每天走一万步危害膝盖
@须翟4316：月经一个月来了两次,现在还没走 - 妇科 - 复禾健康问答
曹忽18243758160…… 每天少走点就不伤膝盖了,而且不要每天都走,就是这么简单点事.
@须翟4316：每天暴走15000步,他走废膝盖,怎么走对膝盖 -
曹忽18243758160…… 1、中老年人“暴走” 易损伤膝关节 中老年人的半月板用了几十年,本来就已经受到磨损,如果经常进行暴走,半月板就会出现退变,关节软骨就会出现不同程度的损伤.所以中老年人步行运动不要太剧烈,如果身体承受能力还不错,可适当加...
@须翟4316：多走一会就疼,膝盖下方明显有骨头突出,是什么情况 - 久久问医
曹忽18243758160…… 你好,从你说的情况来看,就要考虑骨质增生,个人建议最好到医院的骨科拍片检查一下.确定有骨质增生的话,可以考虑服用骨刺平.软骨素片等来进行治疗,平时一定要注意活动的时间.
曹忽18243758160…… 每天少走点就不伤膝盖了,而且不要每天都走,就是这么简单点事.
@须翟4316：每天暴走15000步,他走废膝盖,怎么走对膝盖 -
曹忽18243758160…… 1、中老年人“暴走” 易损伤膝关节 中老年人的半月板用了几十年,本来就已经受到磨损,如果经常进行暴走,半月板就会出现退变,关节软骨就会出现不同程度的损伤.所以中老年人步行运动不要太剧烈,如果身体承受能力还不错,可适当加...
@须翟4316：多走一会就疼,膝盖下方明显有骨头突出,是什么情况 - 久久问医
曹忽18243758160…… 你好,从你说的情况来看,就要考虑骨质增生,个人建议最好到医院的骨科拍片检查一下.确定有骨质增生的话,可以考虑服用骨刺平.软骨素片等来进行治疗,平时一定要注意活动的时间.
