生吃生菜的好处和危害
@澹王2271：生菜生吃有什么好处或坏处 -
欧龙17061265902…… 吃生菜可以减肥,这是因为生菜中含有的维生素很高,同时也有很高的膳食纤维,所以常吃生菜可以减肥,别人管生菜又叫做减肥菜,对于对于想减肥的朋友平时可以多吃生菜. 吃生菜可以起到抑制病毒的作用,常吃生菜可以增强我们身体的体质,对于我们抵抗疾病很有帮助,平时吃生菜还可以美容,因为生菜中的维生素很高,可以促进肠胃的蠕动,对消化很有利.
@澹王2271：生吃生菜有什么好处 -
欧龙17061265902…… 蔬菜生吃是一种相当流行的食用方法. \n\n生吃蔬菜可最大限度地保留蔬菜中的营养, \n有防癌抗癌和预防多种疾病的作用,因为蔬菜中大都含有一种免疫物质———干扰素诱生剂,它作用于人体细胞的干扰素基因,可 \n产生干扰素,成为人体细胞的健康“卫士”,具有抑制人体细胞癌变和抗病毒感染的作用.而这种“干扰素诱生剂”不能耐高温,只有生食蔬菜才能发挥其作用.所以,凡是能生吃的蔬菜,最好生吃;不能生吃的蔬菜,也不要炒得太熟,尽量减少营养的损失.
@澹王2271：生菜生吃有什么好处或坏处 -
欧龙17061265902…… 没有坏处的.一般蔬菜生吃营养价值都比煮熟后的营养丰富,熟后一定会破坏蔬菜中的营养素,生 吃你就放心实用吧,没问题的.
@澹王2271：生吃生菜有什么好处 -
欧龙17061265902…… 1、生菜中含有膳食纤维和维生素c,有消除多余脂肪的作用,故又叫减肥生菜; 2、因其茎叶中含有莴苣素,故味微苦,具有镇痛催眠、降低胆固醇、辅助治疗神经衰弱等功效; 3、生菜中含有甘露醇等有效成分,有利尿和促进血液循环的作用...
@澹王2271：生菜.生着吃对身体有什么好处 -
欧龙17061265902…… 虽能有许多维生素不被破坏,但建议少生吃,植物中的纤维素是不容易被消化的,必须要加热才容易被人体吸收,还有就是寄生虫,如果没有洗干净的话,大量的寄生虫卵将会到人体中!
欧龙17061265902…… 吃生菜可以减肥,这是因为生菜中含有的维生素很高,同时也有很高的膳食纤维,所以常吃生菜可以减肥,别人管生菜又叫做减肥菜,对于对于想减肥的朋友平时可以多吃生菜. 吃生菜可以起到抑制病毒的作用,常吃生菜可以增强我们身体的体质,对于我们抵抗疾病很有帮助,平时吃生菜还可以美容,因为生菜中的维生素很高,可以促进肠胃的蠕动,对消化很有利.
@澹王2271：生吃生菜有什么好处 -
欧龙17061265902…… 蔬菜生吃是一种相当流行的食用方法. \n\n生吃蔬菜可最大限度地保留蔬菜中的营养, \n有防癌抗癌和预防多种疾病的作用,因为蔬菜中大都含有一种免疫物质———干扰素诱生剂,它作用于人体细胞的干扰素基因,可 \n产生干扰素,成为人体细胞的健康“卫士”,具有抑制人体细胞癌变和抗病毒感染的作用.而这种“干扰素诱生剂”不能耐高温,只有生食蔬菜才能发挥其作用.所以,凡是能生吃的蔬菜,最好生吃;不能生吃的蔬菜,也不要炒得太熟,尽量减少营养的损失.
@澹王2271：生菜生吃有什么好处或坏处 -
欧龙17061265902…… 没有坏处的.一般蔬菜生吃营养价值都比煮熟后的营养丰富,熟后一定会破坏蔬菜中的营养素,生 吃你就放心实用吧,没问题的.
@澹王2271：生吃生菜有什么好处 -
欧龙17061265902…… 1、生菜中含有膳食纤维和维生素c,有消除多余脂肪的作用,故又叫减肥生菜; 2、因其茎叶中含有莴苣素,故味微苦,具有镇痛催眠、降低胆固醇、辅助治疗神经衰弱等功效; 3、生菜中含有甘露醇等有效成分,有利尿和促进血液循环的作用...
@澹王2271：生菜.生着吃对身体有什么好处 -
欧龙17061265902…… 虽能有许多维生素不被破坏,但建议少生吃,植物中的纤维素是不容易被消化的,必须要加热才容易被人体吸收,还有就是寄生虫,如果没有洗干净的话,大量的寄生虫卵将会到人体中!
