治愈情绪的最佳方法

@范君5241：治愈伤心最好的方法是什么? -
龚券15230423280…… 没法倾诉就一个人听听舒缓放松的音乐;如果可以,去某个无人广阔的田野疯喊几下,好好发泄一番. 实在还不行,就给我痛快哭一场. 心情难过,放声哭过又何妨? 当你的眼泪忍不住要流出来的时候,睁大眼睛,千万别眨眼,你会看到世界由清晰到模糊的全过程.心,在眼泪落下的那一刻变得清澈明晰!”

@范君5241：调解情绪的最佳方法是什么? -
龚券15230423280…… 做自己喜欢做的事情,听听音乐,出去散散步,看看外面的天空,其实也满惬意的.和朋友们出去玩玩,谈谈心也很开心的.人呢就是会想很多.其实没什么事情,也会被想出很多事情,所以呢,要多做做事情,让自己忙碌起来,才不会乱想拉.要一直开心也是不可能的,人生嘛,总有酸甜苦辣的,这样才有趣.有的时候烦恼一下,无聊一下也未尝不是好事情,可以当作催化剂,不必很在意的.加油

@范君5241： 调控情绪的方法有哪些?至少写三种.(5分) - 作业帮
龚券15230423280…… [答案] 调控情绪的方法:注意转移法(改变主意焦点,分散注意力 改变坏境).合理发泄法(在适当场合哭一场,向他人倾诉,进行剧烈运动,放声歌唱大喊大叫).理智控制法(自我解嘲,自我安慰.自我暗示,心理换位等).

@范君5241： 调节情绪的方法有哪些?_______________________________________________________________________________ - - 作业帮
龚券15230423280…… [答案] 注意转移法、合理发泄法、理智控制法.

@范君5241：什么是治愈心情不好的最好办法 -
龚券15230423280…… 找知心的朋友倾诉