泰森钟摆躲闪训练
@姚娅1124：专业的拳击是怎么练摇闪的 -
孟黛15294782731…… 躲闪摇摆是根本不需要脚下的步伐的!!! 如果你步伐跟着滑步,那你根本犯不上躲避,摇闪!!!步伐只是让你在攻防的时候更灵巧,速度更快,就像泰森一样,步伐钻进去,然后一顿猛打.. 但是你看泰森在原地摇摆或者躲闪的时候,根本不动步,躲闪摇摆的目的就是躲避对手的拳头了,你再滑步,是不是多此一举,画蛇添足了?往前,让人一拳迎击上来,往后,人一拳直接倒了.. 建议你看看每周日的世界拳王争霸赛,更建议你看看＂梅维瑟＂的比赛,他的摇摆和躲闪,是原地不动的.. 另外,跟你说说摇摆和躲闪,练习这方面,不是你使劲摇或者时间躲就可以的,首先要练腰力,这可以做养握起坐,或者杠铃扭腰之类.
@姚娅1124：泰森的闪躲是怎么练的? -
孟黛15294782731…… 系上沙袋 躲避速度球
@姚娅1124：拳击基本躲闪问题 -
孟黛15294782731…… 我通常摆的是左架子,即左拳左腿在前为例. 对方右直拳:1.上肢姿势不变,上半身向左下方倾斜,对方右拳从头部右侧过,对手击空.迅速恢复原位. 2.左脚掌向后发力,小掂步向后退出一步,对手击空. 对方左直拳:同上,只是要从右下方倾斜. 对方摆拳:1.直接下蹲,但不要深蹲哦,示情况而定.(起来时要迅速,多练习,这样就多了一个回击对方右脸的机会,或直接在下蹲时回击对方右腹) 2.对手右摆拳:左拳贴身斜上,上半身顺势向右旋转,左拳护住左边脸部尤其是左太阳穴. 右摆拳同理
@姚娅1124：拳击的躲闪和摇避怎么才能练熟练在实战中运用上
孟黛15294782731…… 若是你轨范跟着滑步,那你根柢犯不上遁藏,摇闪!!!轨范只是让你在攻防的时辰更工致,速度更快,就像泰森一样,轨范钻进去,然后一顿猛打..可是你看泰森在原地扭捏或者躲闪的时辰,根柢不动步,躲闪扭捏的目的就是遁藏对手的拳头了,你再滑步,是不是画蛇添足,画蛇添足了?往前,让人一拳迎击上来,往后,人一拳直接倒了..建议你看看每周日的世界拳王争霸赛,更建议你看看＂梅维瑟＂的角逐,他的扭捏和躲闪,是原地不动的..此外,跟你说说扭捏和躲闪,操练这方面,不是你使劲摇或者时刻躲就可以的,首先要练腰力,这可以做养握起坐,或者杠铃扭腰之类.
@姚娅1124：泰森的拳击技术是什么水平 -
孟黛15294782731…… 泰森本身躲闪,速度,力量已经不是常人所能比拟的,换句话说,你知道他下一步要干什么,但你就是无能为力. 至于后来对阵老霍和老刘输的这么惨,很多原因大家也知道,生活糜烂,缺乏训练,不过我觉得还有一个重要的原因就是斗志,泰森曾经在采访时说过:＂我认为身体技术只占15%,必胜的斗志则占了85%＂.泰森最后几场比赛就是为了还债,只要比赛如期举行,就能拿到自己那份钱,这样的泰森要是能赢都神了(参见国足).不可否认老霍和老刘技术都很高,但是巅峰时期泰森就是外挂,试问你玩cs技术再高,你打得过自动瞄准透视加穿墙?
@姚娅1124：泰森为什么输给道格拉斯 -
孟黛15294782731…… 泰森输给道格拉斯被评为90年代十大体育新闻之首,同时也是拳击史上最大的冷门(没有之一).原因是多方面的,首先,泰森从第一任教练死后训练就不那么系统了,这从88年以后的比赛过程就能看出来,具体到这场比赛,首先赛前称重泰森超重近20磅,可见其备战非常差.比赛中泰森的躲闪,前冲欲望都比以前差很多.另外,道格拉斯这场比赛的针对性极其充分,他充分运用臂展优势采用中远距离进攻,并利用泰森的前冲打迎击,完全控制了比赛.这场比赛泰森完全陷入对方的节奏,非常被动.
