每天吃两个橘子好不好
@沃春2124：每天吃一二个橘子好吗? -
谈范18781595688…… 很好啊 天吃3个桔子,就能满足一个人一天对维生素C的需要量.若食用过多,过量摄入维生素C时,体内代谢的草酸会增多,易引起尿结石、肾结石. 二、桔子不宜与萝卜同食. 近年来,科学家们通过大量的临床观察发现,萝卜等十字花科...
@沃春2124：一天吃几只橘子比较好? -
谈范18781595688…… 橘子一天最多不超过三个.橘子是一种传统的水果,深受大家的喜爱,尤其是老人和孩子,特别容易吃多.适量的食用橘子有很多好处,比如止咳、润肺、化痰;但是如果过量使用反而会产生一些问题,比如较容易生热、吃多会有上火.任何食物只有食之有度,才能显示其好处.如果吃橘子已经导致上火,可以吃点不上火的水果,比如一些含水分比较高,比较寒凉的水果,如梨、橙子、柚子等.吃橘子可以搭配橙子和柚子,它们的营养都非常丰富,但是都不能超量.
@沃春2124：吃桔子好不好
谈范18781595688…… 然好吃,但每天吃柑橘别超过3个. 每天所需的维生素C吃3个柑橘就已足够,吃多了反而对口腔、牙齿有害. 柑橘含有叶红质,如果摄入过多,血中含量骤增并大量积存在皮肤内,使皮下脂肪丰富部位的皮肤,如手掌、手指、足掌、鼻唇沟及鼻孔边缘发黄. 认为桔子性温,多吃易上火,会出现口舌生疮、口干舌燥、咽喉干痛、大便秘结等症状. 因桔子果肉中含有一定的有机酸,为避免其对胃粘膜产生刺激而引起不适,因此,最好不要空腹吃桔子.
@沃春2124：每天吃很多桔子好吗?
谈范18781595688…… 不好. 桔子中含有大量糖分,吃1千克桔子能产生1400卡热量.当过多吃桔子后产生的大量热量不能及时转化为脂肪贮存,人体活动的需求又消耗不掉时,就会造成体内热量供过于求的状况,引起肌体功能的紊乱而出现舌干燥、咽喉痛、便秘等现象,也就是人们常说的＂多吃桔子会上火＂.另外,吃桔子过多,对儿童的口腔、牙齿、胃粘膜也有危害. 小儿若过量食用桔子,所产生的热量即不能转化为脂肪贮存在体内,又不能及时消耗掉,便会由积聚引起“上火”,表现为口腔炎、牙周炎、咽喉炎和便秘等.热性水果,比如荔枝、橘子、菠萝、桂圆、石榴等.食品中的葱、姜、蒜、辣椒、酒、辣椒、胡椒、花椒、熏蒸食品,四川的麻辣烫等都是容易上火的.
@沃春2124：每天两个橘子,长此以往会不会造成上火?
谈范18781595688…… 从中医药学的角度来讲,橘子性温,食用应当不会上火. 但如是在南方,水土热性,常吃橘子这样的水果就可能上火. 水果最好早上吃; 饭前一个小时吃. 不要空腹吃水果. 还有胃不好的人应少吃.
@沃春2124：橘子吃多了对身体好吗? -
谈范18781595688…… 又到了食用橘子的季节.橘子含水量高、营养丰富,含大量维生素C、枸橼酸及葡萄糖等十余种营养物质.食用得当,能补益肌体,特别对患有慢性肝炎和高血压患者,多吃蜜橘可以提高肝脏解毒能力,加速胆固醇转化,防止动脉硬化.适当食...
@沃春2124：橘子吃多了好吗?
谈范18781595688…… 不好,什么东西都不可以多吃 中医认为,橘子具有润肺、止咳、化痰、健脾、顺气、止渴的药效,是男女老幼(尤其是老年人、急慢性支气管炎以及心血管病患者)皆食的上乘果品.橘子可谓全身都是宝:不仅果肉的药用价值较高,其皮、核、...
