每天打1小时羽毛球能瘦
@曲琦559：我想减肥每天早晨起来打一个小时的羽毛球能不能有效果?没有
聂媚17511938469…… 当然可以啊,我以自己为例,当初每次半小时左右,每周5天,一个月后看见我的人都说我瘦了好多,后来称体重,发现轻了8斤,当时那个激动啊......关键是后面也要坚持,不能一下子就停下来的
@曲琦559：打羽毛球到底能减肥吗 -
聂媚17511938469…… 打羽毛球能减肥. 打羽毛球属于有氧运动,而且属于全身性的运动,能够消耗身体中大量的能量以及脂肪,相对于其他的运动项目来说能够有效的减肥. 打羽毛球坚持30分钟,属于有氧运动,而且能够瘦全身,防止了脂肪堆积在身体里面,避...
@曲琦559：打羽毛球能减肥吗? -
聂媚17511938469…… 能 打羽毛球是可以帮助减肥的,减肥有两个基本的原则一是少吃,二是多动.羽毛球是一项可以运动全身的运动,所以利用羽毛球减肥不论是对于胳膊、肚子还有腿都具有非常好的效果,不过想要通过运动减肥,需要长期的坚持才能看出效果....
@曲琦559：每天打羽毛球一小时能减肥吗 -
聂媚17511938469…… 不能的
@曲琦559：每天打一小时的羽毛球一个月能瘦几斤?
聂媚17511938469…… 一个小时如果你能完完全全的坚持下来的话 可以消耗热量约360千卡但是需要坚持持续的剧烈运动但是如果一天坚持做一个小时的天竺高温瑜珈轻松 而且可以调节您的心情 让您在最轻松的环境里减肥和减压
@曲琦559：每天打羽毛球锻炼能瘦吗?练多长时间能瘦下来? -
聂媚17511938469…… 打羽毛球时可以带动全身运动,尤其是腿和手臂,每天打球一个小时瘦身好,打球时最好是跑老跑去的,如果运动量大的隔一天锻炼一次,一般一周练习4-5次,坚持锻炼两三个月就能瘦,要想瘦身更快推荐痩立美,美美瘦身相当经典,两年前用过至今保持在90斤,每次锻炼完要按摩腿和手臂避免长肌肉,另外打球消耗量大,一定要控制好饮食,少吃多素少荤,养成好习惯就不会再长胖.!!!
@曲琦559：每天打一个小时的羽毛球,坚持下来会不会瘦一点点
聂媚17511938469…… 放心吧,一定会的.\(^o^)/~
@曲琦559：每天打一个小时羽毛球,能否减肥,会不会练出肌肉 -
聂媚17511938469…… 坚持打肯定会减肥,肌肉会有的,特别是握拍的那只手——看林丹又瘦又有肌肉-有型
@曲琦559：打羽毛球能减肥吗
聂媚17511938469…… 可以
@曲琦559：求问打羽毛球能减肥吗? -
聂媚17511938469…… 打羽毛球能减肥吗?一般很少运动者,如果进行一段时间的体育锻炼 ,就会使瘦体重增加,由于增加了瘦体重(瘦体重=体重-脂肪重量)的重量也就抵消了体脂的减少重量,所以体重总量略减或者是保持不变.据研究发现,运动可以使安静状态...
聂媚17511938469…… 当然可以啊,我以自己为例,当初每次半小时左右,每周5天,一个月后看见我的人都说我瘦了好多,后来称体重,发现轻了8斤,当时那个激动啊......关键是后面也要坚持,不能一下子就停下来的
@曲琦559：打羽毛球到底能减肥吗 -
聂媚17511938469…… 打羽毛球能减肥. 打羽毛球属于有氧运动,而且属于全身性的运动,能够消耗身体中大量的能量以及脂肪,相对于其他的运动项目来说能够有效的减肥. 打羽毛球坚持30分钟,属于有氧运动,而且能够瘦全身,防止了脂肪堆积在身体里面,避...
@曲琦559：打羽毛球能减肥吗? -
聂媚17511938469…… 能 打羽毛球是可以帮助减肥的,减肥有两个基本的原则一是少吃,二是多动.羽毛球是一项可以运动全身的运动,所以利用羽毛球减肥不论是对于胳膊、肚子还有腿都具有非常好的效果,不过想要通过运动减肥,需要长期的坚持才能看出效果....
@曲琦559：每天打羽毛球一小时能减肥吗 -
聂媚17511938469…… 不能的
@曲琦559：每天打一小时的羽毛球一个月能瘦几斤?
聂媚17511938469…… 一个小时如果你能完完全全的坚持下来的话 可以消耗热量约360千卡但是需要坚持持续的剧烈运动但是如果一天坚持做一个小时的天竺高温瑜珈轻松 而且可以调节您的心情 让您在最轻松的环境里减肥和减压
@曲琦559：每天打羽毛球锻炼能瘦吗?练多长时间能瘦下来? -
聂媚17511938469…… 打羽毛球时可以带动全身运动,尤其是腿和手臂,每天打球一个小时瘦身好,打球时最好是跑老跑去的,如果运动量大的隔一天锻炼一次,一般一周练习4-5次,坚持锻炼两三个月就能瘦,要想瘦身更快推荐痩立美,美美瘦身相当经典,两年前用过至今保持在90斤,每次锻炼完要按摩腿和手臂避免长肌肉,另外打球消耗量大,一定要控制好饮食,少吃多素少荤,养成好习惯就不会再长胖.!!!
@曲琦559：每天打一个小时的羽毛球,坚持下来会不会瘦一点点
聂媚17511938469…… 放心吧,一定会的.\(^o^)/~
@曲琦559：每天打一个小时羽毛球,能否减肥,会不会练出肌肉 -
聂媚17511938469…… 坚持打肯定会减肥,肌肉会有的,特别是握拍的那只手——看林丹又瘦又有肌肉-有型
@曲琦559：打羽毛球能减肥吗
聂媚17511938469…… 可以
@曲琦559：求问打羽毛球能减肥吗? -
聂媚17511938469…… 打羽毛球能减肥吗?一般很少运动者,如果进行一段时间的体育锻炼 ,就会使瘦体重增加,由于增加了瘦体重(瘦体重=体重-脂肪重量)的重量也就抵消了体脂的减少重量,所以体重总量略减或者是保持不变.据研究发现,运动可以使安静状态...
