爱眼护眼小知识视频
@隆肺1055：平时生活中有哪些护眼小窍门呢?
贾泪17743091661…… 1.不要躺在床上看书,也不要边走路边看书. 2.不要在动荡的车厢里看书. 3.看电视时一定要保持一定的距离,并且看一会 就休息一会(看书也一样). 4.经常做眼保健操. 5.经常看远处,比如远处的树、鸽子或其他的鸟. 6.不要在强光底下或灯光较暗的地方看书. 7.经常吃一些含维生素A的食品,如鸡肝,黄萝卜等. 8.充足睡眠.
@隆肺1055：保护眼睛.的小常识 超短的 -
贾泪17743091661…… 1远方凝视: 找一处10米以外的草地或绿树:绿色由于波长较短,成像在视网膜之前,促使眼部调节放松、眼睫状肌松弛,减轻眼疲劳.不要眯眼,也不要总眨眼,排除杂念、集中精力、全神贯注的凝视25秒,辨认草叶或树叶的轮廓.接着把左...
@隆肺1055：用眼紧张了.如何爱护眼睛
贾泪17743091661…… 爱护眼睛,保护视力,要做到以下几点: 1.每天坚持做眼保健操 2.要按时间看电视,玩电脑,看完电视,远眺绿色景物10分钟 3.多吃绿色的蔬菜,水果 4.做作业要保持距离(不要在光线暗的距离下做作业) 5.不要在路上看书,也不要在车上 利用生理性的作息规律嘛!是要与动物一样,有休息的时间,也有捕食的时间,我们要有休息的时间,要有工作的时间,这样才能精力充沛,做好工作.
@隆肺1055：怎么保护眼睛?
贾泪17743091661…… 怎样保护好眼睛 1、怎么知道眼睛疲劳了 ●看东西模糊了,有重影. ●眼睛发红,有刺痛、瘙痒感. ●眼睛干燥,有酸涩感. ●注意力不集中、头晕、肩酸,甚至头痛、恶心、呕吐. 2、怎样使眼睛得到休息 孩子们往往以为,只要放下课本或作业...
@隆肺1055：怎样保护眼睛
贾泪17743091661…… 一 光线须充足:光线要充足舒适,光线太弱而因字体看不清就会越看越近. 二 反光要避免:书桌边应有灯光装置,其目的在减少反光以降低对眼睛的伤害. 三 阅读时间勿太长:无论做功课或看电视,时间不可太长,以每三十分钟休息片刻为佳...
@隆肺1055：如何保护视力
贾泪17743091661…… 欢迎来电咨询视力保健知识:0371-63912988 保护眼睛的几个小技巧 ⒈站在某处,找一个比较远的树和一棵近一点的树,然后观察近处的树一会儿,再观察远处的树一会儿.这个方法有调节眼睛肌肉,放松的作用.观察的时候要尽量多看树的...
@隆肺1055：护眼小妙招 -
贾泪17743091661…… 1、用电脑时间不可太长,每一小时,该休息十分钟,在办公室里走走,活动一下肩背肌肉,向远望,以放松紧张的睫状肌,解除持续紧张状态.2、维持良好的用眼习惯,我们要维持正确的坐姿,屏幕到眼睛的间隔维持在50厘米之间,视线稍...
@隆肺1055：护眼的小秘诀
贾泪17743091661…… 中华眼科在线网 偏方一:热毛巾敷眼10分钟专家提醒:热敷可促进眼部血液循环,对睑板腺功能的恢复有一定帮助,防止因睑板腺功能障碍导致干眼. 偏方二:滴眼药水专家提醒:眼药水是否能润眼,要看两点,一是药水成分,二是滴药水的...
@隆肺1055：爱护眼睛得方法
贾泪17743091661…… 1.不在强光直射下或弱暗处看书写字2.与与书本的距离保持33cm3.坐姿端正4.连续看书上网一小时休息片刻或户外或那个洞是眼及全身得到休息5.近视应及时矫正6.良好的用眼卫生及习惯.
