炒云南小瓜的做法
@霍炒3920：清炒云南小瓜的家常做法大全怎么做好吃视 -
樊阳19312232248…… 食材主料云南小瓜200g辅料油 适量盐 适量胡萝卜 适量生姜 适量步骤1.云南小瓜切片后切丝2.胡萝卜、生姜切丝,蒜头切碎3.炒过放油烧热放入蒜头和胡萝卜4.放入云南小瓜一起翻炒5.放入生姜丝6.炒至云南小瓜软调入盐巴出锅小贴士脾胃虚寒的人应少吃.
@霍炒3920：云南小瓜小炒的做法,云南小瓜小炒怎么做好吃 -
樊阳19312232248…… 云南小瓜小炒步骤1.准备好材料,把瓜切好,瘦肉,放盐,酱油,油先腌十分钟左右.2.锅里先放油,等到手放在锅上面有点热,放蒜头,番炒一下,放云南小瓜番炒,放盐,再炒一下,先用碟子装起来.现在开始煮瘦肉了,锅放点油,放肉煎一下,再番炒一下3.现在把刚才炒好的,小瓜就可以再放进锅里与肉再番炒,一会儿,最后放点鸡粉调一下味可以了.
@霍炒3920：清炒云南小瓜怎么做好吃 -
樊阳19312232248…… 清炒云南小瓜步骤1.云南小瓜切片后切丝2.胡萝卜、生姜切丝,蒜头切碎3.炒过放油烧热放入蒜头和胡萝卜4.放入云南小瓜一起翻炒5.放入生姜丝6.炒至云南小瓜软调入盐巴出锅
@霍炒3920：炒云南小瓜的做法,水腌菜炒云南小瓜怎么做 -
樊阳19312232248…… 食材 主料 云南小瓜250g 水腌菜100g 辅料 油 适量 盐 适量 蒜 适量 辣椒 适量 味精 适量 步骤 1.准备一小碗的水腌菜. 2.小瓜1个洗净后先切片再切成瓜丝.蒜去皮切碎,辣椒切小段. 3.炒锅倒油烧热,下辣椒和蒜炒出香味. 4.放入瓜丝翻炒断生. 5.放入水腌菜翻炒一会. 6.放入适量盐和少许味精翻炒均匀即可起锅装盘. 小贴士 水腌菜有咸味,最后放盐时要尝尝味再决定放盐的量.
@霍炒3920：云南小瓜怎么做如何做好吃 -
樊阳19312232248…… 1. 肉切薄片,把酱油,鸡汁,油放入肉里拌一拌. 2. 云南小瓜洗干净切片,大蒜拍完随便切一下. 3. 锅烧热倒入油,再把肉倒进锅里炒七成熟,上碟. 4. 倒油,油热之后把大蒜在锅里爆一下,快速将瓜倒进锅里炒一分钟,加入半碗水炒一炒盖上锅盖,锅里的水差不多干马上加少许盐翻炒,再把之前的肉倒进锅里炒一分钟就OK. 云南小瓜是一种藤本植物,肉厚多汁,富含维生素C和葡萄糖等营养物质,食用云南小瓜的好处很多,可荤可素,还有一定的药用价值,更能促进胰岛素分泌,从而预防糖尿病.但是食用起来也是有一些禁忌的,不能和什么一起食用,怎么食用更能保证营养价值的吸收.
@霍炒3920：鸡蛋炒小瓜怎么做好吃 -
樊阳19312232248…… 云南小瓜一根 切成两半 再切成片 一颗鸡蛋打均 热锅冷油 倒入云南小瓜,加适量的盐 加入适量的糖 炒一会儿 倒入拌好的蛋液 炒均,要不然容易煎焦 一会儿就可以出锅了,这样的蛋非常嫩哦 营养,而且简单又好吃 望采纳
@霍炒3920：清炒云南小瓜的做法,清炒云南小瓜怎么做好吃 -
樊阳19312232248…… 素炒云南小瓜的做法1.云南小瓜洗干净,斜切薄片2.取一片胡罗卜(厚度3至4毫米),以十字刀削花3.平底锅预热下油,下剁好的蒜蓉炝香4.胡萝卜片比瓜片厚一点,所以先下锅炒一会5.再下瓜片,半炒半煎状态炒熟,下盐下鸡粉6.用筷子夹熟瓜片往盘里码好7.中间放上胡萝卜片
@霍炒3920：西葫芦的做法 -
樊阳19312232248…… 清炒西葫芦材料西葫芦一根,蒜末,油,盐,鸡精等.做法1.西葫芦买回来后,用刷子洗干净,切成片(片不宜太薄,西葫芦很容易出水).2.大蒜3-4瓣拍碎切成蒜蓉.3.起油锅,小火爆香蒜末,下西葫芦爆炒,等西葫芦软了加点盐(最好稍微...
