爬山和跑步哪个伤膝盖

@艾盆1759：跑步机,爬山,哪种运动方式最伤膝盖 -
席馨18540444479…… 爬山比跑步机伤膝盖,运动幅度大,膝盖磨损多一些;运动是为了健康,适度锻炼是没问题的,结合自身的情况,科学安排吧.

@艾盆1759：怎样能快速瘦腿,腿型粗,且不伤害身体,实用 - 保健科 - 复禾健康问答
席馨18540444479…… [选项] A. 由关节窝和关节腔组成 B. 由关节头和关节腔组成 C. 由关节头和关节窝组成 D. 由关节面、关节囊和关节腔组成

@艾盆1759：宝宝在什么上面爬好? 宝妈要慢慢来,急不得.锻炼多了就会了 - 保健科...
席馨18540444479…… [选项] A. 动物的运动与其身体结构无关 B. 关节由关节头和关节窝组成 C. 关节包括关节面、关节囊和关节腔 D. 肱二头肌属于运动器官

@艾盆1759：走路和爬山,哪种对膝盖损伤大 -
席馨18540444479…… 爬山相对损伤大

@艾盆1759：1.关节囊是由_________构成,其内壁可分泌_________.2.______和_______表面覆盖有一层光滑的________,可以增加关节运动时的______,并可缓冲 - ... - 作业帮
席馨18540444479…… [答案] 1.关节囊是由结缔组织构成,其内壁可分泌粘液. 2.关节头和关节面表面覆盖有一层光滑的关节软骨,可以增加关节运动时的灵活和牢固,并可缓冲运动时的震动. 根据我的记忆,应该是的

@艾盆1759：(1)关节内的滑液存在于______中,对关节起润滑作用.(2)关节面上覆盖着一层光滑的______,可以减轻摩擦和振动.(3)______的外面有一些坚韧的韧带... - 作业帮
席馨18540444479…… [答案] 关节的基本结构包括关节面、关节囊和关节腔.关节面又分为关节头和关节窝.在关节头和关节窝的表面都覆盖着光滑的关节软骨.关节腔内还有滑液,关节囊里面和外面都有坚韧的韧带,所以,关节既牢固又灵活. 故答案为:(1)关节腔(2)关节软...