男生骨架小怎么变大

@明荀1160：小孩误食水精灵怎么办 - 儿科 - 复禾健康问答
隆怜13657547804…… 强壮的体格就是锻炼出来的,个子不能长了,但是体格绝对可以通过锻炼练好.关键是长期的坚持啊.加油.

@明荀1160：男生骨架小,怎么锻炼? -
隆怜13657547804…… 做俯卧撑,每组50个,做两组组间休息一分钟,还有就是单、双杠,最大限度的锻炼,骨架瘦小是遗传成长发育期可以改善.

@明荀1160：骨架小的男生怎么锻炼 -
隆怜13657547804…… 这种情况骨骼是不能改变的.可以多锻炼三角肌让肩部的肌肉变得厚实,变得更宽,这样就能跟衣架一样把衣服撑起来,会很好看.多做哑铃的上举,侧举还有俯身侧举.让三角肌的三个部位锻炼到,这样从各角度看都会好看.

@明荀1160：男生怎样让骨架变宽 -
隆怜13657547804…… 多补充营养,补充钙和蛋白质,另外要多锻炼,不过也不是一朝一夕就能让肩膀变宽的,主要看你是什么年龄段,如果已经发育完全了,估计也没什么办法了. 望采纳