每天都感觉很累很困没精神想睡觉

@杨雨1210：每天都感觉特疲惫,想睡觉.没精神....怎么办?
农凤15824477729…… 营养不良吧,多吃蔬菜水果,吃点维生素片,比如善存.多注意休息,保持良好的作息时间.如果,还是感觉不好,就马上去看医生吧 春困秋乏,或者天太热的时候人都会提不起精神,喝点咖啡或可乐提神吧,巧克力也不错

@杨雨1210：每天都感觉很累很困,没有精神 就想睡觉 谁知道我这是怎么了
农凤15824477729…… 你有可能是免疫力低下,而且可能缺钙引起的,你要补些营养品还要补钙片

@杨雨1210：最近总是很累,没精神,总想睡觉怎么办?
农凤15824477729…… 楼主你好,累没精神有两种.一,平时压力太大,这样就要好好睡一觉放松. 二,平时没做什么事但却很累且没精神,建议参加刺激活动,对楼主来说,效果相信会很好.也许会撞到令你振奋的事,这样你每天一定会精力百倍.

@杨雨1210：每天总觉得很累,很想睡觉,
农凤15824477729…… 没关系!春天很多人都有这样的情况! 是因为春天,人体的皮肤和血管都舒张,很多血液都集中到了表皮和血管!相应的大脑方面的血液就少了,所以很困!不要带有任何的压力!而且你有这么辛苦! 1.多吃一些易消化的、高蛋白的食物 2.多吃青菜水果 3.户外踏青 4.注意睡眠的时间和质量 5.中午的时候补个午觉, 过一段时间一定会有很大改善的