生花生还是熟花生好
@干娣5185：花生是生吃好,还是熟吃好? -
柳临13296219548…… 1、花生不管是生吃还是熟吃,都有其营养价值,都会对身体或多或少有好处.但是,生花生在某些特定情况下有不适合多吃,而熟花生又不适宜油炸的,所以,花生到底是生吃好还是熟吃好要根据自身的身体状况来决定.2、吃生花生最好能...
@干娣5185：花生生吃好还是熟吃好 -
柳临13296219548…… 花生最好水煮吃.水煮花生保留了花生中原有的植物活性化合物,对防止营养不良,预防糖尿病、心血管病、肥胖具有显著作用.另外,花生在生长的全过程中,都有可能感染黄曲霉菌,黄曲霉菌毒素是迄今为止所发现的最强的致癌物,它的理化性质相当稳定,在人体内不能降解,而且耐高温,即使加温到200℃,也不能破坏黄曲霉菌毒素.有它具有水溶性,而经过漂洗、水煮,花生所污染的黄曲霉菌毒素基本上能溶到水里去,从这一点来讲,吃煮熟的花生相对来说较为安全,也易于消化吸收.而且,炒炸会使花生甘平的属性变为燥热,若过量进食,或本身体质属虚火旺盛,就会出现热气的症状.
@干娣5185：花生是生吃好还是熟吃好或炒吃好? -
柳临13296219548…… 分析如下: 1、生吃花生可以吃干的,也可以吃潮湿的,所谓潮湿的,就是刚从土里挖出来的,直接剥开花生壳就可以吃的,干的是将潮湿的花生经过晾晒,晒干后吃,潮湿的花生有一种香甜的味道,晾干后的花生嚼起来也特别的香,就看你更...
@干娣5185：吃煮熟的花生好还是生得好 -
柳临13296219548…… 花生米生吃熟吃都可以,都是无毒的,吃了都有营养,只是生的相对要少吃点,生的难以消化,容易引起肚胀,甚至腹泻,临床上称脂肪痢.花生米熟吃相对可以多吃点,但也不能过多,否则仍然会引起腹泻,可以引起消化不良 花生含有丰富的植物油、蛋白质和维生素,是人人喜爱的食品.但生吃花生有损于健康. 十五粒花生相当于一两饭,会升血糖,高血压高血糖病的患者一定要少吃.
@干娣5185：花生是生吃好还是熟吃好? -
柳临13296219548…… 我觉得应该多吃生的,原生态的东西当然是很好,而且营养也不错哦,熟的好是好,不过比起生的就不怎么样饿,不过花生不能多吃,吃多了头会晕的,而且有时候会呕吐呢
@干娣5185：花生是生吃好还是吃熟的好? -
柳临13296219548…… 花生:性平,味甘.归脾肺经.健脾和胃、润肺化痰.可止血,增强记忆力,抗衰老.适宜食欲不振、咳嗽痰喘者,产后体虚、手术后恢复期者,儿童、青少年及老年人,脚气病人,各种出血症,尤其是血小板减少性紫癜者食用. 花生炒熟或油炸后,性燥热.伤风感冒、咽喉肿痛者,阴虚内热、内火素旺者,油脂分泌旺盛、易长痤疮者,有胆病者,血黏度高者不宜食用.
@干娣5185：花生生吃好,还是炒熟吃好? -
柳临13296219548…… 生吃,营养价值最高.无论熟吃、还是炒吃,经高温后会流失部分不耐高温的营养.花生果实含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素A、维生素B6、维生素E、维生素K,以及矿物质钙、磷、铁等营养成分,含有8种人体所需的氨基酸及不饱和脂肪酸,含卵磷脂、胆碱、胡萝卜素、粗纤维等物质. 脂肪含量为44%-45%,蛋白质含量为24-36%,含糖量为20%左右.含有丰富的维生素B2、PP、A、D、E,钙和铁等.并含有硫胺素、核黄素、尼克酸等多种维生素.有促进人的脑细胞发育,增强记忆的作用.
