生花生一次吃多少最好
@姜秋1901：生花生一次吃多少合适? -
迟叙18252413923…… 食用花生对人体有很大好处.能够健脾和胃、利肾去水、理气通乳、治诸血症.病后体虚、手术病人恢复期以及妇女孕期产后进食花生均有补养效果. 但所有再好的东西,也要有个量的限制,不可食用过多,不然就会不舒服了.生食过多,易...
@姜秋1901：每天吃几粒生花生最好呢 -
迟叙18252413923…… 有关科学研究指出,四粒生花生
@姜秋1901：每天吃几粒生花生好吗 -
迟叙18252413923…… 你好,花生米养胃,每次吃一两以内,若每天吃,应是十几粒左右,花生含油脂多,消化时需要多耗胆汁,故胆病患者不宜食用.花生能增进血凝,促进血栓形成,故患血黏度高或有血栓的人不宜食用.花生霉变后含有大量致癌物质——黄曲霉素,所以霉变的花生千万不要吃.
@姜秋1901：生吃花生的好处?一天吃多少为好? -
迟叙18252413923…… 花生有很多吃法,从营养方面考虑,油炸不可取;生食也不可取,因为在花生生长过程中会感染黄曲霉毒素,黄曲霉毒素是公认的最强的致癌物,会沉积在肝脏中,诱发肝癌.因为黄曲霉菌毒素有水溶性,如果煮吃,基本能把黄曲霉菌毒素滤掉,这样吃煮熟的花生较为安全,也易于消化,营养素的损失最小,炒的话无法破坏黄曲霉菌毒素,所以说煮是最好. 适用量 每天80-100克即可.
@姜秋1901：吃花生,生的好还是熟的好?一次多少为合适 -
迟叙18252413923…… 1. 生的或加工过的花生是维生素B1、维生素B2的优良来源,对恢复疲劳很有帮助.2. 每100克花生中含有17g能够防止宿醉、改善血液循环的烟酸,能满足一名成年男子一日的需要量.所以说,花生适合作为下酒菜.3. 花生中含有很高的热量,大约40—50粒花生和一顿饭的能量相当,注意不要吃得太多.4. 在花生的诸多吃法中以炖吃为最佳.这样既避免了营养成分的破坏,又具有入口好烂、易于消化的特点,老少皆宜.5. 花生含油脂多,消化时需要多消耗胆汁,故胆病患者不宜食用.参考资料:于康《做自己的营养医生》至于楼上所说“无论是水果还是蔬菜,能生吃的尽量生吃”,肯定欠妥帖,四季豆生吃不就中毒了吗.
@姜秋1901：花生米可以天天吃吗?一次吃多少为宜? -
迟叙18252413923…… 最好少吃 四五个为宜
@姜秋1901：吃生花生真的养胃吗?如果是这样,那每天吃多少合适呢? -
迟叙18252413923…… 关于生花生养胃这个问题我比较了解,我的一个邻居他以前胃不好,吃了一年多的花生米以后,逐渐的好了起来,生花生一定要带皮吃,一天不要超过四两,最好早上刚刚起床以后吃,那时候胃里是空的,比较有效.也可以一天分两三次,每次一小把,一天三四两,保持这样,你几个月就可以感觉出来的,但是以后一定要注意自己的胃,不要吃刺激胃的东西.这是我跟我的邻居闲聊的时候,他这样讲的,现在他的胃很好,好了之后他现在基本保持天天吃.因为我们这里是花生主产区,我们这里的农民都经常的吃生花生的.
@姜秋1901：生花生一天吃多少合适 -
迟叙18252413923…… 每天吃上一两钱就可以了. 中医认为花生的功效是调和脾胃,补血止血,降压降脂.其中“补血止血”的作用主要就是花生外那层红衣的功劳.花生的红衣”有补血、促进凝血的作用,这对于贫血的人和伤口愈合很有好处. 红皮含有丰富的甘...
迟叙18252413923…… 食用花生对人体有很大好处.能够健脾和胃、利肾去水、理气通乳、治诸血症.病后体虚、手术病人恢复期以及妇女孕期产后进食花生均有补养效果. 但所有再好的东西,也要有个量的限制,不可食用过多,不然就会不舒服了.生食过多,易...
@姜秋1901：每天吃几粒生花生最好呢 -
迟叙18252413923…… 有关科学研究指出,四粒生花生
@姜秋1901：每天吃几粒生花生好吗 -
迟叙18252413923…… 你好,花生米养胃,每次吃一两以内,若每天吃,应是十几粒左右,花生含油脂多,消化时需要多耗胆汁,故胆病患者不宜食用.花生能增进血凝,促进血栓形成,故患血黏度高或有血栓的人不宜食用.花生霉变后含有大量致癌物质——黄曲霉素,所以霉变的花生千万不要吃.
@姜秋1901：生吃花生的好处?一天吃多少为好? -
迟叙18252413923…… 花生有很多吃法,从营养方面考虑,油炸不可取;生食也不可取,因为在花生生长过程中会感染黄曲霉毒素,黄曲霉毒素是公认的最强的致癌物,会沉积在肝脏中,诱发肝癌.因为黄曲霉菌毒素有水溶性,如果煮吃,基本能把黄曲霉菌毒素滤掉,这样吃煮熟的花生较为安全,也易于消化,营养素的损失最小,炒的话无法破坏黄曲霉菌毒素,所以说煮是最好. 适用量 每天80-100克即可.
@姜秋1901：吃花生,生的好还是熟的好?一次多少为合适 -
迟叙18252413923…… 1. 生的或加工过的花生是维生素B1、维生素B2的优良来源,对恢复疲劳很有帮助.2. 每100克花生中含有17g能够防止宿醉、改善血液循环的烟酸,能满足一名成年男子一日的需要量.所以说,花生适合作为下酒菜.3. 花生中含有很高的热量,大约40—50粒花生和一顿饭的能量相当,注意不要吃得太多.4. 在花生的诸多吃法中以炖吃为最佳.这样既避免了营养成分的破坏,又具有入口好烂、易于消化的特点,老少皆宜.5. 花生含油脂多,消化时需要多消耗胆汁,故胆病患者不宜食用.参考资料:于康《做自己的营养医生》至于楼上所说“无论是水果还是蔬菜,能生吃的尽量生吃”,肯定欠妥帖,四季豆生吃不就中毒了吗.
@姜秋1901：花生米可以天天吃吗?一次吃多少为宜? -
迟叙18252413923…… 最好少吃 四五个为宜
@姜秋1901：吃生花生真的养胃吗?如果是这样,那每天吃多少合适呢? -
迟叙18252413923…… 关于生花生养胃这个问题我比较了解,我的一个邻居他以前胃不好,吃了一年多的花生米以后,逐渐的好了起来,生花生一定要带皮吃,一天不要超过四两,最好早上刚刚起床以后吃,那时候胃里是空的,比较有效.也可以一天分两三次,每次一小把,一天三四两,保持这样,你几个月就可以感觉出来的,但是以后一定要注意自己的胃,不要吃刺激胃的东西.这是我跟我的邻居闲聊的时候,他这样讲的,现在他的胃很好,好了之后他现在基本保持天天吃.因为我们这里是花生主产区,我们这里的农民都经常的吃生花生的.
@姜秋1901：生花生一天吃多少合适 -
迟叙18252413923…… 每天吃上一两钱就可以了. 中医认为花生的功效是调和脾胃,补血止血,降压降脂.其中“补血止血”的作用主要就是花生外那层红衣的功劳.花生的红衣”有补血、促进凝血的作用,这对于贫血的人和伤口愈合很有好处. 红皮含有丰富的甘...
