瘦肚子的最快方法运动
@栾秒6582：瘦肚子的最快方法运动 -
汲树18033113203…… 想减掉肚子的肉,必须先全身减重,减脂.要全身运动, 然后针对腹部做负重训练,仰卧起坐,多活动.长期坚持就可以了 【稼红的痩身笔记】总结的些经验: 1:戒掉甜食和饮料,啤酒; 2:早餐不可忽视,中晚餐禁吃甜食,晚餐一定要少吃米饭; 3:一定要多喝水,每天至少6大杯; 4:每天要适当的做些运动.
@栾秒6582：运动瘦肚子的最快方法 -
汲树18033113203…… 减肥方法 瘦肚子 方法一: 在超市或杂货店买几袋粗盐.每次洗澡前,取一杯粗盐加上少许热水拌成糊状,再把它涂在腹部.10分钟后,用热水把粗盐冲洗干净,也可以按摩后再冲掉,然后就可以开始洗澡了. 方法二: 洗完澡后,在手掌上撒...
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汲树18033113203…… 所有QQ会员特权只不过是暂时的,也就是说当你是QQ会员的时候,你拥有特权,当你不是的时候,所有的特权将被收回,你原来的128M网盘又变成16M了,其它的也一样,而且如果QQ会员到期的时候没有及时续费,你的会员等级将以每天5分往下降,,, 我做了两年QQ会员,发现也不过如此,
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汲树18033113203…… 如何快速减掉肚子的肉?【瘦小腹】 一、 揉擦腹部: 练习者仰卧于床上,两手相叠,放在腹上,以顺时针,逆时针方向各按摩50圈;然后,两手分开放在腹上,上下往复按摩50次.要求不用意念,可以憋口气把腹部顶起来练习,早晚一组. ...
汲树18033113203…… 想减掉肚子的肉,必须先全身减重,减脂.要全身运动, 然后针对腹部做负重训练,仰卧起坐,多活动.长期坚持就可以了 【稼红的痩身笔记】总结的些经验: 1:戒掉甜食和饮料,啤酒; 2:早餐不可忽视,中晚餐禁吃甜食,晚餐一定要少吃米饭; 3:一定要多喝水,每天至少6大杯; 4:每天要适当的做些运动.
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汲树18033113203…… 减肥方法 瘦肚子 方法一: 在超市或杂货店买几袋粗盐.每次洗澡前,取一杯粗盐加上少许热水拌成糊状,再把它涂在腹部.10分钟后,用热水把粗盐冲洗干净,也可以按摩后再冲掉,然后就可以开始洗澡了. 方法二: 洗完澡后,在手掌上撒...
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汲树18033113203…… 所有QQ会员特权只不过是暂时的,也就是说当你是QQ会员的时候,你拥有特权,当你不是的时候,所有的特权将被收回,你原来的128M网盘又变成16M了,其它的也一样,而且如果QQ会员到期的时候没有及时续费,你的会员等级将以每天5分往下降,,, 我做了两年QQ会员,发现也不过如此,
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汲树18033113203…… 如何快速减掉肚子的肉?【瘦小腹】 一、 揉擦腹部: 练习者仰卧于床上,两手相叠,放在腹上,以顺时针,逆时针方向各按摩50圈;然后,两手分开放在腹上,上下往复按摩50次.要求不用意念,可以憋口气把腹部顶起来练习,早晚一组. ...
