每天晚上睡6小时中午睡一小时
@蔚向2843：平均一晚上睡6个小时中午睡1个多小时身体吃的消吗? -
后波17291491225…… 午睡20分钟就能抵上晚上一个小时的睡眠,你说的睡眠时间一般来说是足够的,但是也要看你的生活型态,如果是过分运用体力或脑力,中间最好在安排一些休息时间,还要饮食均衡,一般来说这样的身体就很健康了
@蔚向2843：晚上睡觉6个小时,白天睡一个小时够吗 -
后波17291491225…… 儿童不够,成年人一天晚上睡6个小时和中午睡1个小时,足够了. 睡眠时间,顾名思义,就是指人入睡到苏醒的这一时间段.它可分为间断睡眠和连续睡眠,一般生活中所指的睡眠时间是指一天内总的睡眠时间,即所有处于睡眠状态的时间总和. 1. 正常人睡眠时间6--8小时(儿童的睡觉时间约是10-12小时,婴儿则更长些;老人的睡眠时间略少). 2. 美容觉的时间22点--凌晨2点. 3. 长时间熬夜,就算是有睡足8小时,几年下来会容易内分泌失调,生理时钟也会乱掉. 4. 小孩最好在晚上20:30之前睡觉,因为长身体. 5. 青少年应该在晚上22点左右睡觉.
@蔚向2843：一天晚上睡6个小时和中午睡1个小时,足够了吗? -
后波17291491225…… 可以.按照常规一百天睡眠要八小时,其实睡个六七个就足够,前提,要看你会不会睡…有的人躺下就睡,睡度上八九个小时都不够,要科学睡眠,睡眠前,洗个热水澡,用热水泡个脚,使全身放松专,睡觉时平躺,全身放松,感觉一下血液属从头到脚不断的循环…什么都不要想…到明天早上一定精神抖擞
@蔚向2843：初中生晚上睡睡六个小时,午睡半小时,可以吗 -
后波17291491225…… 初中阶段属于发育阶段,很多器官正处于成型阶段,因此,建议睡眠的时间是8-9小时.如果少于8小时,则发育可能不大完善,如果是6小时,则属于透支体质,对发育负面影响大.因此建议尽量改为晚上睡觉7小时,中午睡觉1小时. 中午睡觉方式是12点开始睡觉,1点醒来去吃饭,于是可以增加一小时,加上晚上7小时,可以够8小时了.
@蔚向2843：晚上睡觉6个半小时够了吗 -
后波17291491225…… 一天晚上睡6个小时和中午睡1个小时,足够了. 睡眠时间,顾名思义,就是指人入睡到苏醒的这一时间段.它可分为间断睡眠和连续睡眠,一般生活中所指的睡眠时间是指一天内总的睡眠时间,即所有处于睡眠状态的时间总和. 1. 正常人睡眠...
@蔚向2843：为了高考每天只睡6小时,中午午睡1h,对身体有何影响? -
后波17291491225…… 无影响 可取消午睡 晚上多睡一小时 可更好生长发育 谢谢 并且注意在11.之前睡
@蔚向2843：成年人一天只睡6个小时有啥危害?;;晚上睡五个小时,中午午睡一个?
后波17291491225…… 病情分析: 您好,人的一生大多数是在睡眠中的,所以如果睡眠不足的话会影响生活质量的.还有一点,跟人的体质不一一样,有的人可能水6个小时就够了,有的人8个小时也不够,还有跟人的体质因素 指导意见: 在正常来说6-10小时的睡眠时间是正常的,如果您经常感觉到劳累就一定要注意了,因为这样不仅仅影响到工作,对您身体各部的机能是有很大的影响的
@蔚向2843：高三了,晚上睡眠时间6小时,中午1小时到2小时,这样对身体健康有没有影响? -
后波17291491225…… 没有,是正常的时间,今天才看到一篇报道,美国研究表明睡眠满8小时死得快些,最好的睡眠时间是7小时
@蔚向2843：晚上12点睡,早上6点起,睡6个小时,中午再睡一个小时,行不行?23岁了,男, -
后波17291491225…… 已经很不错了,这么多年来我每天就没睡过满六小时的!基本都是四到五小时每天,还不照样好好的撒!
@蔚向2843：每晚睡觉五六个小时,午休一小时,睡眠时间够不构啊!?白天精神不太
后波17291491225…… 我觉得从时间来算也差不多,但要因人而异. 有些人因工作忙晚上睡得少那白天精神就差, 有些人睡眠补足了白天精神不好那就是自身的健康出现了问题.
