矮个子适合长跑还是短跑
@程胁353：个子小适合长跑还是短跑? -
常堵15735023415…… 答案应该是短跑,因为个子小步伐较快.个子高呢步伐较大适宜跑长跑,长跑需求的是步伐大,就算你高肺活量,人家一步顶你两步怎么跑.短跑就是步伐较快人家高个的步伐比较慢,而且这不是长时间的,而是这三十多秒的时间,就算输也不会,也不会输很多,哪像长跑,一输输一大截,没法比,还有矮个子的爆发力较强,你看刘翔才1.75左右跑那么快,为什么不叫他去跑长跑呢?你吧就跑短跑!比较快!
@程胁353：一米七适合哪种类型跑步,长跑还是短跑 -
常堵15735023415…… 当体育生很辛苦的,我也是1.72左右.200,400都可以.如果你爆发力好就100.200
@程胁353：学校开运动会,我我想参加我身只有1.62米觉得我爆发力好,适合参加跑步这一项吗 -
常堵15735023415…… 首先,跑步并不是个子高就跑得快,如果只是爆发力好的话,你可以选择200M,这样你可以占更大的优势,如果你跑得快,你也可以挑战100M,但是在运动会前几天就应该每天抽空锻炼跑步,切记不要使出全力,不要跑太久!
@程胁353：1.64m - 1.66m的身高跑短跑还是长跑? -
常堵15735023415…… 好好读书吧楼主,我自己是体育生,体育真的没意思啊,如果要执意的话建议你跑1500或800.短跑你个子矮了.
@程胁353：长跑还是短跑更有利与长高 -
常堵15735023415…… 这个不能这么说,运动都有利于身体的健康当然也会有助于长高的.如果你实在要探讨这个问题.我个人认为还是长跑吧.毕竟长跑需要的体力和耐力要强一些,训练也要更好一些.有利于力量,很有可能长高的
@程胁353：跑步的快慢和身高有关吗? -
常堵15735023415…… 有一定的关系,尤其是短跑的身高的关系更明显一些.一般的人的身高矮步幅会比较小,但步频会比较快;身高高步幅会比较大,但步频会比较慢,二者有一个最佳的结合点. 传统选材学理论表明,世界一流的短跑运动员男子身高应该在1.80m...
@程胁353：个子低的女生适不适合短跑和中长跑 -
常堵15735023415…… 您好,这个看个人情况的,弗雷泽 2008年北京奥运会上以10秒78获得了女子百米大战的冠军,身高只有1米6.身高和跑步一定的关系, 但不是绝对的,只要努力都有有收获的.祝您生活愉快~请采纳~
@程胁353：我体重103斤身高175cm适合练长跑还是短跑 -
常堵15735023415…… 短跑要求爆发力强,长跑需要耐力,但是从一般情况看来,瘦的都适合练长跑
@程胁353：请问个子比较矮的人赛跑适合什么跑步方式? -
常堵15735023415…… 频率快是很重要的但是也要做到尽量的步伐大 一般来说在步伐尽量大的情况下 频率快才是最完美的 比如说人家一步 你可以迈2步 但是一下一步2-3米你一步只有1米肯定跑不过啊
@程胁353：是不是矮的人跑短跑后面会慢下来?还是有什么其它影响? -
常堵15735023415…… 短跑最主要要求是的爆发力和爆发力的持久以及步子的频率,个子的高矮只关系到步幅的大小,矮的人跑短跑后面会慢下来可能是耐力不够了,练练长跑和变速跑就可以了
常堵15735023415…… 答案应该是短跑,因为个子小步伐较快.个子高呢步伐较大适宜跑长跑,长跑需求的是步伐大,就算你高肺活量,人家一步顶你两步怎么跑.短跑就是步伐较快人家高个的步伐比较慢,而且这不是长时间的,而是这三十多秒的时间,就算输也不会,也不会输很多,哪像长跑,一输输一大截,没法比,还有矮个子的爆发力较强,你看刘翔才1.75左右跑那么快,为什么不叫他去跑长跑呢?你吧就跑短跑!比较快!
@程胁353：一米七适合哪种类型跑步,长跑还是短跑 -
常堵15735023415…… 当体育生很辛苦的,我也是1.72左右.200,400都可以.如果你爆发力好就100.200
@程胁353：学校开运动会,我我想参加我身只有1.62米觉得我爆发力好,适合参加跑步这一项吗 -
常堵15735023415…… 首先,跑步并不是个子高就跑得快,如果只是爆发力好的话,你可以选择200M,这样你可以占更大的优势,如果你跑得快,你也可以挑战100M,但是在运动会前几天就应该每天抽空锻炼跑步,切记不要使出全力,不要跑太久!
@程胁353：1.64m - 1.66m的身高跑短跑还是长跑? -
常堵15735023415…… 好好读书吧楼主,我自己是体育生,体育真的没意思啊,如果要执意的话建议你跑1500或800.短跑你个子矮了.
@程胁353：长跑还是短跑更有利与长高 -
常堵15735023415…… 这个不能这么说,运动都有利于身体的健康当然也会有助于长高的.如果你实在要探讨这个问题.我个人认为还是长跑吧.毕竟长跑需要的体力和耐力要强一些,训练也要更好一些.有利于力量,很有可能长高的
@程胁353：跑步的快慢和身高有关吗? -
常堵15735023415…… 有一定的关系,尤其是短跑的身高的关系更明显一些.一般的人的身高矮步幅会比较小,但步频会比较快;身高高步幅会比较大,但步频会比较慢,二者有一个最佳的结合点. 传统选材学理论表明,世界一流的短跑运动员男子身高应该在1.80m...
@程胁353：个子低的女生适不适合短跑和中长跑 -
常堵15735023415…… 您好,这个看个人情况的,弗雷泽 2008年北京奥运会上以10秒78获得了女子百米大战的冠军,身高只有1米6.身高和跑步一定的关系, 但不是绝对的,只要努力都有有收获的.祝您生活愉快~请采纳~
@程胁353：我体重103斤身高175cm适合练长跑还是短跑 -
常堵15735023415…… 短跑要求爆发力强,长跑需要耐力,但是从一般情况看来,瘦的都适合练长跑
@程胁353：请问个子比较矮的人赛跑适合什么跑步方式? -
常堵15735023415…… 频率快是很重要的但是也要做到尽量的步伐大 一般来说在步伐尽量大的情况下 频率快才是最完美的 比如说人家一步 你可以迈2步 但是一下一步2-3米你一步只有1米肯定跑不过啊
@程胁353：是不是矮的人跑短跑后面会慢下来?还是有什么其它影响? -
常堵15735023415…… 短跑最主要要求是的爆发力和爆发力的持久以及步子的频率,个子的高矮只关系到步幅的大小,矮的人跑短跑后面会慢下来可能是耐力不够了,练练长跑和变速跑就可以了
