硒的功效和作用人每天需要多少硒
@巫倩4096：硒每天补多少 -
艾翔13494475711…… 硒的人体作用及安全需要量(微克/天)营养保健 :50—250硒最高膳食摄入量 :400预防辅助治疗 肝病 :250—400肿瘤放化疗期间 :600—800肿瘤恢复期 :300—400病人长期维持量 :250—300.
@巫倩4096：人体每天对硒的需求量是多少呢? -
艾翔13494475711…… 众多文献提出,人体对硒的生理需要量为每天50微克,作为常人营养保健剂量范围为每天50~ 250微克. 世界卫生组织(WHO)推荐健康成年人每天硒的摄入量为50~ 200微克,可耐受的最高摄入量为400微克,没有男女性别的差异. 有文献介...
@巫倩4096：人体每天应该摄入多少的硒元素才是正确的? -
艾翔13494475711…… 人体每天必须摄入50 mg~250 mg硒.如果人体缺硒,就容易患大骨节病、克山病、胃癌等.硒还具有减弱黄曲霉素引发肝癌的作用,抑制乳腺癌的发生等作用. 因此必须注意摄取含硒的食物.鱼、龙虾及一些甲壳类水产品中,含硒量极为丰富.其次是动物的心、肝、肾等脏器.蔬菜中如荠菜、芦笋、豌豆、大白菜、南瓜、洋葱、番茄等也含一定量的硒.谷物的糠皮中也含有少量硒.摄入硒的数量必须适当.如超过人体需要,可能引起肺炎,肝、肾功能退化等病症.摄入大量的硒,可能因慢性中毒而死.
@巫倩4096：我们人体每天需要多少硒? -
艾翔13494475711…… 人每天都需要摄入一定量的硒,否则就会给自己的身体造成非常不好的情况,生活当中比较含硒比较多的食物是肉类以及海味、大米、谷类等等.这些食物有很多都是生活当中非常常见,并且不昂贵,所以身体缺硒之后,就要多吃这些食物. ...
@巫倩4096：正常人每天需补多少毫克硒?谢谢1 -
艾翔13494475711…… 意见建议:硒主要与维生素E一起参与谷胱甘肽过氧化酶的功能,预防自由基攻击细胞膜的脂肪,防止发生脂质过氧化,对延缓衰老、预防癌症和心血管等慢性病有好处.成年人(含老年人)硒的安全和适宜摄入量范围为每天50~200微克
@巫倩4096：每人每天需要补多少硒?
艾翔13494475711…… 中国营养学会推荐,成人每天50—250微克,这个量特别难掌握,但是硒补少了不起作用,补多了又会有生命危险,建议你要补硒的话试试硒旺胶囊,它采用的是纳米硒技术,更易吸收,用量还准确
@巫倩4096：有谁知道硒的一些功效吗?高分求答案~~老人建议每天摄入多少为好?
艾翔13494475711…… 硒具有硒能促进钙的吸收、天然解毒剂、可预防白内障、可预防癌症、软化血管,清理血管壁的胆固醇,改善血液循环通道,推迟衰老的进程,预防多种疾病.建议老人每人摄入的硒量比成年人的少一些,比如25微克左右.可参考答案聚硒康硒健康常识
@巫倩4096：每日人体所需多少微量元素硒?? -
艾翔13494475711…… 现在国内市场上最好的补硒产品是丹麦的法尔诺德硒片,其每片含有高达93微克的硒.而且由于是提取自天然有机硒酵母,所以吸收率达到了85%.市面上出售的含硒保健品、食品即硒营养补充剂种类很多.吃这些含硒制品能不能纠正缺硒现象,主要取决于它们的含硒量和吸收率.根据观察:我国成年人每日食物外补硒50微克以上有保健作用;缺硒成年人每日食物外补硒100微克或200微克以上,连续服3个月,可纠正缺硒. 值得注意的是,很多保健品里不仅仅含有硒,还含有其他成分,如矿物质、维生素等.因此,在服用时,一定要明确其中的含量,结合自己的饮食和所用药物,避免发生过量或与药物相冲突的现象.
@巫倩4096：健康人每人每天需要补多少硒? -
艾翔13494475711…… 50微克.海产品、动物内脏以及肉类都是硒的良好来源.大蒜、圆葱、黄芪中硒含量丰富,其他蔬菜和水果硒含量较低,而且蔬菜在加工中还会流失一部分硒.
