清淡菜谱大全100例
@台定5815：介绍几道清淡的家常菜,简单点的 -
董欢17518334485…… 1.葱花香菇丸子汤: 芋头或土豆泥500克,加上薯粉和肉泥300克,拌匀捏成丸子(可以油炸),入水煮汤. 2.金针菇活鱼汤: (喜爱辣椒的朋友可以多放,不喜欢的可以少放或不放)草鱼一条3斤(实用一半),洗净去骨片下鱼身一边鱼肉,...
@台定5815：求一份夏日清淡的食谱 -
董欢17518334485…… 你好,为你推荐如下??减肥食谱一: 早餐豆浆一碗、全麦面包两片、鸡蛋一个 中餐腐乳空心菜、皮蛋拌豆腐、醋烹绿豆芽,米饭半碗 晚餐素炒西胡芦、虾米烧冬瓜、腐竹拌黄瓜,红豆粥一小碗 减肥食谱二: 早餐红豆大米粥一碗,爽口小菜一...
@台定5815：夏季有哪些养生食谱?清淡些的 -
董欢17518334485…… 清淡的夏季养生食谱有: 一、清拌茄子:【配料】嫩茄子500克,香菜15克,蒜、米醋、白糖、香油、酱油、味精、精盐、花椒各适量.【做法】茄子洗净削皮,切成小片,放入碗内,撒上少许盐,再投如凉水中,泡去茄褐色,捞出放蒸锅内蒸...
@台定5815：求清淡点的菜式,谢谢 -
董欢17518334485…… 推荐菜式:香芹炒斋菜做法:香芹、金针菇、滑子菇、茶树菇各100克,湿云耳、甜竹、粉丝、鸡?菇、南瓜仁各50克.以3匙蚝油和1匙糖焖制.点评:类似炒丁的做法,把各种菌类放在一起,菌味十足,加上香鲜的香芹调味,南瓜仁的香口,使得口感相当丰富.
@台定5815：请求几个清淡去火的食谱? -
董欢17518334485…… 你好,食谱: 炝芹菜 材料:芹菜200克,水发虾干,香干各10克,植物油3克,花椒,味精,精盐各少许 做法:芹菜切段,烫一下,捞出;香干切丝,与芹菜一同装盘.锅注油烧热,下花椒炸焦,取出花轿,把花椒油浇在芹菜和香干丝上,再加...
@台定5815：营养晚餐食谱大全家常清淡
董欢17518334485…… 春天是万物竞发 ,生长的季节,孩子也到了一年当中快速长高的时候,家长一日三餐... 味道清淡,清脆爽口.上海青,又叫上海白菜,是上海一带的华东地区最常见的小白...
@台定5815：清淡的菜谱 - 请推荐几道清淡一点的菜?
董欢17518334485…… 小葱拌豆腐 素炒生菜 五香花生米 茶鸡蛋 烂蚕豆:去卖豆芽或豆制品的地方买那种泡得很大的开口的蚕豆,然后 用＂五香＂的香料或更多的香料加盐把蚕豆煮得很烂,很面...
@台定5815：有没有清淡的菜式介绍呀? -
董欢17518334485…… 我的菜是广式的.1.凉拌的:海带百丝切手指长;青瓜切手指大小,再用一点盐腌一下;海带丝放锅里炒一下加点盐,待凉;海带丝和青瓜拌一下,再加上袋装的海蛰丝就好了.夏天吃最好.2.汤:(两人份度的)土豆两个,番茄两个,胡萝卜一个,切块; 瘦肉半斤;水开了把全部放进去(大概八碗水),水再开了就关小火,一个半小时就可以了.因为维内生素C丰富,所以感冒最容好.3.老少平安:豆腐一块,剁碎拌好的鱼肉二两,剁碎拌好的猪肉二两;全部拌好,中火蒸十分钟.
@台定5815：夏季有哪些清淡的菜谱?
董欢17518334485…… 夏季饮食应一清淡为主. 凉拌木耳: 主料:木耳 辅料:黄瓜、核桃仁 调料:盐、鸡精、白糖、香油 烹制方法: 1、坐锅点火倒入水,待水开后放入木耳焯熟,取出晾凉后...
@台定5815：谁给介绍点清淡的家常菜,做法要简单
董欢17518334485…… 蒜泥茼蒿(任何你喜欢的蔬菜) 葱姜蒜末少许,热锅凉油少许,油热下葱姜蒜末炒香,下蔬菜翻炒退生,下少许盐,翻匀,出锅! 适合多种人群,特别的减肥的和高血压高血脂人群!