@霍炒3920：云南小瓜炒爽肉怎样炒才好吃??
樊阳19312232248…… 材料:云南小瓜一根,猪肉半斤,红椒一只,盐、橄榄油、花生油、生抽、蒜、蚝油、料酒、糖适量. 做法: 1、将猪肉均匀切成片,用蒜、橄榄油腌一下(橄榄油可以让肉保持嫩滑),瓜、红椒也去囊切片. 2、起油锅,将猪肉滑熟待用. 3、重新放油,将瓜炒至快断青. 4、将猪板根、红椒入锅与瓜一起翻炒,下料酒, 加盐、生抽、糖、蚝油调好味. 5、任务完成.
@霍炒3920：炒小瓜怎么做好吃,鸡蛋炒小瓜的家常做法 -
樊阳19312232248…… 豆干咸肉炒小瓜 材料 原材料:豆干 2块(约115克) 咸猪颈肉 约50克 小瓜(zucchini) 1个 调料:盐 2/3茶匙 糖 1/4茶匙 胡椒粉 1/4茶匙 料酒 1汤匙 做法 一、把咸肉切成薄片,中慢火煎至油出,盛起肉片备用,留油在锅;二、把豆干切成片,放在煎过咸肉的锅里煎至浅金黄色,盛起,锅底留油,如果锅里还有过量的油,可把油勺起;三、放入一大勺剁椒,爆香;四、倒入小瓜和豆干,翻炒几下,点入精盐、糖和胡椒粉,兜匀;五、倒入咸肉,烹入料酒.翻炒数下,盛起供食用.小诀窍 一、如果不备剁椒,可直接用蒜头起锅爆香;二、加适量新鲜辣椒片与小瓜一同爆炒,稍有辣味,一道很好下饭的菜.
樊阳19312232248…… 食材主料云南小瓜200g辅料油 适量盐 适量胡萝卜 适量生姜 适量步骤1.云南小瓜切片后切丝2.胡萝卜、生姜切丝,蒜头切碎3.炒过放油烧热放入蒜头和胡萝卜4.放入云南小瓜一起翻炒5.放入生姜丝6.炒至云南小瓜软调入盐巴出锅小贴士脾胃虚寒的人应少吃.
@霍炒3920：云南小瓜小炒的做法,云南小瓜小炒怎么做好吃 -
樊阳19312232248…… 云南小瓜小炒步骤1.准备好材料,把瓜切好,瘦肉,放盐,酱油,油先腌十分钟左右.2.锅里先放油,等到手放在锅上面有点热,放蒜头,番炒一下,放云南小瓜番炒,放盐,再炒一下,先用碟子装起来.现在开始煮瘦肉了,锅放点油,放肉煎一下,再番炒一下3.现在把刚才炒好的,小瓜就可以再放进锅里与肉再番炒,一会儿,最后放点鸡粉调一下味可以了.
@霍炒3920：清炒云南小瓜怎么做好吃 -
樊阳19312232248…… 清炒云南小瓜步骤1.云南小瓜切片后切丝2.胡萝卜、生姜切丝,蒜头切碎3.炒过放油烧热放入蒜头和胡萝卜4.放入云南小瓜一起翻炒5.放入生姜丝6.炒至云南小瓜软调入盐巴出锅
@霍炒3920：炒云南小瓜的做法,水腌菜炒云南小瓜怎么做 -
樊阳19312232248…… 食材 主料 云南小瓜250g 水腌菜100g 辅料 油 适量 盐 适量 蒜 适量 辣椒 适量 味精 适量 步骤 1.准备一小碗的水腌菜. 2.小瓜1个洗净后先切片再切成瓜丝.蒜去皮切碎,辣椒切小段. 3.炒锅倒油烧热,下辣椒和蒜炒出香味. 4.放入瓜丝翻炒断生. 5.放入水腌菜翻炒一会. 6.放入适量盐和少许味精翻炒均匀即可起锅装盘. 小贴士 水腌菜有咸味,最后放盐时要尝尝味再决定放盐的量.
