白天特别困晚上睡不着是什么原因

@毕新4425：白天很困,晚上却睡不着是怎么回事?
匡斩17745791270…… 你的身体现在处于亚健康的状态 建议你每天运动半小时 调整好自己的生物钟 减少高科技对你的辐射 再有可能是自身机体所导致 是要做检查才能知道 像我就是低血压所造成的睡眠多、经常全身无力

@毕新4425：为什么白天困晚上睡不着
匡斩17745791270…… 缺少维生素B族和镁

@毕新4425：晚上睡不着、白天好困是怎么回事.
匡斩17745791270…… 由于大脑的兴奋作用,令你暂时性的身体机理功能处于一种兴奋的状态,所以你的大脑还在强烈运动,控制你没有睡意,实际上你困是因为你感到自己累了,而大脑的运动你不易察觉!

@毕新4425：为什么白天困,晚上睡不着
匡斩17745791270…… 生物钟乱套了.建议:设法让自己的白天过的充实点、晚上安静点.心净自然眠嘛!祝今晚早进梦乡!

@毕新4425：白天嗜睡晚上睡不着是怎么了? - 久久问医
匡斩17745791270…… 多种因素会导致睡眠不好,精神紧张,焦虑,压力大,长期熬夜等等,也包含环境改变等等.您的症状考虑精神过度紧张及学习压力大的可能性是很大的,建议学会舒缓压力,放轻松. 您要注意养成规律的生活习惯,建议早睡早起,平时不要太过劳累,注意劳逸结合.可以适当的多参加户外运动,自我缓解压力.睡觉前可以泡泡脚,喝杯热牛奶,帮助提升睡眠质量.

@毕新4425：为什么白天特别困晚上睡不着
匡斩17745791270…… 白天不断地休息 没有感觉到困的时候就休息了,那就白天尽量不睡觉 到晚上就睡 调节生态位.