每天吃冬瓜能减肥吗
@封乳3114：每天吃冬瓜能减肥吗? -
蔡具19493964868…… 冬瓜几乎是你能想到的蔬菜里面,热量最低的了,每100g冬瓜含有97g的水,脂肪和蛋白质的量几乎可以忽略不计了,膳食纤维也比较低,只有0.7g左右,钾的含量也不咋地,只有80几mg,各类维生素中,唯一拿得出手的恐怕只有16mg的维C了
@封乳3114：吃冬瓜可以减肥吗?每天每顿都吃冬瓜能瘦吗? -
蔡具19493964868…… 冬瓜对减肥有一定的效果,冬瓜含有葫芦巴碱和丙醇二酸,它们都可以起到消耗脂肪的作用,所以,食用冬瓜对减肥是有帮助的.但是,光通过吃冬瓜对减肥来说还是不够的,最好可以在饮食控制和运动上着手,科学安排,长期坚持,实现减肥.
@封乳3114：吃冬瓜减肥吗???
蔡具19493964868…… 你好,可以的. 冬瓜自古被称为减肥秒品.古医书《食疗本草》记载:“欲得体瘦轻健者则可常食之;若要肥则勿食也.” 现代医学认为,冬瓜不含脂肪,含钠量极低,有利水排湿的功效.冬瓜含水分的比例很高,富含多种对人体有益的物质,如维生素及微量元素,每百克冬瓜中含19毫克钙,12毫克磷,0.3毫克铁.经研究证明冬瓜中含有丙醇二酸,能去除体内多余脂肪,对健美减肥有重要作用
@封乳3114：每天只吃冬瓜可以减肥吗 -
蔡具19493964868…… 冬瓜确实是减肥的很好的食品.但是减肥的机理是这样,只有当人体每天的吸收热量小于你所消耗的热量时,才可能减肥.所以正确的减肥方法应该是:有氧运动+适当节食.只靠节食或食用减肥药物,不是健康的减肥方法.天天只吃冬瓜,会造成营养不良.
@封乳3114：常吃冬瓜能减肥吗 -
蔡具19493964868…… 冬瓜又称水芝、地芝,自古被称为减肥妙品,《食疗本草》说:“欲得体瘦轻健者,则可常食之;若要肥,则勿食也.” 冬瓜不含脂肪,碳水化物含量少,故热量低,属于清淡性食物,常吃些冬瓜,对于体重偏高的人群是很有好处的.冬瓜能养胃生津,清胃降火,有助于减少饮食量,因而有助于减肥.
@封乳3114：吃冬瓜可以减肥么? -
蔡具19493964868…… 可以呀 简介:冬瓜形状如枕,又叫枕瓜,生产于夏季.为什么夏季所产的瓜,却取名为冬瓜呢?这是因为瓜熟之际,表面上有一层白粉状的东西,就好像是冬天所结的白霜,也是这个原因,冬瓜又称白瓜. 功效:冬瓜有良好的清热解暑功效....
@封乳3114：吃冬瓜可以减肥吗? -
蔡具19493964868…… 冬瓜: “欲得体瘦轻健者,则可长食之;若要肥,则勿食也.”这是古代的经验,也被现代科研证实.冬瓜不含脂肪,含有丰富纤维、钙、磷、铁、胡萝葡素等.冬瓜有利尿清热功效内含丙醇二酸,可阻止体内脂肪堆积.冬瓜含钠低,又没有什...
@封乳3114：多吃冬瓜能减肥吗
蔡具19493964868…… 可以,但是效果不明显,告诉你好办法:下午四点以后就不要再吃主食了,如果怕晚上饿,那么晚餐就在四点前吃,四点以后就喝酸奶吃水果就行,这样能达到很好的减肥效果的,白天可以正常吃饭,不会胖的一定要坚持!