@姚娅1124：泰森是如何锻炼颈部肌肉的 -
孟黛15294782731…… 泰森是这样锻炼颈部肌肉注意要点头部屈伸时,身体不要前俯后仰,注意不要用过大 过猛的抗力,前几次用力要小些,再逐渐加大,以避免 颈部扭伤.切勿让颈部有任何旋转,而只是屈伸. 头压铁片颈屈伸起始姿势俯卧长凳上,两手握一铁片压在头后,头部下垂. 动作过程颈部用力把头抬到可能的最高点.颈部放松,让 头部徐徐下垂到原位置. 呼吸方法头部上抬时吸气,下垂时呼气. 注意要点头部上抬时,目光尽量上视,下垂头部时,目光 尽量下视.这样,屈伸才能彻底.
@姚娅1124：迈克泰森如何训练? -
孟黛15294782731…… 1979年,13岁的泰森在纽约的Catskills的一个体育馆里结识了一位非常有名的拳击教练---Cus D'Amato.在这以后的日子里,泰森开始了他正规的拳击训练,并取得了24胜-3负的业余比赛战绩.这时的泰森就因为他的力量和出拳的速度而被人们关注,当时的著名的拳击杂志就曾说过泰森必定会成为重量级的一棵巨星. 1985年3月6日,迈克·泰森在他的首场职业比赛中在第一回合就击倒了他的对手赫克特·莫斯帝斯.从那时开始,泰森就把自己的目标定在了重量级的拳王头衔上.在那一年里,泰森取得了12占全胜,12次击倒的完美战绩. 麻烦,!
@姚娅1124：巅峰泰森打得过郑海霞吗? -
孟黛15294782731…… 毫无疑问,泰森会赢.即使郑海霞身高体重都占优势.但术业有专攻.光凭躲闪,泰森就能立于不败之地.
@姚娅1124：泰森一秒打几拳? -
孟黛15294782731…… 泰森的出拳记录是每秒9拳,但是他本身是力量型拳击手,因此会通过降低拳速来确保力量一般为每秒5拳左右,在其职业生涯中对手对他的重拳很难抵挡. 拳击中出拳击打最高纪录是每秒14拳,这个纪录是拳王阿里创造的. 但是实际上一个职业拳击手 一般是7-10拳. 拳击手训练快速出拳的方法最常用的就是一分钟击打沙袋,通过这样的方式不断提高出拳速度,另外拳击和爆发,反应,格挡等息息相关,并不单纯的取决于出拳的速度.
孟黛15294782731…… 躲闪摇摆是根本不需要脚下的步伐的!!! 如果你步伐跟着滑步,那你根本犯不上躲避,摇闪!!!步伐只是让你在攻防的时候更灵巧,速度更快,就像泰森一样,步伐钻进去,然后一顿猛打.. 但是你看泰森在原地摇摆或者躲闪的时候,根本不动步,躲闪摇摆的目的就是躲避对手的拳头了,你再滑步,是不是多此一举,画蛇添足了?往前,让人一拳迎击上来,往后,人一拳直接倒了.. 建议你看看每周日的世界拳王争霸赛,更建议你看看＂梅维瑟＂的比赛,他的摇摆和躲闪,是原地不动的.. 另外,跟你说说摇摆和躲闪,练习这方面,不是你使劲摇或者时间躲就可以的,首先要练腰力,这可以做养握起坐,或者杠铃扭腰之类.
@姚娅1124：泰森的闪躲是怎么练的? -
孟黛15294782731…… 系上沙袋 躲避速度球
@姚娅1124：拳击基本躲闪问题 -
孟黛15294782731…… 我通常摆的是左架子,即左拳左腿在前为例. 对方右直拳:1.上肢姿势不变,上半身向左下方倾斜,对方右拳从头部右侧过,对手击空.迅速恢复原位. 2.左脚掌向后发力,小掂步向后退出一步,对手击空. 对方左直拳:同上,只是要从右下方倾斜. 对方摆拳:1.直接下蹲,但不要深蹲哦,示情况而定.(起来时要迅速,多练习,这样就多了一个回击对方右脸的机会,或直接在下蹲时回击对方右腹) 2.对手右摆拳:左拳贴身斜上,上半身顺势向右旋转,左拳护住左边脸部尤其是左太阳穴. 右摆拳同理
@姚娅1124：拳击的躲闪和摇避怎么才能练熟练在实战中运用上
孟黛15294782731…… 若是你轨范跟着滑步,那你根柢犯不上遁藏,摇闪!!!轨范只是让你在攻防的时辰更工致,速度更快,就像泰森一样,轨范钻进去,然后一顿猛打..可是你看泰森在原地扭捏或者躲闪的时辰,根柢不动步,躲闪扭捏的目的就是遁藏对手的拳头了,你再滑步,是不是画蛇添足,画蛇添足了?往前,让人一拳迎击上来,往后,人一拳直接倒了..建议你看看每周日的世界拳王争霸赛,更建议你看看＂梅维瑟＂的角逐,他的扭捏和躲闪,是原地不动的..此外,跟你说说扭捏和躲闪,操练这方面,不是你使劲摇或者时刻躲就可以的,首先要练腰力,这可以做养握起坐,或者杠铃扭腰之类.
