水果含维生素D量排名一览表
@师冠4613：含维生素D最高的水果食物有哪些 -
缑伏18560245260…… 1、香菇.香菇富含维生素D,多吃香菇可以补充维生素D.不过要注意香菇在烹煮之前,最好放到室外阳光充足的地方照射一段时间,这样维生素D含量和活性也会更好. 2、牛肉,吃牛肉补益身体、强健筋骨,富含维生素D和钙质,对生长发...
@师冠4613：什么水果蔬菜含维生素D -
缑伏18560245260…… 含维生素D最多的食物,排名第一的是鱼肝油,排名第二的是深海鱼类,动物肝脏排第三. 水果、蔬菜类: No.1 樱桃 No.2 番石榴 No.3 红椒 No.4 黄椒 No.5 柿子 No.7 草莓 No.8 橘子 No.9 芥蓝菜花 No.10 猕猴桃 富含维生素D的食物: 自然界中...
@师冠4613：哪些蔬菜和水果中含维生素D最多? -
缑伏18560245260…… 维生素D是脂溶性维生素,水果蔬菜中含量少,主要来源于鱼肝油、肝、蛋黄、奶类中.富含维生素的食物如下:1、富含维生素A的食物有:动物肝脏,奶与奶制品及禽蛋,绿叶菜类、黄色菜类及水果等.胡萝卜、西红柿、鸡蛋 、奶酪、黄油...
@师冠4613：那些食物富含维生素C和维D? -
缑伏18560245260…… 维生素C含量食物Top 10 排名 食物 分量(g) 数量 维生素C量(mg)No.1 樱桃 50 12粒 500No.2 番石榴 80 1 个 216No.3 红椒 80 1/3个 136No.4 黄椒 80 1/3个 120No.5 柿子 150 1 个 105No.6 青花菜 6 1/4株 96No.7 草莓 100 6粒 ...
@师冠4613：请问富含维生素D的食物有哪些? -
缑伏18560245260…… 维生素D主要存在于海鱼、动物肝脏、蛋黄和瘦肉中.另外像脱脂牛奶、鱼肝油、乳酪、坚果和海产品、添加维他命D的营养强化食品.也含有丰富的维生素D.植物性食物几乎不含有维生素D,维生素D主要来源于动物性食物.维生素D的来源...
@师冠4613：含维生素D的食物和水果有哪些?? -
缑伏18560245260…… 维生素d主要存在于海鱼、动物内脏、蛋黄和瘦肉里面,还有例如脱脂牛奶、鱼肝油、奶酪、坚果这些都是含有丰富的维生素d的食物,水果里面含有丰富维生素d有猕猴桃,草莓,香蕉,柠檬,橙子,胡萝卜等等,只要均衡的膳食这些微量元素...
@师冠4613：那种食物含D最高 -
缑伏18560245260…… 含维生素D最多的食物排名第一的是鱼肝油,排名第二的是深海鱼类,动物肝脏排第三. 水果、蔬菜类:樱桃、番石榴、红椒、黄椒、柿子、草莓、橘子、芥蓝菜花、猕猴桃.
缑伏18560245260…… 1、香菇.香菇富含维生素D,多吃香菇可以补充维生素D.不过要注意香菇在烹煮之前,最好放到室外阳光充足的地方照射一段时间,这样维生素D含量和活性也会更好. 2、牛肉,吃牛肉补益身体、强健筋骨,富含维生素D和钙质,对生长发...
@师冠4613：什么水果蔬菜含维生素D -
缑伏18560245260…… 含维生素D最多的食物,排名第一的是鱼肝油,排名第二的是深海鱼类,动物肝脏排第三. 水果、蔬菜类: No.1 樱桃 No.2 番石榴 No.3 红椒 No.4 黄椒 No.5 柿子 No.7 草莓 No.8 橘子 No.9 芥蓝菜花 No.10 猕猴桃 富含维生素D的食物: 自然界中...
@师冠4613：哪些蔬菜和水果中含维生素D最多? -
缑伏18560245260…… 维生素D是脂溶性维生素,水果蔬菜中含量少,主要来源于鱼肝油、肝、蛋黄、奶类中.富含维生素的食物如下:1、富含维生素A的食物有:动物肝脏,奶与奶制品及禽蛋,绿叶菜类、黄色菜类及水果等.胡萝卜、西红柿、鸡蛋 、奶酪、黄油...
@师冠4613：那些食物富含维生素C和维D? -
缑伏18560245260…… 维生素C含量食物Top 10 排名 食物 分量(g) 数量 维生素C量(mg)No.1 樱桃 50 12粒 500No.2 番石榴 80 1 个 216No.3 红椒 80 1/3个 136No.4 黄椒 80 1/3个 120No.5 柿子 150 1 个 105No.6 青花菜 6 1/4株 96No.7 草莓 100 6粒 ...
@师冠4613：请问富含维生素D的食物有哪些? -
缑伏18560245260…… 维生素D主要存在于海鱼、动物肝脏、蛋黄和瘦肉中.另外像脱脂牛奶、鱼肝油、乳酪、坚果和海产品、添加维他命D的营养强化食品.也含有丰富的维生素D.植物性食物几乎不含有维生素D,维生素D主要来源于动物性食物.维生素D的来源...
@师冠4613：含维生素D的食物和水果有哪些?? -
缑伏18560245260…… 维生素d主要存在于海鱼、动物内脏、蛋黄和瘦肉里面,还有例如脱脂牛奶、鱼肝油、奶酪、坚果这些都是含有丰富的维生素d的食物,水果里面含有丰富维生素d有猕猴桃,草莓,香蕉,柠檬,橙子,胡萝卜等等,只要均衡的膳食这些微量元素...
@师冠4613：那种食物含D最高 -
缑伏18560245260…… 含维生素D最多的食物排名第一的是鱼肝油,排名第二的是深海鱼类,动物肝脏排第三. 水果、蔬菜类:樱桃、番石榴、红椒、黄椒、柿子、草莓、橘子、芥蓝菜花、猕猴桃.