@封乳3114：经常吃冬瓜可以瘦身吗? -
蔡具19493964868…… 可以的,动瓜利尿,可以排除身上的湿毒
蔡具19493964868…… 冬瓜几乎是你能想到的蔬菜里面,热量最低的了,每100g冬瓜含有97g的水,脂肪和蛋白质的量几乎可以忽略不计了,膳食纤维也比较低,只有0.7g左右,钾的含量也不咋地,只有80几mg,各类维生素中,唯一拿得出手的恐怕只有16mg的维C了
@封乳3114：吃冬瓜可以减肥吗?每天每顿都吃冬瓜能瘦吗? -
蔡具19493964868…… 冬瓜对减肥有一定的效果,冬瓜含有葫芦巴碱和丙醇二酸,它们都可以起到消耗脂肪的作用,所以,食用冬瓜对减肥是有帮助的.但是,光通过吃冬瓜对减肥来说还是不够的,最好可以在饮食控制和运动上着手,科学安排,长期坚持,实现减肥.
@封乳3114：吃冬瓜减肥吗???
蔡具19493964868…… 你好,可以的. 冬瓜自古被称为减肥秒品.古医书《食疗本草》记载:“欲得体瘦轻健者则可常食之;若要肥则勿食也.” 现代医学认为,冬瓜不含脂肪,含钠量极低,有利水排湿的功效.冬瓜含水分的比例很高,富含多种对人体有益的物质,如维生素及微量元素,每百克冬瓜中含19毫克钙,12毫克磷,0.3毫克铁.经研究证明冬瓜中含有丙醇二酸,能去除体内多余脂肪,对健美减肥有重要作用
@封乳3114：每天只吃冬瓜可以减肥吗 -
蔡具19493964868…… 冬瓜确实是减肥的很好的食品.但是减肥的机理是这样,只有当人体每天的吸收热量小于你所消耗的热量时,才可能减肥.所以正确的减肥方法应该是:有氧运动+适当节食.只靠节食或食用减肥药物,不是健康的减肥方法.天天只吃冬瓜,会造成营养不良.
@封乳3114：常吃冬瓜能减肥吗 -
蔡具19493964868…… 冬瓜又称水芝、地芝,自古被称为减肥妙品,《食疗本草》说:“欲得体瘦轻健者,则可常食之;若要肥,则勿食也.” 冬瓜不含脂肪,碳水化物含量少,故热量低,属于清淡性食物,常吃些冬瓜,对于体重偏高的人群是很有好处的.冬瓜能养胃生津,清胃降火,有助于减少饮食量,因而有助于减肥.
@封乳3114：吃冬瓜可以减肥么? -
蔡具19493964868…… 可以呀 简介:冬瓜形状如枕,又叫枕瓜,生产于夏季.为什么夏季所产的瓜,却取名为冬瓜呢?这是因为瓜熟之际,表面上有一层白粉状的东西,就好像是冬天所结的白霜,也是这个原因,冬瓜又称白瓜. 功效:冬瓜有良好的清热解暑功效....
@封乳3114：吃冬瓜可以减肥吗? -
蔡具19493964868…… 冬瓜: “欲得体瘦轻健者,则可长食之;若要肥,则勿食也.”这是古代的经验,也被现代科研证实.冬瓜不含脂肪,含有丰富纤维、钙、磷、铁、胡萝葡素等.冬瓜有利尿清热功效内含丙醇二酸,可阻止体内脂肪堆积.冬瓜含钠低,又没有什...
@封乳3114：多吃冬瓜能减肥吗
蔡具19493964868…… 可以,但是效果不明显,告诉你好办法:下午四点以后就不要再吃主食了,如果怕晚上饿,那么晚餐就在四点前吃,四点以后就喝酸奶吃水果就行,这样能达到很好的减肥效果的,白天可以正常吃饭,不会胖的一定要坚持!
@封乳3114：经常吃冬瓜可以瘦身吗? -
蔡具19493964868…… 可以的,动瓜利尿,可以排除身上的湿毒