@隆肺1055：护眼的小窍门、、、
贾泪17743091661…… 眼保健操、多看远处、多吃素菜、 貌似是多吃青椒 上网看电视、看书等等保持距离、
贾泪17743091661…… 1.不要躺在床上看书,也不要边走路边看书. 2.不要在动荡的车厢里看书. 3.看电视时一定要保持一定的距离,并且看一会 就休息一会(看书也一样). 4.经常做眼保健操. 5.经常看远处,比如远处的树、鸽子或其他的鸟. 6.不要在强光底下或灯光较暗的地方看书. 7.经常吃一些含维生素A的食品,如鸡肝,黄萝卜等. 8.充足睡眠.
@隆肺1055：保护眼睛.的小常识 超短的 -
贾泪17743091661…… 1远方凝视: 找一处10米以外的草地或绿树:绿色由于波长较短,成像在视网膜之前,促使眼部调节放松、眼睫状肌松弛,减轻眼疲劳.不要眯眼,也不要总眨眼,排除杂念、集中精力、全神贯注的凝视25秒,辨认草叶或树叶的轮廓.接着把左...
@隆肺1055：用眼紧张了.如何爱护眼睛
贾泪17743091661…… 爱护眼睛,保护视力,要做到以下几点: 1.每天坚持做眼保健操 2.要按时间看电视,玩电脑,看完电视,远眺绿色景物10分钟 3.多吃绿色的蔬菜,水果 4.做作业要保持距离(不要在光线暗的距离下做作业) 5.不要在路上看书,也不要在车上 利用生理性的作息规律嘛!是要与动物一样,有休息的时间,也有捕食的时间,我们要有休息的时间,要有工作的时间,这样才能精力充沛,做好工作.
@隆肺1055：怎么保护眼睛?
贾泪17743091661…… 怎样保护好眼睛 1、怎么知道眼睛疲劳了 ●看东西模糊了,有重影. ●眼睛发红,有刺痛、瘙痒感. ●眼睛干燥,有酸涩感. ●注意力不集中、头晕、肩酸,甚至头痛、恶心、呕吐. 2、怎样使眼睛得到休息 孩子们往往以为,只要放下课本或作业...
@隆肺1055：怎样保护眼睛
贾泪17743091661…… 一 光线须充足:光线要充足舒适,光线太弱而因字体看不清就会越看越近. 二 反光要避免:书桌边应有灯光装置,其目的在减少反光以降低对眼睛的伤害. 三 阅读时间勿太长:无论做功课或看电视,时间不可太长,以每三十分钟休息片刻为佳...
@隆肺1055：如何保护视力
贾泪17743091661…… 欢迎来电咨询视力保健知识:0371-63912988 保护眼睛的几个小技巧 ⒈站在某处,找一个比较远的树和一棵近一点的树,然后观察近处的树一会儿,再观察远处的树一会儿.这个方法有调节眼睛肌肉,放松的作用.观察的时候要尽量多看树的...
@隆肺1055：护眼小妙招 -
贾泪17743091661…… 1、用电脑时间不可太长,每一小时,该休息十分钟,在办公室里走走,活动一下肩背肌肉,向远望,以放松紧张的睫状肌,解除持续紧张状态.2、维持良好的用眼习惯,我们要维持正确的坐姿,屏幕到眼睛的间隔维持在50厘米之间,视线稍...
@隆肺1055：护眼的小秘诀
贾泪17743091661…… 中华眼科在线网 偏方一:热毛巾敷眼10分钟专家提醒:热敷可促进眼部血液循环,对睑板腺功能的恢复有一定帮助,防止因睑板腺功能障碍导致干眼. 偏方二:滴眼药水专家提醒:眼药水是否能润眼,要看两点,一是药水成分,二是滴药水的...
@隆肺1055：爱护眼睛得方法
贾泪17743091661…… 1.不在强光直射下或弱暗处看书写字2.与与书本的距离保持33cm3.坐姿端正4.连续看书上网一小时休息片刻或户外或那个洞是眼及全身得到休息5.近视应及时矫正6.良好的用眼卫生及习惯.
@隆肺1055：护眼的小窍门、、、
贾泪17743091661…… 眼保健操、多看远处、多吃素菜、 貌似是多吃青椒 上网看电视、看书等等保持距离、
