正确补硒的方法
@仲妍4882：硒元素怎么补是正确的
双烟15994933872…… 硒对人体非常重要,能防治多种疾病,正常人也可以补硒.但要注意科学性. 意见建议:“药补不如食补”.普通面粉、糙米、大麦、鱼、虾、海藻、动物肝、动物肾、大蒜、葱头、芦笋、胡萝卜等都含有硒. 正确的补硒方式是,多吃强化补充有机硒的食品,多吃水果蔬菜等富含维生素A、C、E的食品促进硒的吸收.
@仲妍4882：怎样补充硒元素 -
双烟15994933872…… 富含硒的食品除啤酒酵母、小麦胚芽、大蒜、芦笋、蘑菇及芝麻外,还包括许多海产品,如大虾、金枪鱼、沙丁鱼等.另外,有一些植物特别具有富集硒的能力,如黄芪、莎草、紫苑、滨藜及苜蓿.如黄花每克含硒达10毫克,苜蓿可达到32-122...
@仲妍4882：缺硒要怎么补
双烟15994933872…… 日常生活中含硒高的食物主要集中与海产品和肉类(特别是动物的肾脏).像大米、谷类、菌类等也都是不错的选择,相比水果中含硒就普遍较少. 这里需要指出一点,食品中硒含量高并不等于人对其吸收就高.一般情况下,人对菌类有机硒的利用高,可以达到70%-90%左右,而对鱼类和谷物所含的硒利用率就较低,仅有70%左右.因此,硒的正确摄取方式是多吃强化补充硒的食品如富硒酵母及富硒大蒜等和补硒产品如伊分子锌硒宝.除此之外,还要多吃水果和蔬菜等,因为它们所富含的维生素A、C、E可以帮助硒的吸收.
@仲妍4882：如何补充锌、硒等微量元素? -
双烟15994933872…… 推荐补硒的方法: 食物补充:含硒丰富的食物有:海鲜、蘑菇、鸡蛋、大蒜、银杏等. 在身体缺硒、同时出现症状时,建议服用补硒制剂. 中国关于不同人群硒推荐用量:预防营养缺乏病50微克/天,亚健康保健量100微克/天,预防...
@仲妍4882：O(∩ - ∩)O~谁知道如何补硒?
双烟15994933872…… 硒的正确摄取方式是多吃强化补充有机硒的食品,如富硒酵母及富硒大蒜等.除此之外,还要多吃水果和蔬菜等,因为它们所富含的维生素A、C、E可以帮助硒的吸收. 食品中硒含量高并不等于人对其吸收就高,所以要配合补硒产品一起使用才可以更有效.我家孩子就是吃的锌硒宝,现在孩子个头高了,也爱闹了看着就让人喜欢.是伊分子牌的哦
@仲妍4882：怎样才能补硒,通过吃什么能够有效的补硒呢?
双烟15994933872…… 病情分析: 补硒的食物多种多样,但是含量最高的还是要数小麦胚芽,蘑菇,海鲜中的蚝类贝类.不过烹饪过程中高温造成硒流失是必然的.所以如果缺硒严重,通过食物补硒的可能性是比较难的. 指导意见: 建议服用硒维康口嚼片,这类硒从天然小麦提取,吸收效果相对其他好.再配合食补,就可以有效提高免疫了.希望我提供的资料能够解答你的疑惑.
@仲妍4882：吃什么食物可以补硒? -
双烟15994933872…… 1、豆类 炒白南瓜子,红花豆),虎皮芸豆,花豌豆,黄豆,红芸豆,蚕豆,绿豆,花生仁,北豆腐,南豆腐.2、肉类 猪肾(腰子),牛肾(腰子),鸭肝,鸡肝,火鸡肝,牛肉(瘦),鸡胸肉,猪肉(瘦),羊肉(瘦).3、蛋类 鹌鹑蛋,...
@仲妍4882：如何补硒才能有抗癌治癌的作用 -
双烟15994933872…… 方法/步骤 1 硒被科学家称之为人体微量元素中的“抗癌之王”.硒是自然界中稀有元素之一,曾一度被认为是致癌物质,随着和对硒研究的不断深入,发现硒是生命必需的微量元素,具有重要的生物学功能,其中主要体现在其防癌抗癌的功能...
@仲妍4882：人体却少硒元素应该怎样弥补? -
双烟15994933872…… 很多人不知道,硒对身体的重要作用.硒,被医学界和营养界称为“生命的火种”、“视力、细胞、肝脏保护神”、“有害重金属的解毒剂”和“防癌之王”. 富含硒的食品除啤酒酵母、小麦胚芽、大蒜、芦笋、蘑菇及芝麻外,还包括许多海...
@仲妍4882：如何科学补硒,预防控制硒缺乏相 -
双烟15994933872…… 补硒时应遵循“缺多少补多少;定量补充;坚持正确的服用方法;食补为主,药补为辅”四大原则.在补硒之前应查明缺硒的原因,只有这样,才能更准确地补硒.
