永年太极养生功教学
@洪须982：太极拳的养生拳法 -
琴贷15698238805…… 养生太极拳是一种身心兼修的练拳健身运动.练拳时注重意气运动,以心行气,疏通经络,平衡阴阳气血,以提高阴阳自和能力——即西医所说的抗病康复能力和免疫力. 练养生太极拳有疗疾健身、修身养性、健美益智,开悟智慧、激发潜能、...
@洪须982：永年杨氏三十八式太极拳怎么训练中学生?? -
琴贷15698238805…… 拳架是先教单式,之后三四个式子串一下
@洪须982：太极养生气功怎样收功?
琴贷15698238805…… 你好: ——★1、气功练功时,要“意守丹田”、开始发功.当结束时,应当收气、使元气回复丹田(丹田,即关元穴). ——★2、丹田,即关元穴.是人体元气的集中收藏之所.关元穴就是关住元气之意.如果练功不收气,将起到副作用,严重的会出现“走火入魔”的现象. ——★3、认为收气使元气回复丹田是“仪式”的说法,属于不懂气功原理.那么“不想也罢”就更是误导了.
@洪须982：河北永年县广府古城怎么学习太极拳 -
琴贷15698238805…… 我练了十多年太极拳.对您的疑问简单做答: 1.学太极拳的过程中必须有人从旁指导才能保证姿势正确不走偏.其实学太极拳并不缺少师傅.不管是为了健身还是对武术的爱好都最好学习较正宗古老的拳法.当然传统太极拳中有一些吃功夫的...
@洪须982：怎么练习太极拳养生保健
琴贷15698238805…… 太极拳作为一项体育行为,具有摄生保健功能,其奥秘在于“一动无不动”,给各组织器官必然强度和量的刺激,激发和促进身体在心理、生化和形态结构上发生一系列顺应性转变,使体质朝着增强的标的目的上转化和成长.对于中老年人及慢性病病人来说,能推迟身体各组织器官结构和功能上的退行性转变,能有用地起到健身、疗疾、延缓衰老的浸染.太极拳长短常讲究天人合一、形神合一摄生术,太极拳的动静连系,动中求静,以静御动和虽动犹静,使太极拳更合适行为适度的健身原则;同时太极拳怪异的心静用意,使心更易入静,可有用阻断过度亢进和炽烈地七情对气血的干扰和逆乱影响,护卫“元神”正常阐扬其调控人体身心健康的功能.
@洪须982：怎样学好太极拳 -
琴贷15698238805…… 最重要的也是最关键的一点就是有一位明师教授给你太极拳,其次也很重要的一点是你勤奋刻苦的保证每天4个小时以上时间,几十遍的去练拳. 除此之外还要注意以下几方面: ①静心用意,呼吸自然,即练拳都要求思想安静集中,专心引导动...
@洪须982：教我简单的几招太极(养生的) -
琴贷15698238805…… 12种简易养生技法 1.梳头:各式梳子或手指均可,每日梳数十至百下,具有按摩头皮、醒脑开窍的功效,对视力,听力也很有帮助. 2.鸣鼓:以手掌紧压住双耳数秒,然后迅速脱离,此法可振动耳膜,减缓耳窝退化;闲时也可常按摩耳朵,...
@洪须982：太极拳如何养生?
琴贷15698238805…… 全身放松. 慢练即为养. 养气 养精 养神.
@洪须982：如何自学太极拳 -
琴贷15698238805…… 太极拳能自学吗?过去一直认为太极拳是口传面授之学,唯有师徒传授才能察其玄妙.当时,打拳的人太少,有关书籍屈指可数,加上内容深奥,一般人是看不懂的,所以自学是不可能的.现在情况大不相同了,由于党和国家的重视,太极拳运...
@洪须982：太极护肝功练习步骤有哪些?
琴贷15698238805…… 面朝东方,自然站立,两脚分开与肩同宽,两膝略微弯曲,收紧小腹,两手放在大腿上,手心紧贴于大腿.两手臂慢慢地从身体两侧抬起,然后环抱于胸前,然后左右转动腰部.
琴贷15698238805…… 养生太极拳是一种身心兼修的练拳健身运动.练拳时注重意气运动,以心行气,疏通经络,平衡阴阳气血,以提高阴阳自和能力——即西医所说的抗病康复能力和免疫力. 练养生太极拳有疗疾健身、修身养性、健美益智,开悟智慧、激发潜能、...
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@洪须982：太极养生气功怎样收功?
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琴贷15698238805…… 太极拳作为一项体育行为,具有摄生保健功能,其奥秘在于“一动无不动”,给各组织器官必然强度和量的刺激,激发和促进身体在心理、生化和形态结构上发生一系列顺应性转变,使体质朝着增强的标的目的上转化和成长.对于中老年人及慢性病病人来说,能推迟身体各组织器官结构和功能上的退行性转变,能有用地起到健身、疗疾、延缓衰老的浸染.太极拳长短常讲究天人合一、形神合一摄生术,太极拳的动静连系,动中求静,以静御动和虽动犹静,使太极拳更合适行为适度的健身原则;同时太极拳怪异的心静用意,使心更易入静,可有用阻断过度亢进和炽烈地七情对气血的干扰和逆乱影响,护卫“元神”正常阐扬其调控人体身心健康的功能.
@洪须982：怎样学好太极拳 -
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@洪须982：教我简单的几招太极(养生的) -
琴贷15698238805…… 12种简易养生技法 1.梳头:各式梳子或手指均可,每日梳数十至百下,具有按摩头皮、醒脑开窍的功效,对视力,听力也很有帮助. 2.鸣鼓:以手掌紧压住双耳数秒,然后迅速脱离,此法可振动耳膜,减缓耳窝退化;闲时也可常按摩耳朵,...
@洪须982：太极拳如何养生?
琴贷15698238805…… 全身放松. 慢练即为养. 养气 养精 养神.
@洪须982：如何自学太极拳 -
琴贷15698238805…… 太极拳能自学吗?过去一直认为太极拳是口传面授之学,唯有师徒传授才能察其玄妙.当时,打拳的人太少,有关书籍屈指可数,加上内容深奥,一般人是看不懂的,所以自学是不可能的.现在情况大不相同了,由于党和国家的重视,太极拳运...
@洪须982：太极护肝功练习步骤有哪些?
琴贷15698238805…… 面朝东方,自然站立,两脚分开与肩同宽,两膝略微弯曲,收紧小腹,两手放在大腿上,手心紧贴于大腿.两手臂慢慢地从身体两侧抬起,然后环抱于胸前,然后左右转动腰部.
