睡不着觉只需一味中药

@侯法3219：睡觉鼻塞,起床后鼻子有血,但不多,有痰. - 耳鼻喉科 - 复禾健康问答
宿震17714075737…… 饮食是最安全的方法,妥善运用有安神、镇静功效的中药调理,即可自然又健康的吃出睡意.以下推介几道汤饮,不妨试试: 一、酸枣仁汤: 酸枣仁三钱捣碎,水煎,每晚睡前一小时服用.酸枣仁能抑制中枢神经系统,有较恒定的镇静作用....

@侯法3219：晚上睡不着
宿震17714075737…… 你可以搞一桶热水来泡脚,以输缓压力.

@侯法3219：睡眠不好吃什么中药
宿震17714075737…… 静心安神,滋补肾阴的药物,如酸枣仁,远志等......