每天一个橘子维c满足了吗
@皇熊5379：一个橘子可以满足每天的维生素C需求嘛? -
陈萧13851965882…… 当然是不够的,橘子虽然有很多的维生素C含量,但是其含量还是不足以满足人一天的维生素C需求的.这也是为什么现在越来越多的人都要吃维生素C泡腾片了. 如果从专业的角度上来说,橘子内部的维生素C含量如果要满足人一天所需,...
@皇熊5379：一天吃一个橘子维生素够了吗还是还要吃一个水果 -
陈萧13851965882…… 秋冬是橘子大量上市的季节,因为其酸酸甜甜口感佳,又含有丰富的维生素和营养素,受到很多人的喜爱.但是再好的东西也不能多吃,那么,橘子一天可以吃几个?橘子吃多了会怎么样?橘子一天吃多少合适?1—3个比较合适.而想补充维c...
@皇熊5379：橙子的维C 含量是否足够一个人一天摄入量? -
陈萧13851965882…… 差一点就够了,无污染的环境下人每天需要摄取100mg的维生素c,一个200g的橙子含有的果肉是140g,140g橙肉所含的维生素c大概在80mg左右.如果你吃的食物中含有新鲜的蔬菜基本上是够了.如果要生活在大城市,电子辐射空气污染食物...
@皇熊5379：每天吃多少个橘子就能满足人的一天维生素C的需要量呢?
陈萧13851965882…… 一般来说,每天吃3个橘子就能满足一个人一天对维生素C的需要量
@皇熊5379：多吃橘子可以补充维生素C吗? -
陈萧13851965882…… 是的,1个橘子就几乎满足人体一天中所需的维生素C的含量.并且橘子中含有170余种植物化合物和60余种黄酮类化合物,其中的大多数物质均是天然抗氧化剂.橘子中丰富的营养成分有降血脂、抗动脉粥样硬化等作用,对于预防心血管疾病的发生大有益处.橘汁中含有一种名为“诺米林”的物质,具有抑制和杀死癌细胞的能力,对胃癌有预防作用. 橘子味甘酸、性温,入肺.主要治胸隔结气、呕逆少食、胃阴不足、口中干渴、肺热咳嗽及饮酒过度.具有开胃、止渴润肺的功效.但食用不当反而无益.
@皇熊5379：多吃橘子会发胖吗? -
陈萧13851965882…… 橘子含糖量较高,吃多了会发胖.橘子的热量是43大卡/100克,橘子营养丰富,含大量维生素C、柠檬酸及葡萄糖等十余种营养物质.一个橘子就几乎满足人体一天中所需的维生素C含量.橘子食用得当,能补益肌体,对患有慢性肝炎和高血压...
@皇熊5379：一天最多吃几个橘子? -
陈萧13851965882…… 橘子一天最多不超过三个.橘子是一种传统的水果,深受大家的喜爱,尤其是老人和孩子,特别容易吃多.适量的食用橘子有很多好处,比如止咳、润肺、化痰;但是如果过量使用反而会产生一些问题,比如较容易生热、吃多会有上火.任何食物只有食之有度,才能显示其好处.如果吃橘子已经导致上火,可以吃点不上火的水果,比如一些含水分比较高,比较寒凉的水果,如梨、橙子、柚子等.吃橘子可以搭配橙子和柚子,它们的营养都非常丰富,但是都不能超量.
@皇熊5379：橘子吃多了好吗 -
陈萧13851965882…… 桔子好处虽多,但宜常吃而不宜多吃.中医认为桔子性温,多吃易上火,会出现口舌生疮、口干舌燥、咽喉干痛、大便秘结等症状.因桔子果肉中含有一定的有机酸,为避免其对胃粘膜产生刺激而引起不适,因此,最好不要空腹吃桔子.此外,...
陈萧13851965882…… 当然是不够的,橘子虽然有很多的维生素C含量,但是其含量还是不足以满足人一天的维生素C需求的.这也是为什么现在越来越多的人都要吃维生素C泡腾片了. 如果从专业的角度上来说,橘子内部的维生素C含量如果要满足人一天所需,...
@皇熊5379：一天吃一个橘子维生素够了吗还是还要吃一个水果 -
陈萧13851965882…… 秋冬是橘子大量上市的季节,因为其酸酸甜甜口感佳,又含有丰富的维生素和营养素,受到很多人的喜爱.但是再好的东西也不能多吃,那么,橘子一天可以吃几个?橘子吃多了会怎么样?橘子一天吃多少合适?1—3个比较合适.而想补充维c...
@皇熊5379：橙子的维C 含量是否足够一个人一天摄入量? -
陈萧13851965882…… 差一点就够了,无污染的环境下人每天需要摄取100mg的维生素c,一个200g的橙子含有的果肉是140g,140g橙肉所含的维生素c大概在80mg左右.如果你吃的食物中含有新鲜的蔬菜基本上是够了.如果要生活在大城市,电子辐射空气污染食物...
@皇熊5379：每天吃多少个橘子就能满足人的一天维生素C的需要量呢?
陈萧13851965882…… 一般来说,每天吃3个橘子就能满足一个人一天对维生素C的需要量
@皇熊5379：多吃橘子可以补充维生素C吗? -
陈萧13851965882…… 是的,1个橘子就几乎满足人体一天中所需的维生素C的含量.并且橘子中含有170余种植物化合物和60余种黄酮类化合物,其中的大多数物质均是天然抗氧化剂.橘子中丰富的营养成分有降血脂、抗动脉粥样硬化等作用,对于预防心血管疾病的发生大有益处.橘汁中含有一种名为“诺米林”的物质,具有抑制和杀死癌细胞的能力,对胃癌有预防作用. 橘子味甘酸、性温,入肺.主要治胸隔结气、呕逆少食、胃阴不足、口中干渴、肺热咳嗽及饮酒过度.具有开胃、止渴润肺的功效.但食用不当反而无益.
@皇熊5379：多吃橘子会发胖吗? -
陈萧13851965882…… 橘子含糖量较高,吃多了会发胖.橘子的热量是43大卡/100克,橘子营养丰富,含大量维生素C、柠檬酸及葡萄糖等十余种营养物质.一个橘子就几乎满足人体一天中所需的维生素C含量.橘子食用得当,能补益肌体,对患有慢性肝炎和高血压...
@皇熊5379：一天最多吃几个橘子? -
陈萧13851965882…… 橘子一天最多不超过三个.橘子是一种传统的水果,深受大家的喜爱,尤其是老人和孩子,特别容易吃多.适量的食用橘子有很多好处,比如止咳、润肺、化痰;但是如果过量使用反而会产生一些问题,比如较容易生热、吃多会有上火.任何食物只有食之有度,才能显示其好处.如果吃橘子已经导致上火,可以吃点不上火的水果,比如一些含水分比较高,比较寒凉的水果,如梨、橙子、柚子等.吃橘子可以搭配橙子和柚子,它们的营养都非常丰富,但是都不能超量.
@皇熊5379：橘子吃多了好吗 -
陈萧13851965882…… 桔子好处虽多,但宜常吃而不宜多吃.中医认为桔子性温,多吃易上火,会出现口舌生疮、口干舌燥、咽喉干痛、大便秘结等症状.因桔子果肉中含有一定的有机酸,为避免其对胃粘膜产生刺激而引起不适,因此,最好不要空腹吃桔子.此外,...