双烟15994933872…… 硒对人体非常重要,能防治多种疾病,正常人也可以补硒.但要注意科学性. 意见建议:“药补不如食补”.普通面粉、糙米、大麦、鱼、虾、海藻、动物肝、动物肾、大蒜、葱头、芦笋、胡萝卜等都含有硒. 正确的补硒方式是,多吃强化补充有机硒的食品,多吃水果蔬菜等富含维生素A、C、E的食品促进硒的吸收.
@仲妍4882：怎样补充硒元素 -
双烟15994933872…… 富含硒的食品除啤酒酵母、小麦胚芽、大蒜、芦笋、蘑菇及芝麻外,还包括许多海产品,如大虾、金枪鱼、沙丁鱼等.另外,有一些植物特别具有富集硒的能力,如黄芪、莎草、紫苑、滨藜及苜蓿.如黄花每克含硒达10毫克,苜蓿可达到32-122...
@仲妍4882：缺硒要怎么补
双烟15994933872…… 日常生活中含硒高的食物主要集中与海产品和肉类(特别是动物的肾脏).像大米、谷类、菌类等也都是不错的选择,相比水果中含硒就普遍较少. 这里需要指出一点,食品中硒含量高并不等于人对其吸收就高.一般情况下,人对菌类有机硒的利用高,可以达到70%-90%左右,而对鱼类和谷物所含的硒利用率就较低,仅有70%左右.因此,硒的正确摄取方式是多吃强化补充硒的食品如富硒酵母及富硒大蒜等和补硒产品如伊分子锌硒宝.除此之外,还要多吃水果和蔬菜等,因为它们所富含的维生素A、C、E可以帮助硒的吸收.
@仲妍4882：如何补充锌、硒等微量元素? -
双烟15994933872…… 推荐补硒的方法: 食物补充:含硒丰富的食物有:海鲜、蘑菇、鸡蛋、大蒜、银杏等. 在身体缺硒、同时出现症状时,建议服用补硒制剂. 中国关于不同人群硒推荐用量:预防营养缺乏病50微克/天,亚健康保健量100微克/天,预防...
@仲妍4882：O(∩ - ∩)O~谁知道如何补硒?
双烟15994933872…… 硒的正确摄取方式是多吃强化补充有机硒的食品,如富硒酵母及富硒大蒜等.除此之外,还要多吃水果和蔬菜等,因为它们所富含的维生素A、C、E可以帮助硒的吸收. 食品中硒含量高并不等于人对其吸收就高,所以要配合补硒产品一起使用才可以更有效.我家孩子就是吃的锌硒宝,现在孩子个头高了,也爱闹了看着就让人喜欢.是伊分子牌的哦
@仲妍4882：怎样才能补硒,通过吃什么能够有效的补硒呢?
双烟15994933872…… 病情分析: 补硒的食物多种多样,但是含量最高的还是要数小麦胚芽,蘑菇,海鲜中的蚝类贝类.不过烹饪过程中高温造成硒流失是必然的.所以如果缺硒严重,通过食物补硒的可能性是比较难的. 指导意见: 建议服用硒维康口嚼片,这类硒从天然小麦提取,吸收效果相对其他好.再配合食补,就可以有效提高免疫了.希望我提供的资料能够解答你的疑惑.
@仲妍4882：吃什么食物可以补硒? -
双烟15994933872…… 1、豆类 炒白南瓜子,红花豆),虎皮芸豆,花豌豆,黄豆,红芸豆,蚕豆,绿豆,花生仁,北豆腐,南豆腐.2、肉类 猪肾(腰子),牛肾(腰子),鸭肝,鸡肝,火鸡肝,牛肉(瘦),鸡胸肉,猪肉(瘦),羊肉(瘦).3、蛋类 鹌鹑蛋,...
@仲妍4882：如何补硒才能有抗癌治癌的作用 -
双烟15994933872…… 方法/步骤 1 硒被科学家称之为人体微量元素中的“抗癌之王”.硒是自然界中稀有元素之一,曾一度被认为是致癌物质,随着和对硒研究的不断深入,发现硒是生命必需的微量元素,具有重要的生物学功能,其中主要体现在其防癌抗癌的功能...
@仲妍4882：人体却少硒元素应该怎样弥补? -
双烟15994933872…… 很多人不知道,硒对身体的重要作用.硒,被医学界和营养界称为“生命的火种”、“视力、细胞、肝脏保护神”、“有害重金属的解毒剂”和“防癌之王”. 富含硒的食品除啤酒酵母、小麦胚芽、大蒜、芦笋、蘑菇及芝麻外,还包括许多海...
@仲妍4882：如何科学补硒,预防控制硒缺乏相 -
双烟15994933872…… 补硒时应遵循“缺多少补多少;定量补充;坚持正确的服用方法;食补为主,药补为辅”四大原则.在补硒之前应查明缺硒的原因,只有这样,才能更准确地补硒.
