杂粮米糊可以天天早上喝吗

@康梅1471：7岁女孩早上每天可以吃五谷杂粮米糊吗? -
琴码14731747876…… 可以晚上吃,如果是夏天,最好放在冰箱的冷藏里,如果隔夜就不要吃了.会变质.五谷杂粮米糊的米可以任意搭配. 五谷杂粮的功效: 【麦麸】富含粗纤维、清理肠道、健脾胃. 【玉米】富含粗纤维、维生素等营养物质. 黑豆】活血、利...

@康梅1471：每天早上喝一杯五谷杂粮好麽, -
琴码14731747876…… 每天可以喝一些五谷米糊的,可以增加营养, 保证营养均衡, 促进身体健康的.

@康梅1471：每天早上都喝杂粮米糊有什么好处 -
琴码14731747876…… 对人体非常有好处的,粗粮含有膳食纤维,各种维生素.促进消化.补充营养.对消化系统非常好.就是各种混在一起口感太差.并且每天早上打糊也要时间,早上赶着上班,根本来不及弄.超市里有一榨鲜的系列粗粮饮料,早餐喝五谷杂粮汁,午餐后喝玉米汁,感觉也不错的,口感不错,也有营养.

@康梅1471：每天早上都喝五谷杂粮好吗.会有坏处吗.是什么. -
琴码14731747876…… 习惯将米和面粉以外的粮食称作杂粮,应该懂得如何搭配食物、均衡营养.早在《黄帝内经·素问》中就提出了“五谷为养,五果为助,五畜为益,五菜为充,气味合而服之,以补精益气”的饮食调养的原则.

@康梅1471：自己打的米糊每天能这样喝吗 -
琴码14731747876…… 副作用应该是没有的,但是每个人的体质不一样,例如偏寒之类的,所以应根据自身体质搭配.黄豆、绿豆、莲子就偏寒,故平素胃寒、脾虚易腹泻、腹胀的人不宜饮用.

@康梅1471：一天中什么时间段喝杂粮米糊最好 -
琴码14731747876…… 早上需要杂粮的摄入...

@康梅1471：天天早上和晚上喝玉米糊对身体有好处吗? -
琴码14731747876…… 好,玉米是粗粮,对身体特别好.刮油,且含有丰富维生素.