董欢17518334485…… 1.葱花香菇丸子汤: 芋头或土豆泥500克,加上薯粉和肉泥300克,拌匀捏成丸子(可以油炸),入水煮汤. 2.金针菇活鱼汤: (喜爱辣椒的朋友可以多放,不喜欢的可以少放或不放)草鱼一条3斤(实用一半),洗净去骨片下鱼身一边鱼肉,...
@台定5815：求一份夏日清淡的食谱 -
董欢17518334485…… 你好,为你推荐如下??减肥食谱一: 早餐豆浆一碗、全麦面包两片、鸡蛋一个 中餐腐乳空心菜、皮蛋拌豆腐、醋烹绿豆芽,米饭半碗 晚餐素炒西胡芦、虾米烧冬瓜、腐竹拌黄瓜,红豆粥一小碗 减肥食谱二: 早餐红豆大米粥一碗,爽口小菜一...
@台定5815：夏季有哪些养生食谱?清淡些的 -
董欢17518334485…… 清淡的夏季养生食谱有: 一、清拌茄子:【配料】嫩茄子500克,香菜15克,蒜、米醋、白糖、香油、酱油、味精、精盐、花椒各适量.【做法】茄子洗净削皮,切成小片,放入碗内,撒上少许盐,再投如凉水中,泡去茄褐色,捞出放蒸锅内蒸...
@台定5815：求清淡点的菜式,谢谢 -
董欢17518334485…… 推荐菜式:香芹炒斋菜做法:香芹、金针菇、滑子菇、茶树菇各100克,湿云耳、甜竹、粉丝、鸡?菇、南瓜仁各50克.以3匙蚝油和1匙糖焖制.点评:类似炒丁的做法,把各种菌类放在一起,菌味十足,加上香鲜的香芹调味,南瓜仁的香口,使得口感相当丰富.
@台定5815：请求几个清淡去火的食谱? -
董欢17518334485…… 你好,食谱: 炝芹菜 材料:芹菜200克,水发虾干,香干各10克,植物油3克,花椒,味精,精盐各少许 做法:芹菜切段,烫一下,捞出;香干切丝,与芹菜一同装盘.锅注油烧热,下花椒炸焦,取出花轿,把花椒油浇在芹菜和香干丝上,再加...
@台定5815：营养晚餐食谱大全家常清淡
董欢17518334485…… 春天是万物竞发 ,生长的季节,孩子也到了一年当中快速长高的时候,家长一日三餐... 味道清淡,清脆爽口.上海青,又叫上海白菜,是上海一带的华东地区最常见的小白...
@台定5815：清淡的菜谱 - 请推荐几道清淡一点的菜?
董欢17518334485…… 小葱拌豆腐 素炒生菜 五香花生米 茶鸡蛋 烂蚕豆:去卖豆芽或豆制品的地方买那种泡得很大的开口的蚕豆,然后 用＂五香＂的香料或更多的香料加盐把蚕豆煮得很烂,很面...
@台定5815：有没有清淡的菜式介绍呀? -
董欢17518334485…… 我的菜是广式的.1.凉拌的:海带百丝切手指长;青瓜切手指大小,再用一点盐腌一下;海带丝放锅里炒一下加点盐,待凉;海带丝和青瓜拌一下,再加上袋装的海蛰丝就好了.夏天吃最好.2.汤:(两人份度的)土豆两个,番茄两个,胡萝卜一个,切块; 瘦肉半斤;水开了把全部放进去(大概八碗水),水再开了就关小火,一个半小时就可以了.因为维内生素C丰富,所以感冒最容好.3.老少平安:豆腐一块,剁碎拌好的鱼肉二两,剁碎拌好的猪肉二两;全部拌好,中火蒸十分钟.
@台定5815：夏季有哪些清淡的菜谱?
董欢17518334485…… 夏季饮食应一清淡为主. 凉拌木耳: 主料:木耳 辅料:黄瓜、核桃仁 调料:盐、鸡精、白糖、香油 烹制方法: 1、坐锅点火倒入水,待水开后放入木耳焯熟,取出晾凉后...
@台定5815：谁给介绍点清淡的家常菜,做法要简单
董欢17518334485…… 蒜泥茼蒿(任何你喜欢的蔬菜) 葱姜蒜末少许,热锅凉油少许,油热下葱姜蒜末炒香,下蔬菜翻炒退生,下少许盐,翻匀,出锅! 适合多种人群,特别的减肥的和高血压高血脂人群!
