爱眼护眼预防近视视频
@翁昭2407：如何防护眼睛近视?
辕帘15598292926…… 日期:2007-10-29 10:25:48 点击次数:91 经常坐在电脑旁边工作,极易引起眼睛疲劳,长期下去,会导致眼球充血,眼睛干涩,视力下降,下面说说几种简单的方法,可以适当缓解眼睛疲劳. 方法如下: 1.看电脑一小时,休息十分钟,可以闭目养神,也 可以看远处景物. 2.看电脑保持一定距离,不要过近,以一胳膊的长 度为适. 3.眼睛喜冷怕热,当感觉疲劳时可时常用冷水冲冲 眼睛. 4.每天定时做眼保健操. 5.看电脑时,可带一副合适的老花镜,一看清屏幕为好,可以缓解视力疲劳. 以上方法贵在坚持,长期下去才有效,各位爱护眼睛的朋友可以参考.
@翁昭2407：如何保护视力
辕帘15598292926…… 1.预防近视.不在强烈的或太暗的光线下看书、写字.读写姿势要坐端正,眼与书之间要保持30厘米以上的距离.不躺着看书.乘车走路时不看书. 2.读写时间不宜过长.每隔50分钟左右要放松休息一下,或是做做眼保健操,或是到窗前眺望远处. 3.不要长时间观看电视节目、操作电脑和玩电子游戏. 4.注意防止眼外伤,异物入眼要用正确的方法处理. 5.不用手揉眼睛,不用脏手帕或脏毛巾擦眼睛.不与他人共用毛巾、脸盆等浴具. 6.不直视太阳(尤其是在正午)和电焊光,以免烧伤眼睛. 7.患上眼疾要及时医治,同时注意不要将病菌传染给他人
@翁昭2407：如何保护视力
辕帘15598292926…… 1、每天坚持做眼保健操,可以防止近视加深. 2、看电脑时经常主动眨眼,因为在电脑屏幕前人的眼睛不会自动眨眼造成眼睛干涩. 3、每用电脑或近距离工作1小时应休息10分钟,缓解视力疲劳. 4、多休息,睡眠也有影响的.
@翁昭2407：如何保护眼睛视力
辕帘15598292926…… 1、注意用眼常识,常做眼保健操. 2、注意休息,劳逸结合,睡眠充足 ,少玩些电脑. 3、连续近距离用眼时间不应过长,看书写字、学习、工作、上网或看电视40-60分钟要停下来休息或望远3-5分钟.“望远是防近视之本”. 4、注意营养,...
@翁昭2407：怎么保护眼睛视力?
辕帘15598292926…… 1、远近调视法:可以先看看远景,再看看近景.这个方法有调节眼睛肌肉,放松的作用.观察的时候要尽量多看树的细节. 2、日光浴法:天气晴朗时,闭着眼睛,对着太阳,让光线透过眼睑,刺激眼细胞.我们近视的人都对光线很敏感,一...
@翁昭2407：怎样保护眼睛?
辕帘15598292926…… 眼睛是人类直接了解客观世界的视觉器官,没有眼睛,我们对四周的感觉将是一片黑暗.要保护眼睛,必须从如下几个方面做起: 1.预防近视.不在强烈的或太暗的光线下看书、写字.读写姿势要坐端正,眼与书之间要保持30厘米以上的距离....
@翁昭2407：怎样防止近视?
辕帘15598292926…… 从日常生活中一点一滴做起 1.眼睛与屏幕之间应保持50-70厘米的距离,最好采用下视20度的视角. 2.不要长时间持续使用电脑.通常每1小时就需要休息10分钟,在休息时可进行望远或做眼保健操. 3.观赏绿色植物有利于放松眼肌肉,点眼药水也能在一定程度上防止眼部干涩,保持眼睛湿润. 4.在使用电脑时应多眨眼,以增加眼内润滑剂和酶的分泌,保持眼睛湿润. 5.常洗脸可以减小电脑辐射的伤害.
@翁昭2407：平时有什么方法护眼防近视?
辕帘15598292926…… 1、少看电视,少用电脑及进入灯光耀眼的场所. 就算你看电视或者说用电脑业不宜一次性超过半小时.超过半个小时之后应该向远处望望,调节一下眼部肌肉.放松一下.缓解视觉疲劳. 2、看书写字要保持光线充足,姿势端正,半小时后要...
@翁昭2407：如何保护眼睛,避免近视
辕帘15598292926…… 1.注意用眼卫生 2.坚持做眼保健操 3.劳逸结合,睡眠充足 4.注意营养,加强锻炼,增强体质 5.定期到专业眼镜公司检查视力,发现减退应及时矫正,防止近视加深 6.饮食结构合理 研究发现,饮食中增加蛋白质,减少碳水化合物供应,可使有遗...
@翁昭2407：怎样爱护自己的眼睛!
辕帘15598292926…… 近视的发生和发展多在青少年时期,除少数与遗传有关外,大部分是由于后天的各种因素造成.因此,只要我们爱护眼睛,注意用眼卫生,是可以预防近视的发生和发展,降低近视的发生率的.那么,我们如何来爱护我们的眼睛呢? 1. 我们不...