艾翔13494475711…… 硒的人体作用及安全需要量(微克/天)营养保健 :50—250硒最高膳食摄入量 :400预防辅助治疗 肝病 :250—400肿瘤放化疗期间 :600—800肿瘤恢复期 :300—400病人长期维持量 :250—300.
@巫倩4096：人体每天对硒的需求量是多少呢? -
艾翔13494475711…… 众多文献提出,人体对硒的生理需要量为每天50微克,作为常人营养保健剂量范围为每天50~ 250微克. 世界卫生组织(WHO)推荐健康成年人每天硒的摄入量为50~ 200微克,可耐受的最高摄入量为400微克,没有男女性别的差异. 有文献介...
@巫倩4096：人体每天应该摄入多少的硒元素才是正确的? -
艾翔13494475711…… 人体每天必须摄入50 mg~250 mg硒.如果人体缺硒,就容易患大骨节病、克山病、胃癌等.硒还具有减弱黄曲霉素引发肝癌的作用,抑制乳腺癌的发生等作用. 因此必须注意摄取含硒的食物.鱼、龙虾及一些甲壳类水产品中,含硒量极为丰富.其次是动物的心、肝、肾等脏器.蔬菜中如荠菜、芦笋、豌豆、大白菜、南瓜、洋葱、番茄等也含一定量的硒.谷物的糠皮中也含有少量硒.摄入硒的数量必须适当.如超过人体需要,可能引起肺炎,肝、肾功能退化等病症.摄入大量的硒,可能因慢性中毒而死.
@巫倩4096：我们人体每天需要多少硒? -
艾翔13494475711…… 人每天都需要摄入一定量的硒,否则就会给自己的身体造成非常不好的情况,生活当中比较含硒比较多的食物是肉类以及海味、大米、谷类等等.这些食物有很多都是生活当中非常常见,并且不昂贵,所以身体缺硒之后,就要多吃这些食物. ...
@巫倩4096：正常人每天需补多少毫克硒?谢谢1 -
艾翔13494475711…… 意见建议:硒主要与维生素E一起参与谷胱甘肽过氧化酶的功能,预防自由基攻击细胞膜的脂肪,防止发生脂质过氧化,对延缓衰老、预防癌症和心血管等慢性病有好处.成年人(含老年人)硒的安全和适宜摄入量范围为每天50~200微克
@巫倩4096：每人每天需要补多少硒?
艾翔13494475711…… 中国营养学会推荐,成人每天50—250微克,这个量特别难掌握,但是硒补少了不起作用,补多了又会有生命危险,建议你要补硒的话试试硒旺胶囊,它采用的是纳米硒技术,更易吸收,用量还准确
@巫倩4096：有谁知道硒的一些功效吗?高分求答案~~老人建议每天摄入多少为好?
艾翔13494475711…… 硒具有硒能促进钙的吸收、天然解毒剂、可预防白内障、可预防癌症、软化血管,清理血管壁的胆固醇,改善血液循环通道,推迟衰老的进程,预防多种疾病.建议老人每人摄入的硒量比成年人的少一些,比如25微克左右.可参考答案聚硒康硒健康常识
@巫倩4096：每日人体所需多少微量元素硒?? -
艾翔13494475711…… 现在国内市场上最好的补硒产品是丹麦的法尔诺德硒片,其每片含有高达93微克的硒.而且由于是提取自天然有机硒酵母,所以吸收率达到了85%.市面上出售的含硒保健品、食品即硒营养补充剂种类很多.吃这些含硒制品能不能纠正缺硒现象,主要取决于它们的含硒量和吸收率.根据观察:我国成年人每日食物外补硒50微克以上有保健作用;缺硒成年人每日食物外补硒100微克或200微克以上,连续服3个月,可纠正缺硒. 值得注意的是,很多保健品里不仅仅含有硒,还含有其他成分,如矿物质、维生素等.因此,在服用时,一定要明确其中的含量,结合自己的饮食和所用药物,避免发生过量或与药物相冲突的现象.
@巫倩4096：健康人每人每天需要补多少硒? -
艾翔13494475711…… 50微克.海产品、动物内脏以及肉类都是硒的良好来源.大蒜、圆葱、黄芪中硒含量丰富,其他蔬菜和水果硒含量较低,而且蔬菜在加工中还会流失一部分硒.