谈范18781595688…… 很好啊 天吃3个桔子,就能满足一个人一天对维生素C的需要量.若食用过多,过量摄入维生素C时,体内代谢的草酸会增多,易引起尿结石、肾结石. 二、桔子不宜与萝卜同食. 近年来,科学家们通过大量的临床观察发现,萝卜等十字花科...
@沃春2124：一天吃几只橘子比较好? -
谈范18781595688…… 橘子一天最多不超过三个.橘子是一种传统的水果,深受大家的喜爱,尤其是老人和孩子,特别容易吃多.适量的食用橘子有很多好处,比如止咳、润肺、化痰;但是如果过量使用反而会产生一些问题,比如较容易生热、吃多会有上火.任何食物只有食之有度,才能显示其好处.如果吃橘子已经导致上火,可以吃点不上火的水果,比如一些含水分比较高,比较寒凉的水果,如梨、橙子、柚子等.吃橘子可以搭配橙子和柚子,它们的营养都非常丰富,但是都不能超量.
@沃春2124：吃桔子好不好
谈范18781595688…… 然好吃,但每天吃柑橘别超过3个. 每天所需的维生素C吃3个柑橘就已足够,吃多了反而对口腔、牙齿有害. 柑橘含有叶红质,如果摄入过多,血中含量骤增并大量积存在皮肤内,使皮下脂肪丰富部位的皮肤,如手掌、手指、足掌、鼻唇沟及鼻孔边缘发黄. 认为桔子性温,多吃易上火,会出现口舌生疮、口干舌燥、咽喉干痛、大便秘结等症状. 因桔子果肉中含有一定的有机酸,为避免其对胃粘膜产生刺激而引起不适,因此,最好不要空腹吃桔子.
@沃春2124：每天吃很多桔子好吗?
谈范18781595688…… 不好. 桔子中含有大量糖分,吃1千克桔子能产生1400卡热量.当过多吃桔子后产生的大量热量不能及时转化为脂肪贮存,人体活动的需求又消耗不掉时,就会造成体内热量供过于求的状况,引起肌体功能的紊乱而出现舌干燥、咽喉痛、便秘等现象,也就是人们常说的＂多吃桔子会上火＂.另外,吃桔子过多,对儿童的口腔、牙齿、胃粘膜也有危害. 小儿若过量食用桔子,所产生的热量即不能转化为脂肪贮存在体内,又不能及时消耗掉,便会由积聚引起“上火”,表现为口腔炎、牙周炎、咽喉炎和便秘等.热性水果,比如荔枝、橘子、菠萝、桂圆、石榴等.食品中的葱、姜、蒜、辣椒、酒、辣椒、胡椒、花椒、熏蒸食品,四川的麻辣烫等都是容易上火的.
@沃春2124：每天两个橘子,长此以往会不会造成上火?
谈范18781595688…… 从中医药学的角度来讲,橘子性温,食用应当不会上火. 但如是在南方,水土热性,常吃橘子这样的水果就可能上火. 水果最好早上吃; 饭前一个小时吃. 不要空腹吃水果. 还有胃不好的人应少吃.
@沃春2124：橘子吃多了对身体好吗? -
谈范18781595688…… 又到了食用橘子的季节.橘子含水量高、营养丰富,含大量维生素C、枸橼酸及葡萄糖等十余种营养物质.食用得当,能补益肌体,特别对患有慢性肝炎和高血压患者,多吃蜜橘可以提高肝脏解毒能力,加速胆固醇转化,防止动脉硬化.适当食...
@沃春2124：橘子吃多了好吗?
谈范18781595688…… 不好,什么东西都不可以多吃 中医认为,橘子具有润肺、止咳、化痰、健脾、顺气、止渴的药效,是男女老幼(尤其是老年人、急慢性支气管炎以及心血管病患者)皆食的上乘果品.橘子可谓全身都是宝:不仅果肉的药用价值较高,其皮、核、...