辕帘15598292926…… 日期:2007-10-29 10:25:48 点击次数:91 经常坐在电脑旁边工作,极易引起眼睛疲劳,长期下去,会导致眼球充血,眼睛干涩,视力下降,下面说说几种简单的方法,可以适当缓解眼睛疲劳. 方法如下: 1.看电脑一小时,休息十分钟,可以闭目养神,也 可以看远处景物. 2.看电脑保持一定距离,不要过近,以一胳膊的长 度为适. 3.眼睛喜冷怕热,当感觉疲劳时可时常用冷水冲冲 眼睛. 4.每天定时做眼保健操. 5.看电脑时,可带一副合适的老花镜,一看清屏幕为好,可以缓解视力疲劳. 以上方法贵在坚持,长期下去才有效,各位爱护眼睛的朋友可以参考.
@翁昭2407：如何保护视力
辕帘15598292926…… 1.预防近视.不在强烈的或太暗的光线下看书、写字.读写姿势要坐端正,眼与书之间要保持30厘米以上的距离.不躺着看书.乘车走路时不看书. 2.读写时间不宜过长.每隔50分钟左右要放松休息一下,或是做做眼保健操,或是到窗前眺望远处. 3.不要长时间观看电视节目、操作电脑和玩电子游戏. 4.注意防止眼外伤,异物入眼要用正确的方法处理. 5.不用手揉眼睛,不用脏手帕或脏毛巾擦眼睛.不与他人共用毛巾、脸盆等浴具. 6.不直视太阳(尤其是在正午)和电焊光,以免烧伤眼睛. 7.患上眼疾要及时医治,同时注意不要将病菌传染给他人
@翁昭2407：如何保护视力
辕帘15598292926…… 1、每天坚持做眼保健操,可以防止近视加深. 2、看电脑时经常主动眨眼,因为在电脑屏幕前人的眼睛不会自动眨眼造成眼睛干涩. 3、每用电脑或近距离工作1小时应休息10分钟,缓解视力疲劳. 4、多休息,睡眠也有影响的.
@翁昭2407：如何保护眼睛视力
辕帘15598292926…… 1、注意用眼常识,常做眼保健操. 2、注意休息,劳逸结合,睡眠充足 ,少玩些电脑. 3、连续近距离用眼时间不应过长,看书写字、学习、工作、上网或看电视40-60分钟要停下来休息或望远3-5分钟.“望远是防近视之本”. 4、注意营养,...
@翁昭2407：怎么保护眼睛视力?
辕帘15598292926…… 1、远近调视法:可以先看看远景,再看看近景.这个方法有调节眼睛肌肉,放松的作用.观察的时候要尽量多看树的细节. 2、日光浴法:天气晴朗时,闭着眼睛,对着太阳,让光线透过眼睑,刺激眼细胞.我们近视的人都对光线很敏感,一...
@翁昭2407：怎样保护眼睛?
辕帘15598292926…… 眼睛是人类直接了解客观世界的视觉器官,没有眼睛,我们对四周的感觉将是一片黑暗.要保护眼睛,必须从如下几个方面做起: 1.预防近视.不在强烈的或太暗的光线下看书、写字.读写姿势要坐端正,眼与书之间要保持30厘米以上的距离....
@翁昭2407：怎样防止近视?
辕帘15598292926…… 从日常生活中一点一滴做起 1.眼睛与屏幕之间应保持50-70厘米的距离,最好采用下视20度的视角. 2.不要长时间持续使用电脑.通常每1小时就需要休息10分钟,在休息时可进行望远或做眼保健操. 3.观赏绿色植物有利于放松眼肌肉,点眼药水也能在一定程度上防止眼部干涩,保持眼睛湿润. 4.在使用电脑时应多眨眼,以增加眼内润滑剂和酶的分泌,保持眼睛湿润. 5.常洗脸可以减小电脑辐射的伤害.
@翁昭2407：平时有什么方法护眼防近视?
辕帘15598292926…… 1、少看电视,少用电脑及进入灯光耀眼的场所. 就算你看电视或者说用电脑业不宜一次性超过半小时.超过半个小时之后应该向远处望望,调节一下眼部肌肉.放松一下.缓解视觉疲劳. 2、看书写字要保持光线充足,姿势端正,半小时后要...
@翁昭2407：如何保护眼睛,避免近视
辕帘15598292926…… 1.注意用眼卫生 2.坚持做眼保健操 3.劳逸结合,睡眠充足 4.注意营养,加强锻炼,增强体质 5.定期到专业眼镜公司检查视力,发现减退应及时矫正,防止近视加深 6.饮食结构合理 研究发现,饮食中增加蛋白质,减少碳水化合物供应,可使有遗...
@翁昭2407：怎样爱护自己的眼睛!
辕帘15598292926…… 近视的发生和发展多在青少年时期,除少数与遗传有关外,大部分是由于后天的各种因素造成.因此,只要我们爱护眼睛,注意用眼卫生,是可以预防近视的发生和发展,降低近视的发生率的.那么,我们如何来爱护我们的眼睛呢? 1. 我们不...
