睡到半夜心里急躁睡不着

@鞠军5106：晚上烦躁心里慌睡不着
胡平13335919393…… 起来喝点水.手机放点轻音乐,放音乐定起睡眠模式.手机放到离枕头至少一米叻地方,手机有辐射.

@鞠军5106：晚上睡不着很心烦急躁是怎么了?
胡平13335919393…… 静心..降心火

@鞠军5106：晚上睡觉心里着急睡不着是怎么了
胡平13335919393…… 可能气血不足吧

@鞠军5106：晚上心急、睡不着觉是怎么回事?
胡平13335919393…… 白天睡的多了吧,或者是白天三点以后睡一觉了.主要还是心里有事,解决的办法就是让自己的躯体劳累,比如跑步,打球,洗衣服,拖地等等...主要是心态其实.

@鞠军5106：为什么晚上睡觉心里特别烦躁,睡不着 -
胡平13335919393…… 是不是身体里的脏腑不好的.调理不顺.所以让你晚上睡觉入不睡的呢?建议还是看看中医的吧.

@鞠军5106：晚上睡觉睡不着心里很烦躁是什么原因 -
胡平13335919393…… 心里烦心事太多了 尝试着找个人聊聊天 指的是畅聊 或谈心 要么晚上使劲跑跑步