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樊阳19312232248…… 1. 肉切薄片,把酱油,鸡汁,油放入肉里拌一拌. 2. 云南小瓜洗干净切片,大蒜拍完随便切一下. 3. 锅烧热倒入油,再把肉倒进锅里炒七成熟,上碟. 4. 倒油,油热之后把大蒜在锅里爆一下,快速将瓜倒进锅里炒一分钟,加入半碗水炒一炒盖上锅盖,锅里的水差不多干马上加少许盐翻炒,再把之前的肉倒进锅里炒一分钟就OK. 云南小瓜是一种藤本植物,肉厚多汁,富含维生素C和葡萄糖等营养物质,食用云南小瓜的好处很多,可荤可素,还有一定的药用价值,更能促进胰岛素分泌,从而预防糖尿病.但是食用起来也是有一些禁忌的,不能和什么一起食用,怎么食用更能保证营养价值的吸收.
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樊阳19312232248…… 云南小瓜一根 切成两半 再切成片 一颗鸡蛋打均 热锅冷油 倒入云南小瓜,加适量的盐 加入适量的糖 炒一会儿 倒入拌好的蛋液 炒均,要不然容易煎焦 一会儿就可以出锅了,这样的蛋非常嫩哦 营养,而且简单又好吃 望采纳
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樊阳19312232248…… 素炒云南小瓜的做法1.云南小瓜洗干净,斜切薄片2.取一片胡罗卜(厚度3至4毫米),以十字刀削花3.平底锅预热下油,下剁好的蒜蓉炝香4.胡萝卜片比瓜片厚一点,所以先下锅炒一会5.再下瓜片,半炒半煎状态炒熟,下盐下鸡粉6.用筷子夹熟瓜片往盘里码好7.中间放上胡萝卜片
@霍炒3920：西葫芦的做法 -
樊阳19312232248…… 清炒西葫芦材料西葫芦一根,蒜末,油,盐,鸡精等.做法1.西葫芦买回来后,用刷子洗干净,切成片(片不宜太薄,西葫芦很容易出水).2.大蒜3-4瓣拍碎切成蒜蓉.3.起油锅,小火爆香蒜末,下西葫芦爆炒,等西葫芦软了加点盐(最好稍微...
@霍炒3920：云南小瓜炒爽肉怎样炒才好吃??
樊阳19312232248…… 材料:云南小瓜一根,猪肉半斤,红椒一只,盐、橄榄油、花生油、生抽、蒜、蚝油、料酒、糖适量. 做法: 1、将猪肉均匀切成片,用蒜、橄榄油腌一下(橄榄油可以让肉保持嫩滑),瓜、红椒也去囊切片. 2、起油锅,将猪肉滑熟待用. 3、重新放油,将瓜炒至快断青. 4、将猪板根、红椒入锅与瓜一起翻炒,下料酒, 加盐、生抽、糖、蚝油调好味. 5、任务完成.
@霍炒3920：炒小瓜怎么做好吃,鸡蛋炒小瓜的家常做法 -
樊阳19312232248…… 豆干咸肉炒小瓜 材料 原材料:豆干 2块(约115克) 咸猪颈肉 约50克 小瓜(zucchini) 1个 调料:盐 2/3茶匙 糖 1/4茶匙 胡椒粉 1/4茶匙 料酒 1汤匙 做法 一、把咸肉切成薄片,中慢火煎至油出,盛起肉片备用,留油在锅;二、把豆干切成片,放在煎过咸肉的锅里煎至浅金黄色,盛起,锅底留油,如果锅里还有过量的油,可把油勺起;三、放入一大勺剁椒,爆香;四、倒入小瓜和豆干,翻炒几下,点入精盐、糖和胡椒粉,兜匀;五、倒入咸肉,烹入料酒.翻炒数下,盛起供食用.小诀窍 一、如果不备剁椒,可直接用蒜头起锅爆香;二、加适量新鲜辣椒片与小瓜一同爆炒,稍有辣味,一道很好下饭的菜.
