小肚子怎么才能瘦下来
@应勉3881：肚子怎么才能瘦下去啊?
薄士15563406926…… 吃些清淡的
@应勉3881：怎么瘦小肚
薄士15563406926…… 如果你能坚持运动的话,可以长期坚持做仰卧起坐,一般几个月就能看出效果,我坚持不了运动和节食,所以我是吃一种粗粮代餐粉减下来的,2个半月减了25斤,腰围瘦了有15公斤,自己感觉效果还不错
@应勉3881：小肚子怎样才能瘦下去呢
薄士15563406926…… 选择“粗糙”原料做米食 富含膳食纤维的黑米、紫米、糙米等都是延缓消化速度的好选择.如果感觉它们吃起来比较刺口,可以把它们先泡一夜,或用高压锅先煮半软,然后与米饭混合煮食,或者直接煮成稠粥,减肥时可以用来代替白米饭做主食.黑米和红米外层的有色物质都有利于延缓消化的速度,所以泡米水一定要煮在饭里面. 参考资料: 搜“美宝莱减肥网”查看更多健康减肥方式.
@应勉3881：如何才能减掉小肚子? -
薄士15563406926…… 简便快速减掉腹部脂肪:1、两脚开立与肩同宽,两臂上举后振,抬头,上体后仰两拍,然后上体前屈,两手尽量触及地面,两拍后还原.如此重复20-25次;2、仰卧在床,两膝竖立,脚跟尽量靠近臂部.双腿向左横倒下去,直到膝盖碰到地面...
@应勉3881：怎么才能把小肚子瘦下来?
薄士15563406926…… 我来给你介绍一个最好,最有效,最科学,最快的减肥方法就是苹果减肥法【【【 健康&科... 不过,再怎么好吃的食物,吃多了都会腻.例如,你很喜欢吃蛋糕,可是,如果是同...
@应勉3881：如何让小腹瘦下来?
薄士15563406926…… 肥胖怎么办?解决的办法就是减肥,减肥除了运动,节食就是吃药了,但吃药不安全而且有副作用,下面介绍个资料给你,供参考……无论你要减何部位,不论你采取什么...
@应勉3881：怎么样才能让小肚子瘦下去 -
薄士15563406926…… 每天坚持走路2公里以上,小肚子就能慢慢变平
薄士15563406926…… 吃些清淡的
@应勉3881：怎么瘦小肚
薄士15563406926…… 如果你能坚持运动的话,可以长期坚持做仰卧起坐,一般几个月就能看出效果,我坚持不了运动和节食,所以我是吃一种粗粮代餐粉减下来的,2个半月减了25斤,腰围瘦了有15公斤,自己感觉效果还不错
@应勉3881：小肚子怎样才能瘦下去呢
薄士15563406926…… 选择“粗糙”原料做米食 富含膳食纤维的黑米、紫米、糙米等都是延缓消化速度的好选择.如果感觉它们吃起来比较刺口,可以把它们先泡一夜,或用高压锅先煮半软,然后与米饭混合煮食,或者直接煮成稠粥,减肥时可以用来代替白米饭做主食.黑米和红米外层的有色物质都有利于延缓消化的速度,所以泡米水一定要煮在饭里面. 参考资料: 搜“美宝莱减肥网”查看更多健康减肥方式.
@应勉3881：如何才能减掉小肚子? -
薄士15563406926…… 简便快速减掉腹部脂肪:1、两脚开立与肩同宽,两臂上举后振,抬头,上体后仰两拍,然后上体前屈,两手尽量触及地面,两拍后还原.如此重复20-25次;2、仰卧在床,两膝竖立,脚跟尽量靠近臂部.双腿向左横倒下去,直到膝盖碰到地面...
@应勉3881：怎么才能把小肚子瘦下来?
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@应勉3881：如何让小腹瘦下来?
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@应勉3881：怎么样才能让小肚子瘦下去 -
薄士15563406926…… 每天坚持走路2公里以上,小肚子就能慢慢变平
