未成年人几点睡觉算熬夜

@庞郎546：如何戒除手淫 - 全科 - 复禾健康问答
麻凝13136408476…… 未成年现在还是长身体的时候,要注意休息,10点睡到早上6点是很科学的睡眠时间,10点以后都算科学意义上的熬夜了.祝好运.

@庞郎546：16岁几点不算熬夜. -
麻凝13136408476…… 睡好觉,身体好,第二天学习和工作有精神.按生活规律起居作息,有利于身体健康.16岁左右应该睡 9个小时,晚上九点睡觉,早上六点起床.规律作息,有益健康.

@庞郎546：未成年人最晚到几点钟必须睡觉了?成年人呢? -
麻凝13136408476…… 最好的睡眠时间是10点到11点之间,未成年和成年都一样的

@庞郎546：15岁以下晚上一般几点睡觉才是最好的? -
麻凝13136408476…… 你好!首先祝你身体健康!我来给你谈谈关于“睡觉”的问题. 1)一般睡觉时间: 1. 正常人睡眠时间6--8、有的10小时…… 2. 美容觉的时间10点--凌晨2点. 3. 长时间熬夜……就算是有睡足8小时,几年下来会容易内分泌失调生理时钟也会乱...

@庞郎546：青春期发育要几点睡觉合适!我天天熬夜 -
麻凝13136408476…… 22:30以后就要睡觉,以免影响生长发育,身体最重要