每天吃鱼的好处和坏处

@项常2092：吃鱼的好处和坏处 -
干育19755742856…… 吃鱼有利身体健康,吃鱼能为人体补充丰富的优质蛋白质、多种不饱和脂肪酸及微量元素.坏处是得小心鱼刺,别扎了自己的舌头、嘴巴、牙龈、喉管,也别吞进去,由此酿成事故的例证屡见不鲜!

@项常2092：常吃鱼有什么好处和坏处?. -
干育19755742856…… 鱼类的蛋白质含量约15~24%,所以鱼肉是很好的蛋白质来源,而且这些蛋白质吸收率很高,约有87~98%都会被人体吸收.鱼类的脂肪含量比畜肉少很多,而且鱼类含有很特别的ω-3系列脂肪酸,例如EPA(Ecosapenoic acid,二十碳五烯酸)及DHA...

@项常2092：吃鱼肉有什么好处和坏处 -
干育19755742856…… 吃鱼的好处和坏处! 鱼肉中含蛋白质、氨基酸很高,对促进智力发育、降低胆固醇和血液黏稠度、预防心脑血管疾病具有明显的作用.因此,经常吃鱼对健康有好处.但鱼的种类很多,在中医看来 ,不同的鱼对人体健康所起到的作用并不相同...

@项常2092：吃鱼肉有什么好处和坏处 -
干育19755742856…… 经常吃鱼没有坏处,各种鱼都很有营养,能提供足够的蛋白质,鱼类的脂肪含量比畜肉少很多,而且鱼类含有很特别的ω-3系列脂肪酸.鱼油还含有丰富的维生素A及D,特别是鱼的肝脏含量最多.鱼类也含有水溶性的维生素B6、B12、烟碱酸及...

@项常2092：经常吃抗过敏药对身体有影响吗 - 皮肤性病科 - 复禾健康问答
干育19755742856…… 鱼类具丰富营养价值 鱼类的蛋白质含量约15~24%,所以鱼肉是很好的蛋白质来源,而且这些蛋白质吸收率很高,约有87~98%都会被人体吸收.鱼类的脂肪含量比畜肉少很多,而且鱼类含有很特别的ω-3系列脂肪酸,例如EPA(Ecosapenoic acid...