每天坚持吃地瓜的好处
@雕衫4681：吃地瓜的好处/
翁毕18349112576…… 地瓜的蛋白质质量高,可弥补大米白面中的营养缺失,经常食用可提高人体对主食中营养的利用率,使人身体健康,延年益寿.地瓜中含的纤维素比较多,对促进胃肠蠕动和防止便秘非常有益,可用来治疗痔疮和肛裂等.对预防直肠癌和结肠癌也有一定作用.脱氢表雄甾酮是地瓜所独有的成分,这种物质既防癌又益寿,是一种与肾上腺所分泌的激素相似的类固醇,国外学者称之为“冒牌荷尔蒙”.它能有效抑制乳腺癌和结肠癌的发生.地瓜对人体器官黏有特殊的保护作用,可抑制胆固醇的沉积,保持血管弹性,防止肝肾中的结缔组织萎缩,防止胶原病的发生.它还是一种理想的减肥食品,它的热量只有大米的1/3,而且因为其富含纤维素和果胶,而具有阻止糖分转化为脂肪的特殊功能.
@雕衫4681：吃地瓜有什么好处?
翁毕18349112576…… 粗粮,肯定好啊
@雕衫4681：吃地瓜有什么好处
翁毕18349112576…… 所以能预防便秘!
@雕衫4681：吃地瓜有什么好处?
翁毕18349112576…… 润肠通便
@雕衫4681：地瓜有什么营养呢?
翁毕18349112576…… 吃地瓜的好处多着呢:因为地瓜含有大量的糖、蛋白质、各种维生素与矿物质、胡萝卜素和维生素C以及抑制癌细胞生长的抗癌物质、大量食物性纤维,所以能预防便秘、...
@雕衫4681：吃地瓜的好处都有哪些?
翁毕18349112576…… 烤地瓜历史悠久,古时即有之.地瓜就是红薯,也叫白薯、甘薯,山芋,红苕.质软味甜,含淀粉、糖分较多,食用的方法也很多.市面上时常可见过拄行人手捧烤地瓜随走随吃,随吃随赞赏其味之美.有些外国旅游者,食后也极为赞赏. 烤地瓜的品种主要有两种:一种是白瓤的,含淀粉较多,吃起来很面,水分较少,较为耐饥;另一种是红瓤或黄瓤的,含糖分较多,水分较多,吃起来甜软.常用来烤地瓜地瓜的是前者,最近一些新品种如紫薯等品种也加入了进来.
翁毕18349112576…… 地瓜的蛋白质质量高,可弥补大米白面中的营养缺失,经常食用可提高人体对主食中营养的利用率,使人身体健康,延年益寿.地瓜中含的纤维素比较多,对促进胃肠蠕动和防止便秘非常有益,可用来治疗痔疮和肛裂等.对预防直肠癌和结肠癌也有一定作用.脱氢表雄甾酮是地瓜所独有的成分,这种物质既防癌又益寿,是一种与肾上腺所分泌的激素相似的类固醇,国外学者称之为“冒牌荷尔蒙”.它能有效抑制乳腺癌和结肠癌的发生.地瓜对人体器官黏有特殊的保护作用,可抑制胆固醇的沉积,保持血管弹性,防止肝肾中的结缔组织萎缩,防止胶原病的发生.它还是一种理想的减肥食品,它的热量只有大米的1/3,而且因为其富含纤维素和果胶,而具有阻止糖分转化为脂肪的特殊功能.
@雕衫4681：吃地瓜有什么好处?
翁毕18349112576…… 粗粮,肯定好啊
@雕衫4681：吃地瓜有什么好处
翁毕18349112576…… 所以能预防便秘!
@雕衫4681：吃地瓜有什么好处?
翁毕18349112576…… 润肠通便
@雕衫4681：地瓜有什么营养呢?
翁毕18349112576…… 吃地瓜的好处多着呢:因为地瓜含有大量的糖、蛋白质、各种维生素与矿物质、胡萝卜素和维生素C以及抑制癌细胞生长的抗癌物质、大量食物性纤维,所以能预防便秘、...
@雕衫4681：吃地瓜的好处都有哪些?
翁毕18349112576…… 烤地瓜历史悠久,古时即有之.地瓜就是红薯,也叫白薯、甘薯,山芋,红苕.质软味甜,含淀粉、糖分较多,食用的方法也很多.市面上时常可见过拄行人手捧烤地瓜随走随吃,随吃随赞赏其味之美.有些外国旅游者,食后也极为赞赏. 烤地瓜的品种主要有两种:一种是白瓤的,含淀粉较多,吃起来很面,水分较少,较为耐饥;另一种是红瓤或黄瓤的,含糖分较多,水分较多,吃起来甜软.常用来烤地瓜地瓜的是前者,最近一些新品种如紫薯等品种也加入了进来.
