小肚子怎么瘦下来最快

@满媛1530：如何快速减去小肚肚? -
郎狠13965679308…… 饭吃7分饱,吃完不要坐着,尽量多站站 下面这个方法我用过:到市场买一些辣椒粉,和润肤霜拌匀,涂在肚子上,按摩一下,这样大概敷20分钟,不过过程中感到热热的,自己可以掌握时间哦~~怕它掉下来可以用保鲜膜包住肚子.(注意哦,不是保险袋)

@满媛1530：怎样快速的减掉小肚肚 -
郎狠13965679308…… 仰卧起坐是最好的方法了,还有游泳

@满媛1530：怎么瘦小肚
郎狠13965679308…… 如果你能坚持运动的话,可以长期坚持做仰卧起坐,一般几个月就能看出效果,我坚持不了运动和节食,所以我是吃一种粗粮代餐粉减下来的,2个半月减了25斤,腰围瘦了有15公斤,自己感觉效果还不错

@满媛1530：怎么减掉小肚子速度快 -
郎狠13965679308…… 预防 1 适当饮食和适当运动,少吃油腻甜食,多吃蛋白类食物;运动以有氧运动为主,可以消耗脂肪 2 少喝酒,多走路,少做车 3 有收缩肚子的塑腰带绑在腰上. 4 蓝心湄在“女人我最大”里面说的好办法,看电视的时候,左右上下拧动腰上的...

@满媛1530：怎样最快让肚子瘦下来 -
郎狠13965679308…… 1 适当饮食和适当运动,少吃油腻甜食,多吃蛋白类食物;运动以有氧运动为主,可以消耗脂肪 2 少喝酒,多走路,少做车 3 有收缩肚子的塑腰带绑在腰上. 4 蓝心湄在“女人我最大”里面说的好办法,看...

@满媛1530：怎样瘦肚子最快? -
郎狠13965679308…… 如何瘦肚子最快最有效呢?这个季节,誓要要把肚子上的赘肉除掉.如何瘦肚子最快最有效?通过网络整理,推荐大家瘦小肚腩最有效的方法! 收腹提臀动作,这个瘦腹动作看起来好像锻炼的是下腹,但其实是...