多少个橘子顶一粒维c
@袁绿4345：500毫升维C相当于几个橘子的维?500毫升维C相当于几个橘子的
却芳13826402592…… 号称维C丰富的橘子中,100g只含有32mg的维C.也就是说吃一个它,补充的维C就相当于吃30个橘子.
@袁绿4345：吃多少橙子能满足人体一天的维c需求量? -
却芳13826402592…… 中国营养学会维C每日推荐摄入量:每日100毫克. 含维生素C的食物以及含量 排名 食物 分量(g) 数量 维生素C量(mg) No.1 樱桃 50 12粒 500 No.2 番石榴 80 1个 216 No.3 红椒 80 1/3个 136 No.4 黄椒 80 1/3个 120 No.5 柿子 150 1个 105 No.6 青花菜 60 1/ 4株 96 No.7 草莓 100 6粒 80 No.8 橘子 130 1个 78 No.9 芥蓝菜花 60 1/3株 72 No.10 猕猴桃 100 1个 68 可以看出每日补充1~2个中等大的新鲜橙子即可.
@袁绿4345：中国人每天对维生素C的推荐摄入量是多少?最佳摄入量是多少? -
却芳13826402592…… 正常需要 1、成人及孕早期妇女维生素C的推荐摄入量为100mg/d; 2、中、晚期孕妇及乳母维生素C的推荐摄入量为130mg/d. 注意:每个人对于VC的需求量个体化差异是很大的. 有的人补充少量既可满足,有的人可以达到每天10克甚至更高....
@袁绿4345：吃安利维c一片相当于吃柑橘多少个? -
却芳13826402592…… 一片纽崔莱维生素c含量250毫克
@袁绿4345：一个橘子大概含多少维C? -
却芳13826402592…… 橘类.橘子、柠檬、广柑、柚子等含有大量维A、B1和C,属典型的碱性食物,可以消除大量酸性食物对神经系统造成的危害.考试期间适量吃些橘子,能使人精力充沛.每500g含4150mg~~5850mg
@袁绿4345：一个橘子可以满足每天的维生素C需求嘛? -
却芳13826402592…… 当然是不够的,橘子虽然有很多的维生素C含量,但是其含量还是不足以满足人一天的维生素C需求的.这也是为什么现在越来越多的人都要吃维生素C泡腾片了. 如果从专业的角度上来说,橘子内部的维生素C含量如果要满足人一天所需,...
@袁绿4345：一片维生素c等于多少水果 -
却芳13826402592…… 通常我们所说食物中所含的营养,一般都是天然的、人体必须的营养元素.这些营养一般都是在食物中得到.例如您提到的Vc就是.一提到维生素C,许多朋友就不由自主地想到水果,甚至有人认为,只要经常吃水果,就不会缺乏维生素C,其...
@袁绿4345：维生素C含量 果蔬 -
却芳13826402592…… 维生素C含量食物Top 10 排名 食物 分量(g) 数量 维生素C量(mg) No.1 樱桃 50 12粒 500 No.2 番石榴 80 1 个 216 No.3 红椒 80 1/3个 136 No.4 黄椒 80 1/3个 120 No.5 柿子 150 1 个 105 No.6 青花菜 6 1/4株 96 No.7 草莓 100 6粒 80 No.8 ...
@袁绿4345：每天吃多少个橘子就能满足人的一天维生素C的需要量呢?
却芳13826402592…… 一般来说,每天吃3个橘子就能满足一个人一天对维生素C的需要量
却芳13826402592…… 号称维C丰富的橘子中,100g只含有32mg的维C.也就是说吃一个它,补充的维C就相当于吃30个橘子.
@袁绿4345：吃多少橙子能满足人体一天的维c需求量? -
却芳13826402592…… 中国营养学会维C每日推荐摄入量:每日100毫克. 含维生素C的食物以及含量 排名 食物 分量(g) 数量 维生素C量(mg) No.1 樱桃 50 12粒 500 No.2 番石榴 80 1个 216 No.3 红椒 80 1/3个 136 No.4 黄椒 80 1/3个 120 No.5 柿子 150 1个 105 No.6 青花菜 60 1/ 4株 96 No.7 草莓 100 6粒 80 No.8 橘子 130 1个 78 No.9 芥蓝菜花 60 1/3株 72 No.10 猕猴桃 100 1个 68 可以看出每日补充1~2个中等大的新鲜橙子即可.
@袁绿4345：中国人每天对维生素C的推荐摄入量是多少?最佳摄入量是多少? -
却芳13826402592…… 正常需要 1、成人及孕早期妇女维生素C的推荐摄入量为100mg/d; 2、中、晚期孕妇及乳母维生素C的推荐摄入量为130mg/d. 注意:每个人对于VC的需求量个体化差异是很大的. 有的人补充少量既可满足,有的人可以达到每天10克甚至更高....
@袁绿4345：吃安利维c一片相当于吃柑橘多少个? -
却芳13826402592…… 一片纽崔莱维生素c含量250毫克
@袁绿4345：一个橘子大概含多少维C? -
却芳13826402592…… 橘类.橘子、柠檬、广柑、柚子等含有大量维A、B1和C,属典型的碱性食物,可以消除大量酸性食物对神经系统造成的危害.考试期间适量吃些橘子,能使人精力充沛.每500g含4150mg~~5850mg
@袁绿4345：一个橘子可以满足每天的维生素C需求嘛? -
却芳13826402592…… 当然是不够的,橘子虽然有很多的维生素C含量,但是其含量还是不足以满足人一天的维生素C需求的.这也是为什么现在越来越多的人都要吃维生素C泡腾片了. 如果从专业的角度上来说,橘子内部的维生素C含量如果要满足人一天所需,...
@袁绿4345：一片维生素c等于多少水果 -
却芳13826402592…… 通常我们所说食物中所含的营养,一般都是天然的、人体必须的营养元素.这些营养一般都是在食物中得到.例如您提到的Vc就是.一提到维生素C,许多朋友就不由自主地想到水果,甚至有人认为,只要经常吃水果,就不会缺乏维生素C,其...
@袁绿4345：维生素C含量 果蔬 -
却芳13826402592…… 维生素C含量食物Top 10 排名 食物 分量(g) 数量 维生素C量(mg) No.1 樱桃 50 12粒 500 No.2 番石榴 80 1 个 216 No.3 红椒 80 1/3个 136 No.4 黄椒 80 1/3个 120 No.5 柿子 150 1 个 105 No.6 青花菜 6 1/4株 96 No.7 草莓 100 6粒 80 No.8 ...
@袁绿4345：每天吃多少个橘子就能满足人的一天维生素C的需要量呢?
却芳13826402592…… 一般来说,每天吃3个橘子就能满足一个人一天对维生素C的需要量
