正常人要不要吃维生素
@郜贪3030：普通人需要补充维生素吗? -
衡郑15355436591…… 普通人需不许需补充维生素,没有必要,因为听有专家说:维生素也不能乱吃,对身体也有伤害,人体缺乏维生素会有症状的,必须按医生指导用维生素,如果身体健康正常饮食就行. 记得采纳啊
@郜贪3030：正常人需要补充维生素吗? -
衡郑15355436591…… 维生素C是酶的辅因子,与胶原的合成、创伤的愈合、血管的脆性有关;维生素C还有抗氧化、促进铁的吸收和提高免疫功能的作用.成人每日的推荐摄入量为100毫克,可耐受的最高摄入量为1000毫克.维生素C的补充,只要每天摄入量在1000毫克以内,是不会发生肾结石的.
@郜贪3030：正常人需要补充维生素吗?
衡郑15355436591…… 维生素是机体维持正常代谢和机能所必需的一类低分子有机化合物.它是人体必须的六大类营养素之一,大多数必须从食物中获得,仅少数可在体内合成或由肠道细菌产生...
@郜贪3030：正常人需要吃维生素吗?
衡郑15355436591…… 您好,维生素C属于水溶性维生素.有组织修补作用,促进脂肪蛋白质的合成,刺激骨髓造血功能,预防坏血病、牙龈出血,治疗慢性铁的中毒.有适应症才需要补充维生素C,不要多吃,人体不需要经常吃的话有很多副作用,比如引起尿酸盐、草酸盐、胃痉挛、尿频等.
@郜贪3030：正常人需要补充维生素吗?有什么好处吗? -
衡郑15355436591…… 说到维生素,想必基本都知道这是什么东西.维生素也被称为“维他命”,意思为维持生命的必要元素,其中包含多种维生素和矿物质,能够为人体一次性补充多种营养,主要可以补充每天食物摄取的不足.所以说,正常人补充多种维生素也是好的,可以试试汤臣倍健多种维生素片,根据不同人群的特点以及营养需求进行营养配比,补充营养更有针对性.
@郜贪3030：所有人都需要补充维生素吗?
衡郑15355436591…… 许多人都以为维生素是万能的补药,吃得愈多愈好,甚至可药到病除,忽略了 “过犹不及”的道理.事实证明,一般人只要饮食正常、均衡、不偏食,体内所需的维生素在大 致上就不会缺乏,不需再额外补充维生素.若要进补,每天一颗维生素足以避免发生摄取不足的可能性.
衡郑15355436591…… 普通人需不许需补充维生素,没有必要,因为听有专家说:维生素也不能乱吃,对身体也有伤害,人体缺乏维生素会有症状的,必须按医生指导用维生素,如果身体健康正常饮食就行. 记得采纳啊
@郜贪3030：正常人需要补充维生素吗? -
衡郑15355436591…… 维生素C是酶的辅因子,与胶原的合成、创伤的愈合、血管的脆性有关;维生素C还有抗氧化、促进铁的吸收和提高免疫功能的作用.成人每日的推荐摄入量为100毫克,可耐受的最高摄入量为1000毫克.维生素C的补充,只要每天摄入量在1000毫克以内,是不会发生肾结石的.
@郜贪3030：正常人需要补充维生素吗?
衡郑15355436591…… 维生素是机体维持正常代谢和机能所必需的一类低分子有机化合物.它是人体必须的六大类营养素之一,大多数必须从食物中获得,仅少数可在体内合成或由肠道细菌产生...
@郜贪3030：正常人需要吃维生素吗?
衡郑15355436591…… 您好,维生素C属于水溶性维生素.有组织修补作用,促进脂肪蛋白质的合成,刺激骨髓造血功能,预防坏血病、牙龈出血,治疗慢性铁的中毒.有适应症才需要补充维生素C,不要多吃,人体不需要经常吃的话有很多副作用,比如引起尿酸盐、草酸盐、胃痉挛、尿频等.
@郜贪3030：正常人需要补充维生素吗?有什么好处吗? -
衡郑15355436591…… 说到维生素,想必基本都知道这是什么东西.维生素也被称为“维他命”,意思为维持生命的必要元素,其中包含多种维生素和矿物质,能够为人体一次性补充多种营养,主要可以补充每天食物摄取的不足.所以说,正常人补充多种维生素也是好的,可以试试汤臣倍健多种维生素片,根据不同人群的特点以及营养需求进行营养配比,补充营养更有针对性.
@郜贪3030：所有人都需要补充维生素吗?
衡郑15355436591…… 许多人都以为维生素是万能的补药,吃得愈多愈好,甚至可药到病除,忽略了 “过犹不及”的道理.事实证明,一般人只要饮食正常、均衡、不偏食,体内所需的维生素在大 致上就不会缺乏,不需再额外补充维生素.若要进补,每天一颗维生素足以避免发生摄取不足的可能性.
