每天走路1万步可以瘦多少
@商夜6125：每日1万步的行走有什么益处呢?
冉欣17684043784…… 每日1万步的行走能保持体型不反弹.以感觉稍稍有些出汗的速度,每天行走1万步,就可消耗836KJ.1个月就可以减重1kg.换算成时间,相当于每天行走2个小时,你可以用略快于平常的速度行走4公里的距离.在台阶等有坡度的地方行走更为有效.
@商夜6125：每天1万步的行走有什么好处?
冉欣17684043784…… 以感觉稍稍有些出汗的速度,每天行走1万步,就可消耗836KJ. 1个月就可以减重lkg哦.换算成时间,相当于每天行走2个小时,你可以用略快于平常的 速度行走4公里的距离.在台阶等有坡度的地方行走更为有效.
@商夜6125：一天走一万步,一个月能瘦几斤 -
冉欣17684043784…… 每个人情况不一样 一般5-10斤 快走瘦身比较快.最重要的是要坚持
@商夜6125：每天走一万步大约是多少公里?我每天走12公里,2个小时多一点,多久可以减10斤? -
冉欣17684043784…… 以一步0.7米计算一万步约合7000米,即7公里.女生大约0.5米约合5000米.参照物可选择室内比较大的地板砖,通常为0.5长宽.据统计完成一万步大约需要时间一个半小时.可以分成早中晚三段时间分别进行,效果比一次完成要好. 科学家...
@商夜6125：走路多了(连续三天每天步数超过10000步) - 骨病科 - 复禾健康问答
冉欣17684043784…… 这个要因人而异的. 以前一万步就能保持体型的标准,放在今天可以说根本没啥意义. 而且,如果你完成走完一万步路的“壮举”,却是为了去买一个500卡路里的汉堡吃——结果,你懂的. 因此,千万别以为你每天走个1万步,就成功走上了...
@商夜6125：谁可以告诉我要怎样正确的减肥?
冉欣17684043784…… 当下的减肥方法五花八门,节食、减肥药这些方法是没多大用处的,非但功效不大,... 每日1万步的行走每天以感觉有些出汗的速度行走1万步,也可消耗836KJ.照这样的...
@商夜6125：每天步行一万步,多久可以减体重 -
冉欣17684043784…… 一个月能减5斤吧!前提是必须坚持.
冉欣17684043784…… 每日1万步的行走能保持体型不反弹.以感觉稍稍有些出汗的速度,每天行走1万步,就可消耗836KJ.1个月就可以减重1kg.换算成时间,相当于每天行走2个小时,你可以用略快于平常的速度行走4公里的距离.在台阶等有坡度的地方行走更为有效.
@商夜6125：每天1万步的行走有什么好处?
冉欣17684043784…… 以感觉稍稍有些出汗的速度,每天行走1万步,就可消耗836KJ. 1个月就可以减重lkg哦.换算成时间,相当于每天行走2个小时,你可以用略快于平常的 速度行走4公里的距离.在台阶等有坡度的地方行走更为有效.
@商夜6125：一天走一万步,一个月能瘦几斤 -
冉欣17684043784…… 每个人情况不一样 一般5-10斤 快走瘦身比较快.最重要的是要坚持
@商夜6125：每天走一万步大约是多少公里?我每天走12公里,2个小时多一点,多久可以减10斤? -
冉欣17684043784…… 以一步0.7米计算一万步约合7000米,即7公里.女生大约0.5米约合5000米.参照物可选择室内比较大的地板砖,通常为0.5长宽.据统计完成一万步大约需要时间一个半小时.可以分成早中晚三段时间分别进行,效果比一次完成要好. 科学家...
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冉欣17684043784…… 这个要因人而异的. 以前一万步就能保持体型的标准,放在今天可以说根本没啥意义. 而且,如果你完成走完一万步路的“壮举”,却是为了去买一个500卡路里的汉堡吃——结果,你懂的. 因此,千万别以为你每天走个1万步,就成功走上了...
@商夜6125：谁可以告诉我要怎样正确的减肥?
冉欣17684043784…… 当下的减肥方法五花八门,节食、减肥药这些方法是没多大用处的,非但功效不大,... 每日1万步的行走每天以感觉有些出汗的速度行走1万步,也可消耗836KJ.照这样的...
@商夜6125：每天步行一万步,多久可以减体重 -
冉欣17684043784…… 一个月能减5斤吧!前提是必须坚持.
