短跑视频
@衡饱6049：想找大量的田径短跑(100米,200米,400米,接力)的视频 -
皇常13725264994…… 用网络电视看比较好,比如PPLIVE http://www.onlinedown.net/soft/39907.htm 或者到 http://search.uume.com/s?q=%CC%EF%BE%B6 http://folk.uio.no/perel/ 去看看这个全英的网站,上面会更新的,直接右键“另存为”或用下载工具下就可以了.
@衡饱6049：100米短跑摆臂视频 谢谢 带上网址就行了
皇常13725264994…… http://video.sina.com.cn/v/b/32671457-1610768170.html
@衡饱6049：有谁知道哪个网站能看田径短跑实况、录像、视频、MV? -
皇常13725264994…… www.tudou.com www.6rooms.com
@衡饱6049：请问:在哪儿可以找到关于短跑的视频,百米比赛的,像电视直播的那样带有慢镜头回放的 -
皇常13725264994…… 也就是你经常在电视上看到的,听到发令员喊“各就位”时到起点做好准备姿势可以看他的比赛,赛前他同往常任何一场比赛前一样,当镜头给到自己的时候,
@衡饱6049：迅雷3GP短跑和跳远教学视频从哪下载?
皇常13725264994…… 建议在土豆下载后用格式转换就OK啦! http://so.tudou.com/isearch/%E8%B7%B3%E8%BF%9C/这里比较多
@衡饱6049：男生100米短跑训练 视频 -
皇常13725264994…… 男生100米短跑训练 视频http://news.163.com/08/0817/11/4JHV8TK400011229.html
@衡饱6049：50米短跑教学 -
皇常13725264994…… 你可以先用慢跑改善动作,只用前脚掌.跑的时候休息提高重心.脚尖跑与地面的接触面小,启动就快,所以速度就快.你可以多提提脚尖,找个台阶,做到困再做十下.有条件的话蹲蹲杠铃,做做提重
@衡饱6049：吉尼斯世界纪录百米短跑 -
皇常13725264994…… 9秒58,由牙买加飞人博尔特在2009年德国柏林世界田径锦标赛上创造的
@衡饱6049：50米短跑教学视频或者技巧!明天我就要跑了!急需速成方法!还要说一下起跑姿势! -
皇常13725264994…… 50米属于短跑,是蹲鞠式起跑,有三个口令:各就位(此时运动员走到线那里蹲下),预备(此时半蹲),跑(正式的比赛是打枪).50米反应挺重要的,预备以后要集中精力注意听,眼睛往前看,一听到口令马上就冲出去,但不要立马就起身,身体是慢慢起来的,眼睛要往前看,不然容易身体往前倾,这样容易摔跤,快到终点时也不要减速,要一口气冲过去,也不要大挎步,这样其实速度是慢了.热身的话可以作一些高抬腿,双腿跳,压压腿,还可以作一些反应练习等,但不要拉伤.这些都是我的经验,祝你好运!
@衡饱6049：短跑的正确姿势 -
皇常13725264994…… 第一,短跑是无氧运动,缺氧呼吸,整个过程是没有氧代谢的,所以呼吸节奏根据自己的体质而定,没有特别的节奏. 第二,起跑阶段绝对不能摆动身体,要靠双臂的有力摆动来带动身体,躯干要处于一个稳定的形态. 第三,途中跑抬头是为了保持重心的稳定. 第四,五指张开只是个人习惯,并不要求做这个动作,强调的是不能攥拳(攥拳会使上肢紧张),一般都是虚握. 第五,髋关节要充分伸展,也就是说后蹬要充分,前摆要高抬. 第六,做各种跳跃练习(跨步跳,单足跳),单腿过栏练习,负重高抬腿跑,大幅度后蹬跑等练习.
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