果糖和葡萄糖哪个容易胖
@林斌3028：麦芽糖、果糖、葡萄糖和蔗糖.哪种糖分容易发胖?我记得 这些糖分好像能相互转化? - 作业帮
惠使18236727263…… [答案] 嗯 互相转化的 蔗糖是二糖, 分解成葡萄糖和果糖,葡萄糖和果糖是单糖,不能被水解.麦芽糖也是二糖,水解产生两分子葡萄糖. 少摄入糖分和脂肪,增加运动量就不容易胖了.
@林斌3028：麦芽糖、果糖、葡萄糖和蔗糖.哪种糖分容易发胖? -
惠使18236727263…… 嗯 互相转化的 蔗糖是二糖, 分解成葡萄糖和果糖,葡萄糖和果糖是单糖,不能被水解.麦芽糖也是二糖,水解产生两分子葡萄糖. 少摄入糖分和脂肪,增加运动量就不容易胖了..
@林斌3028：果糖会发胖吗 专家称有增肥隐患 -
惠使18236727263…… 果糖是单糖.在各种天然糖中,果糖的甜度最高,其甜度大约是蔗糖的1.8倍,这也是为什么蜂蜜比白糖甜的原因.果糖可以在肠道顺利地被吸收转化,果糖转化的主要场所是肝脏,转化速度比葡萄糖要快,可分别转化成糖原、葡萄糖和脂肪.由于果糖转化速度快,所以,血液中很少能见到果糖.有人说果糖不受胰岛素的影响,并根据果糖的这一特点,放松了对果糖的戒备,特别是肥胖、糖尿病患者更容易忽视果糖的作用.实际上,果糖不仅可以转化成葡萄糖,还可转化成脂肪,并引起脂肪合成增多.与葡萄糖相比,果糖转化合成脂肪更容易. 虽然说果糖是会引起肥胖,果糖和蔗糖的热量不相上下,但是果糖转换成脂肪的速度比蔗糖慢,意味着你有更多的时间去代谢它
@林斌3028：吃什么种类的糖不容易发胖? -
惠使18236727263…… 低聚果糖不易被人体所吸收,热量值较低,吃了不发胖,还能预防龋齿. 由于低聚果糖不能被人体直接消化吸收,只能被肠道细菌吸收利用,故其热值低,不会导致肥胖,间接也有减肥作用.对糖尿病患者来说也是一种良好的甜味剂. 低聚果...
@林斌3028：是吃糖容易发胖,还是吃盐容易发胖? -
惠使18236727263…… 糖又称碳水化合物,包括蔗糖(红糖、白糖、砂糖)、葡萄糖、果糖、半乳糖、乳糖、麦芽糖、淀粉、糊精和糖原等.在这些糖中,除了葡萄糖、果糖和半乳糖能被人体直接吸收久,其余的糖都要在体内转化为葡萄糖后,才能被吸怀利用 糖的主要功能是提供热能.每克葡萄糖在人体内氧化产生4千卡能量,人体所需要的70%左右的能量由糖提供.此外,糖还是构成组织和保护肝脏功能的重要物质. 体内葡萄糖过多时,多余部分将以糖原的形式贮存在肝脏内.当体内缺乏糖时,肝糖原再转为葡萄糖而被利用.过多的葡萄糖还可以转变为脂肪组织.所以多吃糖类食物可以使人发胖. 在各类食物中,粮信的含糖(淀粉)量最高,它是人体所需要糖的主要来源.
@林斌3028：蛋白质和水果中的糖类哪个更容易长胖? -
惠使18236727263…… 蛋白质容易快.单位重量的蛋白质和葡萄糖或果糖,蛋白质所含的热量是糖类的三倍.这也是“吃肉长肉”的原因.没听说光吃米饭青菜还长肉的吧.
@林斌3028：吃糖容易发胖吗? -
惠使18236727263…… 容易
@林斌3028：吃葡萄糖会发胖吗 -
惠使18236727263…… 其实什么吃多了都会胖,不是有胖和尚吗?在人体内有一个系统可以让各种资源互相转变,糖是主要的能源物质,我们平时消耗的能量大多数来源于此.蜂蜜中含有果糖和 ,当这些糖过多时,就会转变成脂肪,就会变胖.
@林斌3028：喝葡萄糖会发胖么?
惠使18236727263…… 葡萄糖的化学式是C6H12O6,如同其他糖类如蜂蜜、果糖和蔗糖等,人体各部位及内器官活动血糖是主要的能源物质,一旦过量摄取身体消耗不了就会经由人体内一个系统可以让各种资源互相转变,我们平时消耗的能量也大多数来源于此.当这些糖过多时,就会再转变成脂肪,堆积在体内就会变胖.