后波17291491225…… 午睡20分钟就能抵上晚上一个小时的睡眠,你说的睡眠时间一般来说是足够的,但是也要看你的生活型态,如果是过分运用体力或脑力,中间最好在安排一些休息时间,还要饮食均衡,一般来说这样的身体就很健康了
@蔚向2843：晚上睡觉6个小时,白天睡一个小时够吗 -
后波17291491225…… 儿童不够,成年人一天晚上睡6个小时和中午睡1个小时,足够了. 睡眠时间,顾名思义,就是指人入睡到苏醒的这一时间段.它可分为间断睡眠和连续睡眠,一般生活中所指的睡眠时间是指一天内总的睡眠时间,即所有处于睡眠状态的时间总和. 1. 正常人睡眠时间6--8小时(儿童的睡觉时间约是10-12小时,婴儿则更长些;老人的睡眠时间略少). 2. 美容觉的时间22点--凌晨2点. 3. 长时间熬夜,就算是有睡足8小时,几年下来会容易内分泌失调,生理时钟也会乱掉. 4. 小孩最好在晚上20:30之前睡觉,因为长身体. 5. 青少年应该在晚上22点左右睡觉.
@蔚向2843：一天晚上睡6个小时和中午睡1个小时,足够了吗? -
后波17291491225…… 可以.按照常规一百天睡眠要八小时,其实睡个六七个就足够,前提,要看你会不会睡…有的人躺下就睡,睡度上八九个小时都不够,要科学睡眠,睡眠前,洗个热水澡,用热水泡个脚,使全身放松专,睡觉时平躺,全身放松,感觉一下血液属从头到脚不断的循环…什么都不要想…到明天早上一定精神抖擞
@蔚向2843：初中生晚上睡睡六个小时,午睡半小时,可以吗 -
后波17291491225…… 初中阶段属于发育阶段,很多器官正处于成型阶段,因此,建议睡眠的时间是8-9小时.如果少于8小时,则发育可能不大完善,如果是6小时,则属于透支体质,对发育负面影响大.因此建议尽量改为晚上睡觉7小时,中午睡觉1小时. 中午睡觉方式是12点开始睡觉,1点醒来去吃饭,于是可以增加一小时,加上晚上7小时,可以够8小时了.
@蔚向2843：晚上睡觉6个半小时够了吗 -
后波17291491225…… 一天晚上睡6个小时和中午睡1个小时,足够了. 睡眠时间,顾名思义,就是指人入睡到苏醒的这一时间段.它可分为间断睡眠和连续睡眠,一般生活中所指的睡眠时间是指一天内总的睡眠时间,即所有处于睡眠状态的时间总和. 1. 正常人睡眠...
@蔚向2843：为了高考每天只睡6小时,中午午睡1h,对身体有何影响? -
后波17291491225…… 无影响 可取消午睡 晚上多睡一小时 可更好生长发育 谢谢 并且注意在11.之前睡
@蔚向2843：成年人一天只睡6个小时有啥危害?;;晚上睡五个小时,中午午睡一个?
后波17291491225…… 病情分析: 您好,人的一生大多数是在睡眠中的,所以如果睡眠不足的话会影响生活质量的.还有一点,跟人的体质不一一样,有的人可能水6个小时就够了,有的人8个小时也不够,还有跟人的体质因素 指导意见: 在正常来说6-10小时的睡眠时间是正常的,如果您经常感觉到劳累就一定要注意了,因为这样不仅仅影响到工作,对您身体各部的机能是有很大的影响的
@蔚向2843：高三了,晚上睡眠时间6小时,中午1小时到2小时,这样对身体健康有没有影响? -
后波17291491225…… 没有,是正常的时间,今天才看到一篇报道,美国研究表明睡眠满8小时死得快些,最好的睡眠时间是7小时
@蔚向2843：晚上12点睡,早上6点起,睡6个小时,中午再睡一个小时,行不行?23岁了,男, -
后波17291491225…… 已经很不错了,这么多年来我每天就没睡过满六小时的!基本都是四到五小时每天,还不照样好好的撒!
@蔚向2843：每晚睡觉五六个小时,午休一小时,睡眠时间够不构啊!?白天精神不太
后波17291491225…… 我觉得从时间来算也差不多,但要因人而异. 有些人因工作忙晚上睡得少那白天精神就差, 有些人睡眠补足了白天精神不好那就是自身的健康出现了问题.
