每天吃一个橙子好不好

@路奋4373：经常吃橙子对身体好吗
杨群18493506340…… 有好处啊,可以增强免疫力! 但也不要多吃了!

@路奋4373：天天吃橙子好不好 -
杨群18493506340…… 吃橙子很好,补充维生素C,可以美白呢.你吃的时间也好,橙子是感光食物,对紫外线敏感,白天吃的话可能会变黑,晚上吃就很好啦.橙子吃多了是会上火,这是柑橘类水果的通病,不过每天吃一个的话普通体质的人多基本不会有上火的问题.如果担心的话日常饮食可搭配一些清热的,比如菊花茶,雪梨,苦瓜之类的.

@路奋4373：吃橙子好不好
杨群18493506340…… 橙子富含维生素C和胡萝卜素,吃橙子对人体是有好处的,橙子不能与奶类的东西一起吃,容易发生反应,形成不易消化的物质,还有就是每天吃的个数不能超过三个.吃得太多,色素容易在皮肤沉积,使皮肤颜色发黄,所以每天最好不要超过三个.

@路奋4373：吃橙子有什么好处和坏处
杨群18493506340…… 橙子的好处 1,常吃可以防癌:一个中等大小的橙子可以提供人一天所需的维生素C,提高身体抵挡细菌侵害的能力.橙子能清除体内对健康有害的自由基,抑制肿瘤细胞...

@路奋4373：多吃橙子好吗? -
杨群18493506340…… 橙子吃多了肚子会不舒服吗? 因为橙子含丰富的维生素C,而我们知道维生素C过量会出现 腹泻等症状,但一天吃一个是不会过量的.我认为是由于橙 子属性味酸凉,所属寒性水果.如果你本身属脾胃虚寒,那 么久吃橙子当然会出现腹泻症状.估计停止食用,调理一下 就会恢复正常.满意请采纳

@路奋4373：吃多橙子好吗 -
杨群18493506340…… 橙子酸性强,吃多对皮肤不好,想保持水嫩皮肤,要维持身体酸碱度平衡,不可过量食用酸性食物.