每天徒步5公里减肥吗

@爱新觉罗红5435：每天步行5公里能瘦吗 - 全科 - 复禾健康问答
王阁19561749207…… 只要长期坚持,另外注意控制饮食,肯定会变瘦的!!.所以,要综合起来,才可以,不要大吃大喝噢,.

@爱新觉罗红5435：每天慢走五公里能减肥吗 -
王阁19561749207…… 效果不会很好,效率低.一般使心率较高的运动能够有效燃烧脂肪,例如波比跳运动之类.长跑的话感觉对膝盖不太好,而且效果也一般.减肥最重要还是燃烧脂肪,并不仅仅是出了汗就可以了,那只是减掉了水分..so,希望对你有帮助~

@爱新觉罗红5435：每天走路5公里可以减肥吗?对哪个部位起到作用?
王阁19561749207…… 如果你这样坚持的话,当然可以减掉很多了,其实走路比跑步强多了,因为跑步可以脂肪变成肌肉就不能在减掉了,还容易反弹,但是走路就不一样了,即不容易反弹又不会把脂肪变成肌肉.走路属于全身运动,所以对你的全身都有很好的减肥效果,加油哦!~如果你喜欢早上走路的话,我见意你多补充水份哦!``

@爱新觉罗红5435：每天走五公里可以减肥吗 -
王阁19561749207…… 我174从245减到现在168从去年5月份开始减的你的饮食习惯需要改一改.早晨如果可以的话尽量吃点有营养的清淡的炒饭面条热量其实比较高.早上喝点牛奶吃点苹果再吃个鸡蛋最好鸡蛋别吃蛋黄.中午的话可以吃个8分饱.其实你的饮食习惯...

@爱新觉罗红5435：每天走路5公里的话 能不能减肥?
王阁19561749207…… 只要长期坚持肯定会减肥的.

@爱新觉罗红5435：每天走五公里能减肥吗? -
王阁19561749207…… 快走有助塑身和保持身材,但减肥的最佳方法是有氧运动的慢跑.

@爱新觉罗红5435：每天坚持走五公里路能减肥吗? -
王阁19561749207…… 减肥不光是运动,也要和食欲控制了