每天吃盐多少克正常
@缑须2887：人每天吃多少盐才合适?? -
郟变13863061080…… 有的人吃盐太多,甚至每天食用超过15克的盐,这样是不正确的,容易引发高血压病.一般,人们每天应食用6~10克的盐;有的人吃菜少,吃肉多也是不正确的,容易引发高血压\高血脂\糖尿病等慢性非传染性疾病也称富贵病;现在很多人不重视早餐,早餐吃的不好,而晚餐吃的过饱,吃完晚饭后就看电视都是不好的习惯,不利于自身的健康
@缑须2887：常人每天该吃多少盐 -
郟变13863061080…… 世界卫生组织建议正常人每人每日盐摄入量不超过5克,中国营养学家建议不超过6克.在我国,北方人平均每日食盐量15~20克,高血压患病率为10%;南方人平均每日食盐量12~13克,患病率约为5%~7%. 食盐的化学名称为氯化钠,过多摄...
@缑须2887：每日吃盐多少克合适? -
郟变13863061080…… 世界卫生组织建议:一般人群每日食盐量为6—8克.我国居民膳食指南提倡每人每日食盐量应少于6克.对于有轻度高血压者,美国关于营养和人类需要委员会建议应控制在4克,这个标准对我国患有心脑血管病者也是适宜的.那么每日食盐的摄...
@缑须2887：一天吃多少克盐最合适 -
郟变13863061080…… 一天5克盐. 我们每天都要吃盐,但很少有人知道一天该吃多少盐.其实,不少人都不能多吃盐,他们包括肾脏病人、肝硬化腹水病人、心力衰竭病人、高血压病人.此外,盐也影响胃黏膜,胃癌也在盐消耗量高的地区高发.盐对胃黏膜有不良...
@缑须2887：每天吃多少盐合适
郟变13863061080…… 每人每天食盐量不超过6克,人体对钠的安全摄入量为1000—2500毫克,盐中含40%的钠,也就是每日只能摄入2.5—6克食盐,因此世界卫生组织(WHO)建议,盐的摄入量每人每天应在6克以下.除了食盐能够提供钠之外,酱油中含18%的盐,盐腌食品如咸菜、酱制品、咸鸡蛋等都有较高的食盐量.
郟变13863061080…… 有的人吃盐太多,甚至每天食用超过15克的盐,这样是不正确的,容易引发高血压病.一般,人们每天应食用6~10克的盐;有的人吃菜少,吃肉多也是不正确的,容易引发高血压\高血脂\糖尿病等慢性非传染性疾病也称富贵病;现在很多人不重视早餐,早餐吃的不好,而晚餐吃的过饱,吃完晚饭后就看电视都是不好的习惯,不利于自身的健康
@缑须2887：常人每天该吃多少盐 -
郟变13863061080…… 世界卫生组织建议正常人每人每日盐摄入量不超过5克,中国营养学家建议不超过6克.在我国,北方人平均每日食盐量15~20克,高血压患病率为10%;南方人平均每日食盐量12~13克,患病率约为5%~7%. 食盐的化学名称为氯化钠,过多摄...
@缑须2887：每日吃盐多少克合适? -
郟变13863061080…… 世界卫生组织建议:一般人群每日食盐量为6—8克.我国居民膳食指南提倡每人每日食盐量应少于6克.对于有轻度高血压者,美国关于营养和人类需要委员会建议应控制在4克,这个标准对我国患有心脑血管病者也是适宜的.那么每日食盐的摄...
@缑须2887：一天吃多少克盐最合适 -
郟变13863061080…… 一天5克盐. 我们每天都要吃盐,但很少有人知道一天该吃多少盐.其实,不少人都不能多吃盐,他们包括肾脏病人、肝硬化腹水病人、心力衰竭病人、高血压病人.此外,盐也影响胃黏膜,胃癌也在盐消耗量高的地区高发.盐对胃黏膜有不良...
@缑须2887：每天吃多少盐合适
郟变13863061080…… 每人每天食盐量不超过6克,人体对钠的安全摄入量为1000—2500毫克,盐中含40%的钠,也就是每日只能摄入2.5—6克食盐,因此世界卫生组织(WHO)建议,盐的摄入量每人每天应在6克以下.除了食盐能够提供钠之外,酱油中含18%的盐,盐腌食品如咸菜、酱制品、咸鸡蛋等都有较高的食盐量.
