柔术尴尬视频一字马
@戴弯477：近距离柔术一字马 -
彭婉17532754356…… 震惊
@戴弯477：求一些柔术视频 要残酷一点的 最好是哭着的 -
彭婉17532754356…… http://v.youku.com/v_show/id_XNjkyMzU0OTky.html 目前只找到这一个 应该还有的
@戴弯477：柔术软功一字马,下一句我该说什么 -
彭婉17532754356…… 强招硬式千斤顶?强招硬式铁布衫?
@戴弯477：13岁女生学跆拳道 -
彭婉17532754356…… 1:绝不会变胖【这是谁说的?纯属误导】 2:处女膜破裂是有一定机率的,只要自己小心就没事了 3:不会的,现在跆拳道在中国发展趋势与日俱增,女的练习者已经超过男人了 4:课程就要看你参加的道馆安排了,这个我们就不知道了 还有就是前面那个说跆拳道没用的人,我看不起你,自己练不好,就说没用?吃不到葡萄说葡萄酸么?
@戴弯477：如何压一字马 -
彭婉17532754356…… 一字马又叫劈腿,两条腿前后分的叫竖叉,左右的叫横叉.软开度完全可以练出来.不过是不同的人需要的时间不同,有人天生软就很快,天生硬的就很难.一字马是武术、舞蹈、体操、柔术等的基本功.从压前腿和压旁腿并踢前腿和踢旁腿开...
@戴弯477：我哥教我学柔术,超级痛!叫另一个同学帮忙压腿,叫我劈叉230度坚持10分钟,可我只能170度,他们 -
彭婉17532754356…… 告诉他:别搞了啦,讨厌
@戴弯477：痛苦的柔术训练视频 -
彭婉17532754356…… http://v.youku.com/v_show/id_XODA4MjQ2OA==.html
@戴弯477：学柔术的劈叉疼不疼, -
彭婉17532754356…… 疼!不管你有没有压韧带,顶多就是疼的程度不同.不过劈开了以后就不会疼了,也就是一次性的事.因为劈开后你的韧带就拉开了.但如果你很长时间不劈了再重新劈,反而会觉得更难劈,劈开了也会更疼.所以你一旦劈了,就要不断的练习啊!
@戴弯477：如何才能拉开筋,做一字马和人字马呢? -
彭婉17532754356…… 我练习跆拳道(ITF)5年,现在黑带二段,期间练习空手道(极真派,现在紫带)和巴西柔术(不是纯巴柔,现在蓝带)2年多,对这个体会很深,也回答过很多人的问题,你可以参考参考.如果你年龄超过18岁,所以拉韧带多采用静态拉法为...
彭婉17532754356…… 震惊
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@戴弯477：如何压一字马 -
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@戴弯477：我哥教我学柔术,超级痛!叫另一个同学帮忙压腿,叫我劈叉230度坚持10分钟,可我只能170度,他们 -
彭婉17532754356…… 告诉他:别搞了啦,讨厌
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@戴弯477：学柔术的劈叉疼不疼, -
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@戴弯477：如何才能拉开筋,做一字马和人字马呢? -
彭婉17532754356…… 我练习跆拳道(ITF)5年,现在黑带二段,期间练习空手道(极真派,现在紫带)和巴西柔术(不是纯巴柔,现在蓝带)2年多,对这个体会很深,也回答过很多人的问题,你可以参考参考.如果你年龄超过18岁,所以拉韧带多采用静态拉法为...
