男士好看健身图片
@阴俘965：男生拥有哪些肌肉比较好看啊 -
松秀19832464580…… 有氧运动:跑步、跳高、游泳,无氧运动:如果没条件,在家做俯卧撑,可以练胸大肌和肱三头肌、斜方肌和三角肌;仰卧起做,可以练腹肌;深蹲,可以练大腿肌肉;提踵(用脚尖使劲把身体往上抬),可以练小腿肌肉.有氧运动与无氧运动...
@阴俘965：男生如何锻炼拥有漂亮的肌肉身材? -
松秀19832464580…… 我是一名健身教练,已经有8年的健身经验了. 从帖子上我目前无法了解你的身体情况,例如胸和上臂的围度等等,所以任何一个负责的回帖者都不会盲目的给你制定训练计划,因为即使有了计划也不是针对你自己的. 和锻炼一样重要的就是运...
@阴俘965：男人肩宽腰窄好看 -
松秀19832464580…… 呵呵呵一楼回答有意思. 肩宽腰窄是有基础的.就是要健壮了才更好看.以你个头应该是偏瘦的. 只吃饭多不一定会长胖,要有目的的运动和锻炼.如果有条件就去健身房,如果不方便也有简单的练法,杠类动动,哑铃,伏卧撑等都是非常有效的.不过要有计划进行.每组数量及强度都是有讲究的. 在锻炼的基础上进行营养补充.才会让身材长得更强壮更健美.
@阴俘965：如何拍出好看的健身照片 -
松秀19832464580…… 化妆+布光+后期 好看的健身照都是通过专业化妆突出及平衡肌肉,通过布光让肌肉看起来更加立体,再加上后期的进一步处理完成. 拍摄用小光圈低ISO.
@阴俘965：如何锻炼出漂亮的肌肉(男生)线条 如图 -
松秀19832464580…… 1:心肺功能训练计划:(心肺功能的提高对增肌很有利) 每周2-3次,每次30-60分种 心率控制在(220-你的年龄)x80%左右 2:力量训练计划参考 A.慢跑热身10分钟 B.伸展目标肌肉(采用静态拉伸) 第一天腿部腹部训练:腿部训练有利于全...
@阴俘965：男生染什么颜色好看,男生最新发型图片大全 -
松秀19832464580…… 男生染棕色 或者亚麻色 浅色系微黄或者微棕的好看 会衬着皮肤白皙 当然如果皮肤够白皙 也可尝试红色系 浅浅的红色 或者黑丝自然的也好看 只要头发柔顺 发质好就OK
@阴俘965：男生健身应该到什么程度才好? -
松秀19832464580…… 图片里的男人,除了心理强大的女人谁能喜欢!!!!吓死人了..女生大多喜欢那种阳光…有肉如彭于晏那种…健身到黄晓明那种就ok了…肌肉不明显…但脱衣有型
@阴俘965：173cm的男生,右边是我,锻炼出肌肉会好看吗?适合锻炼到什么程度?希望答主最好配一下图,谢谢 -
松秀19832464580…… 一定好看,男人主要就是肩宽、腹肌明显、臀部腿部肌肉明显就很有型了.加油!请采纳!
@阴俘965：男生穿什么样的运动衣健身又潮又好看 -
松秀19832464580…… 身材好了,穿什么都是好看的,身材不好,需要穿上合适的才会好看.
松秀19832464580…… 有氧运动:跑步、跳高、游泳,无氧运动:如果没条件,在家做俯卧撑,可以练胸大肌和肱三头肌、斜方肌和三角肌;仰卧起做,可以练腹肌;深蹲,可以练大腿肌肉;提踵(用脚尖使劲把身体往上抬),可以练小腿肌肉.有氧运动与无氧运动...
@阴俘965：男生如何锻炼拥有漂亮的肌肉身材? -
松秀19832464580…… 我是一名健身教练,已经有8年的健身经验了. 从帖子上我目前无法了解你的身体情况,例如胸和上臂的围度等等,所以任何一个负责的回帖者都不会盲目的给你制定训练计划,因为即使有了计划也不是针对你自己的. 和锻炼一样重要的就是运...
@阴俘965：男人肩宽腰窄好看 -
松秀19832464580…… 呵呵呵一楼回答有意思. 肩宽腰窄是有基础的.就是要健壮了才更好看.以你个头应该是偏瘦的. 只吃饭多不一定会长胖,要有目的的运动和锻炼.如果有条件就去健身房,如果不方便也有简单的练法,杠类动动,哑铃,伏卧撑等都是非常有效的.不过要有计划进行.每组数量及强度都是有讲究的. 在锻炼的基础上进行营养补充.才会让身材长得更强壮更健美.
@阴俘965：如何拍出好看的健身照片 -
松秀19832464580…… 化妆+布光+后期 好看的健身照都是通过专业化妆突出及平衡肌肉,通过布光让肌肉看起来更加立体,再加上后期的进一步处理完成. 拍摄用小光圈低ISO.
@阴俘965：如何锻炼出漂亮的肌肉(男生)线条 如图 -
松秀19832464580…… 1:心肺功能训练计划:(心肺功能的提高对增肌很有利) 每周2-3次,每次30-60分种 心率控制在(220-你的年龄)x80%左右 2:力量训练计划参考 A.慢跑热身10分钟 B.伸展目标肌肉(采用静态拉伸) 第一天腿部腹部训练:腿部训练有利于全...
@阴俘965：男生染什么颜色好看,男生最新发型图片大全 -
松秀19832464580…… 男生染棕色 或者亚麻色 浅色系微黄或者微棕的好看 会衬着皮肤白皙 当然如果皮肤够白皙 也可尝试红色系 浅浅的红色 或者黑丝自然的也好看 只要头发柔顺 发质好就OK
@阴俘965：男生健身应该到什么程度才好? -
松秀19832464580…… 图片里的男人,除了心理强大的女人谁能喜欢!!!!吓死人了..女生大多喜欢那种阳光…有肉如彭于晏那种…健身到黄晓明那种就ok了…肌肉不明显…但脱衣有型
@阴俘965：173cm的男生,右边是我,锻炼出肌肉会好看吗?适合锻炼到什么程度?希望答主最好配一下图,谢谢 -
松秀19832464580…… 一定好看,男人主要就是肩宽、腹肌明显、臀部腿部肌肉明显就很有型了.加油!请采纳!
@阴俘965：男生穿什么样的运动衣健身又潮又好看 -
松秀19832464580…… 身材好了,穿什么都是好看的,身材不好,需要穿上合适的才会好看.