惠使18236727263…… [答案] 嗯 互相转化的 蔗糖是二糖, 分解成葡萄糖和果糖,葡萄糖和果糖是单糖,不能被水解.麦芽糖也是二糖,水解产生两分子葡萄糖. 少摄入糖分和脂肪,增加运动量就不容易胖了.
@林斌3028：麦芽糖、果糖、葡萄糖和蔗糖.哪种糖分容易发胖? -
惠使18236727263…… 嗯 互相转化的 蔗糖是二糖, 分解成葡萄糖和果糖,葡萄糖和果糖是单糖,不能被水解.麦芽糖也是二糖,水解产生两分子葡萄糖. 少摄入糖分和脂肪,增加运动量就不容易胖了..
@林斌3028：果糖会发胖吗 专家称有增肥隐患 -
惠使18236727263…… 果糖是单糖.在各种天然糖中,果糖的甜度最高,其甜度大约是蔗糖的1.8倍,这也是为什么蜂蜜比白糖甜的原因.果糖可以在肠道顺利地被吸收转化,果糖转化的主要场所是肝脏,转化速度比葡萄糖要快,可分别转化成糖原、葡萄糖和脂肪.由于果糖转化速度快,所以,血液中很少能见到果糖.有人说果糖不受胰岛素的影响,并根据果糖的这一特点,放松了对果糖的戒备,特别是肥胖、糖尿病患者更容易忽视果糖的作用.实际上,果糖不仅可以转化成葡萄糖,还可转化成脂肪,并引起脂肪合成增多.与葡萄糖相比,果糖转化合成脂肪更容易. 虽然说果糖是会引起肥胖,果糖和蔗糖的热量不相上下,但是果糖转换成脂肪的速度比蔗糖慢,意味着你有更多的时间去代谢它
@林斌3028：吃什么种类的糖不容易发胖? -
惠使18236727263…… 低聚果糖不易被人体所吸收,热量值较低,吃了不发胖,还能预防龋齿. 由于低聚果糖不能被人体直接消化吸收,只能被肠道细菌吸收利用,故其热值低,不会导致肥胖,间接也有减肥作用.对糖尿病患者来说也是一种良好的甜味剂. 低聚果...
@林斌3028：是吃糖容易发胖,还是吃盐容易发胖? -
惠使18236727263…… 糖又称碳水化合物,包括蔗糖(红糖、白糖、砂糖)、葡萄糖、果糖、半乳糖、乳糖、麦芽糖、淀粉、糊精和糖原等.在这些糖中,除了葡萄糖、果糖和半乳糖能被人体直接吸收久,其余的糖都要在体内转化为葡萄糖后,才能被吸怀利用 糖的主要功能是提供热能.每克葡萄糖在人体内氧化产生4千卡能量,人体所需要的70%左右的能量由糖提供.此外,糖还是构成组织和保护肝脏功能的重要物质. 体内葡萄糖过多时,多余部分将以糖原的形式贮存在肝脏内.当体内缺乏糖时,肝糖原再转为葡萄糖而被利用.过多的葡萄糖还可以转变为脂肪组织.所以多吃糖类食物可以使人发胖. 在各类食物中,粮信的含糖(淀粉)量最高,它是人体所需要糖的主要来源.
@林斌3028：蛋白质和水果中的糖类哪个更容易长胖? -
惠使18236727263…… 蛋白质容易快.单位重量的蛋白质和葡萄糖或果糖,蛋白质所含的热量是糖类的三倍.这也是“吃肉长肉”的原因.没听说光吃米饭青菜还长肉的吧.
@林斌3028：吃糖容易发胖吗? -
惠使18236727263…… 容易
@林斌3028：吃葡萄糖会发胖吗 -
惠使18236727263…… 其实什么吃多了都会胖,不是有胖和尚吗?在人体内有一个系统可以让各种资源互相转变,糖是主要的能源物质,我们平时消耗的能量大多数来源于此.蜂蜜中含有果糖和 ,当这些糖过多时,就会转变成脂肪,就会变胖.
@林斌3028：喝葡萄糖会发胖么?
惠使18236727263…… 葡萄糖的化学式是C6H12O6,如同其他糖类如蜂蜜、果糖和蔗糖等,人体各部位及内器官活动血糖是主要的能源物质,一旦过量摄取身体消耗不了就会经由人体内一个系统可以让各种资源互相转变,我们平时消耗的能量也大多数来源于此.当这些糖过多时,就会再转变成脂肪,堆积在体内就会变胖.
