盐水排宿便的正确方法
@石临3967：喝盐水清理肠道宿便 需知盐水清肠的几个注意事项 -
爱戴18561186978…… 1、如何兑盐水.做盐水清肠的头一天,不能大吃大喝,油腻饮食对清肠效果是不好的.建议前一天要吃清淡饮食.最好准备好一壶开水,要是凉白开哦,量在3000毫升,这相当于有6瓶矿泉水的量,将水放入干净的容器中,并且放入15克左右的食盐,咸度适中,不要太咸,也不能没味道,添加盐分后搅拌均匀,待第二天早上备用. 2、如何喝盐水.不要一小口一小口的喝,应大口地迅速将盐水喝完.喝完之后对腹部进行顺时针方向的按摩,可以帮助便意尽快形成.注意,一定要清晨起床后空腹喝盐水,才能刺激肠道.吃完早餐后再喝盐水就没有任何意义了.
@石临3967：盐水清肠排宿便方法
爱戴18561186978…… 早餐:牛奶冲燕麦片+一片全麦面包. 中餐:两小碗汤(喝在饭前)+几块肉或鱼+一个馒头+一小盘蔬菜. 晚餐:不吃主食.多吃菜,19点之后不吃任何东西. 每餐前一个西红柿或苹果. 注:带油的菜我都会用水涮两遍.嘿嘿,上面的方法楼主觉得不行或者坚持不下来的话,也可以适当的使用减肥药,你可以咨询一下她 [Q:4 1 2 4 0 54]你加了问问吧.
@石临3967：如何排宿便 揭秘喝盐水清肠排毒方法 -
爱戴18561186978…… 清除宿便的方法一: a.首先是清肠.清肠的方法目前主要有三种:①机械疗法;②药物疗法;③食物疗法.这三种方法,机械疗法比较痛苦,药物疗法虽然能清除体内宿便,但凡药有三分毒,所以最科学的清肠方法就是食物疗法,而食物疗法除...
@石临3967：如何排宿便 揭秘喝盐水清肠排毒方法 -
爱戴18561186978…… 清除宿便的方法一:a.首先是清肠.清肠的方法目前主要有三种:①机械疗法;②药物疗法;③食物疗法.这三种方法,机械疗法比较痛苦,药物疗法虽然能清除体内宿便,但凡药有三分毒,所以最科学的清肠方法就是食物疗法,而食物疗法除...
爱戴18561186978…… 1、如何兑盐水.做盐水清肠的头一天,不能大吃大喝,油腻饮食对清肠效果是不好的.建议前一天要吃清淡饮食.最好准备好一壶开水,要是凉白开哦,量在3000毫升,这相当于有6瓶矿泉水的量,将水放入干净的容器中,并且放入15克左右的食盐,咸度适中,不要太咸,也不能没味道,添加盐分后搅拌均匀,待第二天早上备用. 2、如何喝盐水.不要一小口一小口的喝,应大口地迅速将盐水喝完.喝完之后对腹部进行顺时针方向的按摩,可以帮助便意尽快形成.注意,一定要清晨起床后空腹喝盐水,才能刺激肠道.吃完早餐后再喝盐水就没有任何意义了.
@石临3967：盐水清肠排宿便方法
爱戴18561186978…… 早餐:牛奶冲燕麦片+一片全麦面包. 中餐:两小碗汤(喝在饭前)+几块肉或鱼+一个馒头+一小盘蔬菜. 晚餐:不吃主食.多吃菜,19点之后不吃任何东西. 每餐前一个西红柿或苹果. 注:带油的菜我都会用水涮两遍.嘿嘿,上面的方法楼主觉得不行或者坚持不下来的话,也可以适当的使用减肥药,你可以咨询一下她 [Q:4 1 2 4 0 54]你加了问问吧.
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爱戴18561186978…… 清除宿便的方法一: a.首先是清肠.清肠的方法目前主要有三种:①机械疗法;②药物疗法;③食物疗法.这三种方法,机械疗法比较痛苦,药物疗法虽然能清除体内宿便,但凡药有三分毒,所以最科学的清肠方法就是食物疗法,而食物疗法除...
@石临3967：如何排宿便 揭秘喝盐水清肠排毒方法 -
爱戴18561186978…… 清除宿便的方法一:a.首先是清肠.清肠的方法目前主要有三种:①机械疗法;②药物疗法;③食物疗法.这三种方法,机械疗法比较痛苦,药物疗法虽然能清除体内宿便,但凡药有三分毒,所以最科学的清肠方法就是食物疗法,而食物疗法除...