@姚娅1124：泰森的拳击技术是什么水平 -
孟黛15294782731…… 泰森本身躲闪,速度,力量已经不是常人所能比拟的,换句话说,你知道他下一步要干什么,但你就是无能为力. 至于后来对阵老霍和老刘输的这么惨,很多原因大家也知道,生活糜烂,缺乏训练,不过我觉得还有一个重要的原因就是斗志,泰森曾经在采访时说过:＂我认为身体技术只占15%,必胜的斗志则占了85%＂.泰森最后几场比赛就是为了还债,只要比赛如期举行,就能拿到自己那份钱,这样的泰森要是能赢都神了(参见国足).不可否认老霍和老刘技术都很高,但是巅峰时期泰森就是外挂,试问你玩cs技术再高,你打得过自动瞄准透视加穿墙?
@姚娅1124：泰森为什么输给道格拉斯 -
孟黛15294782731…… 泰森输给道格拉斯被评为90年代十大体育新闻之首,同时也是拳击史上最大的冷门(没有之一).原因是多方面的,首先,泰森从第一任教练死后训练就不那么系统了,这从88年以后的比赛过程就能看出来,具体到这场比赛,首先赛前称重泰森超重近20磅,可见其备战非常差.比赛中泰森的躲闪,前冲欲望都比以前差很多.另外,道格拉斯这场比赛的针对性极其充分,他充分运用臂展优势采用中远距离进攻,并利用泰森的前冲打迎击,完全控制了比赛.这场比赛泰森完全陷入对方的节奏,非常被动.
@姚娅1124：泰森是如何锻炼颈部肌肉的 -
孟黛15294782731…… 泰森是这样锻炼颈部肌肉注意要点头部屈伸时,身体不要前俯后仰,注意不要用过大 过猛的抗力,前几次用力要小些,再逐渐加大,以避免 颈部扭伤.切勿让颈部有任何旋转,而只是屈伸. 头压铁片颈屈伸起始姿势俯卧长凳上,两手握一铁片压在头后,头部下垂. 动作过程颈部用力把头抬到可能的最高点.颈部放松,让 头部徐徐下垂到原位置. 呼吸方法头部上抬时吸气,下垂时呼气. 注意要点头部上抬时,目光尽量上视,下垂头部时,目光 尽量下视.这样,屈伸才能彻底.
@姚娅1124：迈克泰森如何训练? -
孟黛15294782731…… 1979年,13岁的泰森在纽约的Catskills的一个体育馆里结识了一位非常有名的拳击教练---Cus D'Amato.在这以后的日子里,泰森开始了他正规的拳击训练,并取得了24胜-3负的业余比赛战绩.这时的泰森就因为他的力量和出拳的速度而被人们关注,当时的著名的拳击杂志就曾说过泰森必定会成为重量级的一棵巨星. 1985年3月6日,迈克·泰森在他的首场职业比赛中在第一回合就击倒了他的对手赫克特·莫斯帝斯.从那时开始,泰森就把自己的目标定在了重量级的拳王头衔上.在那一年里,泰森取得了12占全胜,12次击倒的完美战绩. 麻烦,!
@姚娅1124：巅峰泰森打得过郑海霞吗? -
孟黛15294782731…… 毫无疑问,泰森会赢.即使郑海霞身高体重都占优势.但术业有专攻.光凭躲闪,泰森就能立于不败之地.
@姚娅1124：泰森一秒打几拳? -
孟黛15294782731…… 泰森的出拳记录是每秒9拳,但是他本身是力量型拳击手,因此会通过降低拳速来确保力量一般为每秒5拳左右,在其职业生涯中对手对他的重拳很难抵挡. 拳击中出拳击打最高纪录是每秒14拳,这个纪录是拳王阿里创造的. 但是实际上一个职业拳击手 一般是7-10拳. 拳击手训练快速出拳的方法最常用的就是一分钟击打沙袋,通过这样的方式不断提高出拳速度,另外拳击和爆发,反应,格挡等息息相关,并不单纯的取决于出拳的速度.
