游泳的十大忌讳
@郗章1725：游泳的禁忌有哪些 -
余筠13412695674…… 游泳能磨炼人的意志,而且也是锻炼身体好方法,但游泳也有很多需要注意的地方. 一、忌饭前饭后游泳:空腹游泳会影响食欲和消化功能,也会在游泳中发生头昏乏力等意外情况;饱腹游泳亦会影响消化功能,还会产生胃痉挛,甚至呕吐、腹...
@郗章1725：游泳安全知识 游泳有哪些禁忌 -
余筠13412695674…… 1. 在游泳池,会游泳的带上2. 在游泳池,不会游泳的带上浮安学游泳套装,想学想玩随便.3. 在海边泳场,带上浮安游泳套装(浮安腰带+浮安跟屁虫),自游自在.游泳安全与浮安有关,安全的关键在于自防自救 仅供参考
@郗章1725：游泳有什么忌讳? -
余筠13412695674…… 注意:1、和伴同去,安全第一;2、身体不适,水下危险,雷雨中午,不要游泳;3、剧烈运动,疲劳过度,吃得太饱,不要马上游泳;4、下水前要热身,从上肢到下肢,避免抽筋;5、游泳要用口吸气,用口鼻吐气,不容易呛水;6、刚学游泳不要去深水区,注意保护自己;7、脚抽筋只要伸直抬起抽筋腿,用手抓住脚趾向胸前拉几下就好了;8、临时上岸要擦干身上的水,披上浴巾,可以防晒黑;9、水里有药物和病菌,回家要洗个肥皂澡等.
@郗章1725：游泳的忌讳一般有哪些?游泳的忌讳一般有哪些?
余筠13412695674…… 游泳七忌:游泳是磨炼人的意志、锻炼身体的良好方法,但游泳也有禁忌.①在不熟悉的水域游泳:在天然水域游泳时,切忌贸然下水.凡水域周围和水下情况复杂的都不...
@郗章1725：游泳有哪些禁忌事项?
余筠13412695674…… 1、忌空腹游泳 空腹游泳,由于身体血糖低,特别容易在水中出现肌肉颤抖、头晕眼花、虚脱、昏迷,甚至发生虚脱而导致溺水等意外险情. 空腹不游泳,游泳者在游泳之前,应适量补充一些水果、牛奶、糖果之类的食物,再下水游泳. 2、忌剧烈运动后游泳 剧烈运动后马上游泳,会使心脏加重负担.剧烈运动时体内产热多,体温升高,皮肤汗腺及皮下血管扩张.如果猛然跳进凉水中,体温急剧下降后,皮下血管会急剧收缩,汗孔闭塞,极易引发感冒、急性关节痛等病,严重者可导致肢体瘫痪. 剧烈运动后要休息半小时后等汗落下来再去游泳.
@郗章1725：游泳有什么禁忌呢?
余筠13412695674…… 游泳的四大禁忌: 1、忌剧烈运动后游泳 剧烈运动后马上游泳,会使心脏加重负担;体温的急剧下降,会抵抗力减弱,引起感冒、咽喉炎等. 2、忌长时间曝晒游泳 长时间曝晒会产生晒斑,或引起急性皮炎,亦称日光灼伤.为防止晒斑的发生,上岸后最好用伞遮阳,或到有树阴的地方休息,或用浴巾在身上保护皮肤,或在身体裸露处涂防晒霜. 3、忌不做准备活动即游泳 水温通常总比体温低,因此,下水前必须做准备活动,否则易导致身体不适感. 4、忌游泳后马上进食 游泳后宜休息片刻再进食,否则会突然增加胃肠的负担,久之容易引起胃肠道疾病.
@郗章1725：游泳百般好 禁忌知多少 -
余筠13412695674…… 一、忌饭前饭后游泳:空腹游泳会影响食欲和消化功能,也会在游泳中发生头昏乏力等意外情况;饱腹游泳亦会影响消化功能,还会产生胃痉挛,甚至呕吐、腹痛现象.二、忌剧烈运动后游泳:剧烈运动后马上游泳,会使心脏加重负担;体温的...
@郗章1725：游泳有什么禁忌吗?
余筠13412695674…… 希望可以帮到你 游泳意外事故时有发生,为防止意外,应注意以下八大禁忌: 一忌饭后立即游泳.饱食后游泳使流经胃肠道的血液减少,不利于食物消化,除可引起胃部...
@郗章1725：游泳时有哪些禁忌事项?
余筠13412695674…… 游泳时还有以下禁忌: 1.不能剧烈运动后游泳.剧烈运动之后马上游泳,会加重心脏负担. 体温的急剧下降,会降低抵抗力,引起感冒、咽喉炎等病症. 2.不能在不熟...
@郗章1725：游泳有什么禁忌?游泳锻炼身体的好方法 -
余筠13412695674…… 游泳是磨炼人的意志、锻炼身体的良好方法,但游泳也有禁忌.游泳禁忌一、忌饭前饭后游泳:空腹游泳会影响食欲和消化功能,也会在游泳中发生头昏乏力等意外情况;饱腹游泳亦会影响消化功能,还会产生胃痉挛,甚至呕吐、腹痛现象. ...
