每天1万步能减肥吗

@邢品3933：一天走一万步,一个月能瘦几斤 -
巴治19726331641…… 每个人情况不一样 一般5-10斤 快走瘦身比较快.最重要的是要坚持

@邢品3933：每天一万步能减肥吗 -
巴治19726331641…… 要保证一定的速度的快步走,这样不仅减肥而且对身体健康也很有好处.

@邢品3933：每天一万步以上能减肥吗 -
巴治19726331641…… 因人而异,不一定能减肥,但是肯定对消化有好处,多走走还是很好的,如果想靠走路来消耗热量,建议再多走一些路程.

@邢品3933：每天上午健走10000多步减肥快吗 -
巴治19726331641…… 每天轻松走1万步,能消耗平常普通走10倍以上的脂肪.特别强调,健走瘦身必须每天坚持才有效.健走减肥的秘诀在于每天至少走1万步以上.健走进行约20分钟后,会正式燃烧脂肪. 通常情况下,如果想瘦身,必须长期坚持高强度的有氧和无氧运动.而走路就能“走掉脂肪”会让更多忙碌的上班族增加瘦身的兴趣和信心.

@邢品3933：走一万步能消耗多少热量 -
巴治19726331641…… 240~300千卡的热量,相当于两瓶啤酒.

@邢品3933：每天一万步的好处 -
巴治19726331641…… 可以增加热量.减少多余脂肪.步行可促进新的骨骼细胞生成,帮助身体完成相当庞大的新陈代谢.正确的走路姿势 正确地走,上体伸直,身体的任何部位都不过于用力,心情舒畅, 步伐轻松,飒爽英姿.说起来容易,做起来难.下面将正确...