男生如何让腿变得又细又直又长

@良滢3700：男生怎样使腿变长变直变细 -
段贡14791274871…… 现实生活中有很多女性朋友,相貌很好,身材很好,但是总让人感觉到哪里有点点不完美,那就是腿不够修长,给美丽减了分.那么怎么样让腿变长呢?今天跟小编学习下,如何让腿变长的方法吧. 工具/原料 营养素区里的“减肥元素”维他命...

@良滢3700：男生怎样把腿变细 -
段贡14791274871…… 1、小腿按摩 不管走路走太多,还是坐着都不动一整天,腿都很容易会肿胀,所以睡前帮小腿按摩也是很重要的.这步骤急不得,大可以花个两到三分钟都不嫌多.一开始先由小腿内侧开始,以指压方式由下往上按起,接着再用旋转的方式揉捏...

@良滢3700：男人怎么让腿变得修长 -
段贡14791274871…… 步骤/方法 一、男士应该多做有氧运动瘦腿 男士应该多做有氧运动瘦腿,比如:游泳、骑车、跑步、散步等,都可以帮你消耗掉体内多余的热量.有氧运动又包括:创造走路的机会和徒步代电梯. 做法1、男士要多创造走路的机会 男士可以不要...

@良滢3700：如何让男生腿变长变细 -
段贡14791274871…… 可以用手轻轻敲打腿部,一次大约十分钟,一天三到四次,也可做下蹲动作,一次五十个左右,一天四次为宜,我试了,很有效,望LZ采纳

@良滢3700：男生怎么才能让自己的腿又细又长 -
段贡14791274871…… 需要美腿美臀的是需要平时在活动当中锻炼的,比如上楼梯的时候抬起脚跟,以腿部承担体重,这祥可以消除大腿内侧和臀部的赘肉.坐椅子的时候将两条小腿用力盖在一起,这样可以锻炼小腿线条.散步的时侯走路的时候加快速度,这样腿上...

@良滢3700：男生怎么让腿变细变长 -
段贡14791274871…… 平时多锻炼,男生较好的选择是篮球.多做压腿拉腿的动作,可以试试劈叉

@良滢3700：男生怎么让腿变长,变细 -
段贡14791274871…… 变长听说要把腿整骨折了然后让骨头重新长 只是听说 变细好办 一天只吃三口饭菜 水要保证够量 时间一长就细了

@良滢3700：怎样使小腿变的又长又细我是男的 -
段贡14791274871…… 一、伸展运动 1、双腿分开站立与肩膀同宽,膝盖弯曲,双脚稍稍抬起,同时屏住呼吸.呼气时脚踝用力,尽力将身体伸展开来. 2、双脚分开与肩膀同宽,吸气,然后左腿向后伸出,举起双臂.在该状态下垫起右脚跟,呼气,放下双臂.交替...

@良滢3700：怎样才能使男生的腿变细? -
段贡14791274871…… 小腿练习 1.贴着墙坐下,后背挺直,脚掌贴地.手持一根重16磅的健身棒放在大腿上,离膝盖约有三英寸. 2.脚跟向上抬,同时双手用力下压健身棒. 3.重复该套动作25次. 对付你的下半身肥胖 腿粗胖大大影响体态美.这和遗传有一定的关系...