余筠13412695674…… 游泳能磨炼人的意志,而且也是锻炼身体好方法,但游泳也有很多需要注意的地方. 一、忌饭前饭后游泳:空腹游泳会影响食欲和消化功能,也会在游泳中发生头昏乏力等意外情况;饱腹游泳亦会影响消化功能,还会产生胃痉挛,甚至呕吐、腹...
@郗章1725：游泳安全知识 游泳有哪些禁忌 -
余筠13412695674…… 1. 在游泳池,会游泳的带上2. 在游泳池,不会游泳的带上浮安学游泳套装,想学想玩随便.3. 在海边泳场,带上浮安游泳套装(浮安腰带+浮安跟屁虫),自游自在.游泳安全与浮安有关,安全的关键在于自防自救 仅供参考
@郗章1725：游泳有什么忌讳? -
余筠13412695674…… 注意:1、和伴同去,安全第一;2、身体不适,水下危险,雷雨中午,不要游泳;3、剧烈运动,疲劳过度,吃得太饱,不要马上游泳;4、下水前要热身,从上肢到下肢,避免抽筋;5、游泳要用口吸气,用口鼻吐气,不容易呛水;6、刚学游泳不要去深水区,注意保护自己;7、脚抽筋只要伸直抬起抽筋腿,用手抓住脚趾向胸前拉几下就好了;8、临时上岸要擦干身上的水,披上浴巾,可以防晒黑;9、水里有药物和病菌,回家要洗个肥皂澡等.
@郗章1725：游泳的忌讳一般有哪些?游泳的忌讳一般有哪些?
余筠13412695674…… 游泳七忌:游泳是磨炼人的意志、锻炼身体的良好方法,但游泳也有禁忌.①在不熟悉的水域游泳:在天然水域游泳时,切忌贸然下水.凡水域周围和水下情况复杂的都不...
@郗章1725：游泳有哪些禁忌事项?
余筠13412695674…… 1、忌空腹游泳 空腹游泳,由于身体血糖低,特别容易在水中出现肌肉颤抖、头晕眼花、虚脱、昏迷,甚至发生虚脱而导致溺水等意外险情. 空腹不游泳,游泳者在游泳之前,应适量补充一些水果、牛奶、糖果之类的食物,再下水游泳. 2、忌剧烈运动后游泳 剧烈运动后马上游泳,会使心脏加重负担.剧烈运动时体内产热多,体温升高,皮肤汗腺及皮下血管扩张.如果猛然跳进凉水中,体温急剧下降后,皮下血管会急剧收缩,汗孔闭塞,极易引发感冒、急性关节痛等病,严重者可导致肢体瘫痪. 剧烈运动后要休息半小时后等汗落下来再去游泳.
@郗章1725：游泳有什么禁忌呢?
余筠13412695674…… 游泳的四大禁忌: 1、忌剧烈运动后游泳 剧烈运动后马上游泳,会使心脏加重负担;体温的急剧下降,会抵抗力减弱,引起感冒、咽喉炎等. 2、忌长时间曝晒游泳 长时间曝晒会产生晒斑,或引起急性皮炎,亦称日光灼伤.为防止晒斑的发生,上岸后最好用伞遮阳,或到有树阴的地方休息,或用浴巾在身上保护皮肤,或在身体裸露处涂防晒霜. 3、忌不做准备活动即游泳 水温通常总比体温低,因此,下水前必须做准备活动,否则易导致身体不适感. 4、忌游泳后马上进食 游泳后宜休息片刻再进食,否则会突然增加胃肠的负担,久之容易引起胃肠道疾病.
@郗章1725：游泳百般好 禁忌知多少 -
余筠13412695674…… 一、忌饭前饭后游泳:空腹游泳会影响食欲和消化功能,也会在游泳中发生头昏乏力等意外情况;饱腹游泳亦会影响消化功能,还会产生胃痉挛,甚至呕吐、腹痛现象.二、忌剧烈运动后游泳:剧烈运动后马上游泳,会使心脏加重负担;体温的...
@郗章1725：游泳有什么禁忌吗?
余筠13412695674…… 希望可以帮到你 游泳意外事故时有发生,为防止意外,应注意以下八大禁忌: 一忌饭后立即游泳.饱食后游泳使流经胃肠道的血液减少,不利于食物消化,除可引起胃部...
@郗章1725：游泳时有哪些禁忌事项?
余筠13412695674…… 游泳时还有以下禁忌: 1.不能剧烈运动后游泳.剧烈运动之后马上游泳,会加重心脏负担. 体温的急剧下降,会降低抵抗力,引起感冒、咽喉炎等病症. 2.不能在不熟...
@郗章1725：游泳有什么禁忌?游泳锻炼身体的好方法 -
余筠13412695674…… 游泳是磨炼人的意志、锻炼身体的良好方法,但游泳也有禁忌.游泳禁忌一、忌饭前饭后游泳:空腹游泳会影响食欲和消化功能,也会在游泳中发生头昏乏力等意外情况;饱腹游泳亦会影响消化功能,还会产生胃痉挛,甚至呕吐、腹痛现象. ...