柳临13296219548…… 1、花生不管是生吃还是熟吃,都有其营养价值,都会对身体或多或少有好处.但是,生花生在某些特定情况下有不适合多吃,而熟花生又不适宜油炸的,所以,花生到底是生吃好还是熟吃好要根据自身的身体状况来决定.2、吃生花生最好能...
@干娣5185：花生生吃好还是熟吃好 -
柳临13296219548…… 花生最好水煮吃.水煮花生保留了花生中原有的植物活性化合物,对防止营养不良,预防糖尿病、心血管病、肥胖具有显著作用.另外,花生在生长的全过程中,都有可能感染黄曲霉菌,黄曲霉菌毒素是迄今为止所发现的最强的致癌物,它的理化性质相当稳定,在人体内不能降解,而且耐高温,即使加温到200℃,也不能破坏黄曲霉菌毒素.有它具有水溶性,而经过漂洗、水煮,花生所污染的黄曲霉菌毒素基本上能溶到水里去,从这一点来讲,吃煮熟的花生相对来说较为安全,也易于消化吸收.而且,炒炸会使花生甘平的属性变为燥热,若过量进食,或本身体质属虚火旺盛,就会出现热气的症状.
@干娣5185：花生是生吃好还是熟吃好或炒吃好? -
柳临13296219548…… 分析如下: 1、生吃花生可以吃干的,也可以吃潮湿的,所谓潮湿的,就是刚从土里挖出来的,直接剥开花生壳就可以吃的,干的是将潮湿的花生经过晾晒,晒干后吃,潮湿的花生有一种香甜的味道,晾干后的花生嚼起来也特别的香,就看你更...
@干娣5185：吃煮熟的花生好还是生得好 -
柳临13296219548…… 花生米生吃熟吃都可以,都是无毒的,吃了都有营养,只是生的相对要少吃点,生的难以消化,容易引起肚胀,甚至腹泻,临床上称脂肪痢.花生米熟吃相对可以多吃点,但也不能过多,否则仍然会引起腹泻,可以引起消化不良 花生含有丰富的植物油、蛋白质和维生素,是人人喜爱的食品.但生吃花生有损于健康. 十五粒花生相当于一两饭,会升血糖,高血压高血糖病的患者一定要少吃.
@干娣5185：花生是生吃好还是熟吃好? -
柳临13296219548…… 我觉得应该多吃生的,原生态的东西当然是很好,而且营养也不错哦,熟的好是好,不过比起生的就不怎么样饿,不过花生不能多吃,吃多了头会晕的,而且有时候会呕吐呢
@干娣5185：花生是生吃好还是吃熟的好? -
柳临13296219548…… 花生:性平,味甘.归脾肺经.健脾和胃、润肺化痰.可止血,增强记忆力,抗衰老.适宜食欲不振、咳嗽痰喘者,产后体虚、手术后恢复期者,儿童、青少年及老年人,脚气病人,各种出血症,尤其是血小板减少性紫癜者食用. 花生炒熟或油炸后,性燥热.伤风感冒、咽喉肿痛者,阴虚内热、内火素旺者,油脂分泌旺盛、易长痤疮者,有胆病者,血黏度高者不宜食用.
@干娣5185：花生生吃好,还是炒熟吃好? -
柳临13296219548…… 生吃,营养价值最高.无论熟吃、还是炒吃,经高温后会流失部分不耐高温的营养.花生果实含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素A、维生素B6、维生素E、维生素K,以及矿物质钙、磷、铁等营养成分,含有8种人体所需的氨基酸及不饱和脂肪酸,含卵磷脂、胆碱、胡萝卜素、粗纤维等物质. 脂肪含量为44%-45%,蛋白质含量为24-36%,含糖量为20%左右.含有丰富的维生素B2、PP、A、D、E,钙和铁等.并含有硫胺素、核黄素、尼克酸等多种维生素.有促进人的脑细胞发育,增强记忆的作用.
