正常人一周吃几个鸡蛋
@微崔6131：一周吃几个鸡蛋比较正常? -
西炭17838441410…… 鸡蛋中含有丰富的蛋白质,是蛋白质最好的来源之一.人一 天吃多少个鸡蛋比较好?这是个因人而异的问题.实际情况是如果不超过8个的话,基本上都能被人体吸收.不过还有一个问题要注意,鸡蛋中含有比较高的胆固醇,人体所能承受的限度是每天最多8个鸡蛋的胆固醇,三高患者的承受力要差的多.所以,如果你不是三高患者,而且家族没有三高的病史的话,你尽可以吃鸡蛋,如果你们家族有三高病史的话,就不要吃太多.看你的情况,每天还不到三个,一点问题都没有,不用担心,而且,早上吃鸡蛋是个非常好的习惯,希望你能保持!
@微崔6131：每周吃几个鸡蛋最合理 -
西炭17838441410…… 鸡蛋,一个生命该有的都有了,营养全面.鸡蛋,惟一的缺点是胆固醇比较高,会影响血脂.所以,血脂正常的,每天一个,一周七个.血脂高的,二天一个全蛋.一周吃六个鸡蛋,不存在营养浪费的问题.人体对蛋白质的需要,每天除了进食一个鸡蛋,还要有牛奶,瘦肉,豆腐.豆浆等.参考资料 大象0308:鸡蛋需要天天吃 每天最多吃一个
@微崔6131：成年人每周要吃几个鸡蛋? -
西炭17838441410…… 每天吃一个鸡蛋的妇女,死亡率比每周才吃上一两个鸡蛋的妇女要高出22%-年龄、吸烟习惯和体重等因素不计.每天吃两个甚至以上数量鸡蛋的妇女死亡率更高,不过这部分妇女的数量不多. 吃鸡蛋数量最多的妇女,因患上心脏病和中风而死...
@微崔6131：人每周需要吃几个鸡蛋 -
西炭17838441410…… 人每周最多能吃14个鸡蛋,也就是说一天最多吃两个鸡蛋. 鸡蛋是一种营养丰富的食品,一个鸡蛋重约50克,含蛋白质7克、脂肪6克、产生热能82千卡.鸡蛋蛋白质的氨基酸比例很适合人体生理需要、易为机体吸收,利用率高达98%以上,营...
@微崔6131：一周吃几个鸡蛋比较正常? -
西炭17838441410…… 鸡蛋中含有丰富的蛋白质,是蛋白质最好的来源之一.人一 天吃多少个鸡蛋比较好?这是个因人而异的问题.实际情况是如果不超过8个的话,基本上都能被人体吸收.不过还有一个问题要注意,鸡蛋中含有比较高的胆固醇,人体所能承受的限度是每天最多8个鸡蛋的胆固醇,三高患者的承受力要差的多.所以,如果你不是三高患者,而且家族没有三高的病史的话,你尽可以吃鸡蛋,如果你们家族有三高病史的话,就不要吃太多.看你的情况,每天还不到三个,一点问题都没有,不用担心,而且,早上吃鸡蛋是个非常好的习惯,希望你能保持!
@微崔6131：正常人一般一个星期吃多少个蛋 -
西炭17838441410…… 一天一个就行
西炭17838441410…… 鸡蛋中含有丰富的蛋白质,是蛋白质最好的来源之一.人一 天吃多少个鸡蛋比较好?这是个因人而异的问题.实际情况是如果不超过8个的话,基本上都能被人体吸收.不过还有一个问题要注意,鸡蛋中含有比较高的胆固醇,人体所能承受的限度是每天最多8个鸡蛋的胆固醇,三高患者的承受力要差的多.所以,如果你不是三高患者,而且家族没有三高的病史的话,你尽可以吃鸡蛋,如果你们家族有三高病史的话,就不要吃太多.看你的情况,每天还不到三个,一点问题都没有,不用担心,而且,早上吃鸡蛋是个非常好的习惯,希望你能保持!
@微崔6131：每周吃几个鸡蛋最合理 -
西炭17838441410…… 鸡蛋,一个生命该有的都有了,营养全面.鸡蛋,惟一的缺点是胆固醇比较高,会影响血脂.所以,血脂正常的,每天一个,一周七个.血脂高的,二天一个全蛋.一周吃六个鸡蛋,不存在营养浪费的问题.人体对蛋白质的需要,每天除了进食一个鸡蛋,还要有牛奶,瘦肉,豆腐.豆浆等.参考资料 大象0308:鸡蛋需要天天吃 每天最多吃一个
@微崔6131：成年人每周要吃几个鸡蛋? -
西炭17838441410…… 每天吃一个鸡蛋的妇女,死亡率比每周才吃上一两个鸡蛋的妇女要高出22%-年龄、吸烟习惯和体重等因素不计.每天吃两个甚至以上数量鸡蛋的妇女死亡率更高,不过这部分妇女的数量不多. 吃鸡蛋数量最多的妇女,因患上心脏病和中风而死...
@微崔6131：人每周需要吃几个鸡蛋 -
西炭17838441410…… 人每周最多能吃14个鸡蛋,也就是说一天最多吃两个鸡蛋. 鸡蛋是一种营养丰富的食品,一个鸡蛋重约50克,含蛋白质7克、脂肪6克、产生热能82千卡.鸡蛋蛋白质的氨基酸比例很适合人体生理需要、易为机体吸收,利用率高达98%以上,营...
@微崔6131：一周吃几个鸡蛋比较正常? -
西炭17838441410…… 鸡蛋中含有丰富的蛋白质,是蛋白质最好的来源之一.人一 天吃多少个鸡蛋比较好?这是个因人而异的问题.实际情况是如果不超过8个的话,基本上都能被人体吸收.不过还有一个问题要注意,鸡蛋中含有比较高的胆固醇,人体所能承受的限度是每天最多8个鸡蛋的胆固醇,三高患者的承受力要差的多.所以,如果你不是三高患者,而且家族没有三高的病史的话,你尽可以吃鸡蛋,如果你们家族有三高病史的话,就不要吃太多.看你的情况,每天还不到三个,一点问题都没有,不用担心,而且,早上吃鸡蛋是个非常好的习惯,希望你能保持!
@微崔6131：正常人一般一个星期吃多少个蛋 -
西炭17838441410…… 一天一个就行
