有助睡眠十大中药材

@魏霭1806：夏天晚上睡觉四肢难受睡不着 - 血液科 - 复禾健康问答
那刻19839696364…… 改善效果不大,老人睡不好主要是血气不能供养平衡.你可以用艾草红花生姜三味泡脚,每天坚持20分钟.再锻炼单脚独立.半个月就有效果

@魏霭1806：哪些中药材可以缓解失眠?
那刻19839696364…… 缓解失眠的中药材比较多,常用的有:朱砂,磁矿石,龙骨,琥珀,何欢皮,远志,酸枣仁,柏子仁等等.具体的用法用量:以中医师的处方为准.

@魏霭1806：有安眠功效的中药有哪些 -
那刻19839696364…… 专家说,一般的人,只要睡的好,就你气色好,怎样才能安眠呢?中医汉方里有许多可以帮助人们解压安眠的中药材,帮你应付各种恼人的睡眠困扰!下面介绍几味具有解压安眠、保健养生的中药材. 百合:除烦闷 百合味甘微苦,属微寒性,...

@魏霭1806：治疗失眠的中药
那刻19839696364…… 治疗失眠的中药有:柏子仁. 远志. 合欢花. 夜交藤等.