每天500mg维生素c多不多
@许卖3702：每天服用一片含500mg的维生素c过量吗? -
皮砖18675288021…… 这个量、、、不适合长期服用
@许卖3702：我的维C是天然元的 每片500mg 请问每天吃一片会过量吗 我20岁 -
皮砖18675288021…… 你好,吃维C每天500MG不会过量,VC是水溶性的维生素,在短期内会随尿液排出.我按每天500MG吃了将近5年,没有发现有不良影响.感冒流行季节,可以每天吃1000MG,平时吃200-600MG就好.如果是12岁以下的儿童,需遵医嘱. 但...
@许卖3702：吃维生素C,一天补充500mg会不会太多了? -
皮砖18675288021…… 口服.用于成人:1.饮食补充:一日50~100mg.2.慢性透析病人:一日100~200mg.3.维生素C缺乏:一次100~200mg,一日3次.至少服2周.小儿每日100~300mg,至少服2周. (500毫克太多了)
@许卖3702：维生素c需要每天吃多少? -
皮砖18675288021…… 对于一般人来说,每日补充200mg维生素C就足够了,但对于一些长期面对电子产品、抽烟熬夜的人,需要补充更加多的维生素C,建议每日300mg-500mg.每天服用一片汤臣倍健维生素C就可以补充人体每天所需的维生素C.
@许卖3702：维生素c吃多了对身体好吗 -
皮砖18675288021…… 不好,维生素A.B.C.D.E等等都是有最高限量的,比如维生素C每日的最高限量在500mg左右,超过500mg就会有头晕等副作用,一般在 200-300mg为宜,还有比如维生素D,最高限量每日在10 ug,也就是400IU,超过这个量是有毒性的.所以,吃保健品或者是药品的时候要严格按照说明书上的标示量吃,千万不能过量服用,否则不仅没有达到本来的补充维生素的功效,反而有可能会中毒.
@许卖3702：成人一天需要多少维生素C -
皮砖18675288021…… 我国居民维生素C的每日推荐摄入量为100mg.生活中在城市,身边的电子产品多、汽车尾气大、空气污染重、工作压力大等等“负营养物质”过多的时候,维生素C的摄入量应该增加到500mg~800mg左右.维生素C的每日最高摄入量为1000...
@许卖3702：一天吃多少维生素C -
皮砖18675288021…… 一天吃100mg维生素C为宜. 对于维生素C的需求量,一般每日膳食100mg就能满足.如果是显著提高抵抗力或身体需求,每日再补充500~1000mg即可.超量会引起反作用,比如,用量3~4g,会出现腹泻、皮疹和凝血等;当日用超过5g时,...
@许卖3702：一天摄入维生素C的量? -
皮砖18675288021…… 一般来说,日光我们平时比较容易获得蔬菜水果的话,我们一粒维生素C都不需要吃,如果有偏食、挑食,或者是蔬菜水果不太容易获得的话,每天可以适当的吃一百毫克的维生素C就可以了.
皮砖18675288021…… 这个量、、、不适合长期服用
@许卖3702：我的维C是天然元的 每片500mg 请问每天吃一片会过量吗 我20岁 -
皮砖18675288021…… 你好,吃维C每天500MG不会过量,VC是水溶性的维生素,在短期内会随尿液排出.我按每天500MG吃了将近5年,没有发现有不良影响.感冒流行季节,可以每天吃1000MG,平时吃200-600MG就好.如果是12岁以下的儿童,需遵医嘱. 但...
@许卖3702：吃维生素C,一天补充500mg会不会太多了? -
皮砖18675288021…… 口服.用于成人:1.饮食补充:一日50~100mg.2.慢性透析病人:一日100~200mg.3.维生素C缺乏:一次100~200mg,一日3次.至少服2周.小儿每日100~300mg,至少服2周. (500毫克太多了)
@许卖3702：维生素c需要每天吃多少? -
皮砖18675288021…… 对于一般人来说,每日补充200mg维生素C就足够了,但对于一些长期面对电子产品、抽烟熬夜的人,需要补充更加多的维生素C,建议每日300mg-500mg.每天服用一片汤臣倍健维生素C就可以补充人体每天所需的维生素C.
@许卖3702：维生素c吃多了对身体好吗 -
皮砖18675288021…… 不好,维生素A.B.C.D.E等等都是有最高限量的,比如维生素C每日的最高限量在500mg左右,超过500mg就会有头晕等副作用,一般在 200-300mg为宜,还有比如维生素D,最高限量每日在10 ug,也就是400IU,超过这个量是有毒性的.所以,吃保健品或者是药品的时候要严格按照说明书上的标示量吃,千万不能过量服用,否则不仅没有达到本来的补充维生素的功效,反而有可能会中毒.
@许卖3702：成人一天需要多少维生素C -
皮砖18675288021…… 我国居民维生素C的每日推荐摄入量为100mg.生活中在城市,身边的电子产品多、汽车尾气大、空气污染重、工作压力大等等“负营养物质”过多的时候,维生素C的摄入量应该增加到500mg~800mg左右.维生素C的每日最高摄入量为1000...
@许卖3702：一天吃多少维生素C -
皮砖18675288021…… 一天吃100mg维生素C为宜. 对于维生素C的需求量,一般每日膳食100mg就能满足.如果是显著提高抵抗力或身体需求,每日再补充500~1000mg即可.超量会引起反作用,比如,用量3~4g,会出现腹泻、皮疹和凝血等;当日用超过5g时,...
@许卖3702：一天摄入维生素C的量? -
皮砖18675288021…… 一般来说,日光我们平时比较容易获得蔬菜水果的话,我们一粒维生素C都不需要吃,如果有偏食、挑食,或者是蔬菜水果不太容易获得的话,每天可以适当的吃一百毫克的维生素C就可以了.
